Tha seann sgeul ann an Caucasian gur e am Prophet Magomed a chruthaich a 'chiad fhighe a rinn e agus thug e dhan luchd-obrach e agus dh' òrduich e an dìomhair a chumail dìomhair bho bhith a 'dèanamh an deoch seo dìomhair. Ach tha ceudan air a dhol seachad, agus a-nis leis an deoch bainne mhìorbhaileach seo tha eòlach chan ann a-mhàin anns a 'Chugais. Tha mòran againn eòlach agus gaolach. Caochladh dhòighean air cuideam a chall, a 'cleachdadh an toraidh seo, air a chruthachadh gu tur. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn a 'bhiadh aig a bheil fighe, air a dhealbh airson 9 latha. An seo cuideachd, tha roghainnean ann, is e an rud as duilghe an daithead apple-kefir airson 9 latha. A 'bhunait dheth - 1% de fhirfir, 1.5 liotairean a dh' fheumas tu airson òl gach latha. Às dèidh 3 latha, cuir 1 cileagag de ùbhlan ris a 'chufir. An uairsin a-rithist - deoch bainne searbh. Tha e fhathast comasach uisge òl fhathast, tì uaine . Tha an daithead seo duilich a bhith a 'gairm bog, agus mar sin nuair a bhios e a' gèilleadh feumaidh tu a bhith a 'cleachdadh leasachaidhean mèinnearach le vitamain. Airson aon chùrsa de chall cuideam, faodaidh tu 7-10 cg a chall.
Seòrsa de dhaithead eile air kefir, air a dhealbh airson 9 latha - seata de bhiadh trì latha, aon às dèidh a chèile, a ghabhas a chur còmhla fon ainm "Kefir +". Mar as trice tha e coltach mar seo:
- Is e a 'chiad triad gràn. Tha Kefir air a chleachdadh le cròbag bruich (rus, cruithneachd, min-choirce). Gu nàdarra, tha am brochan air a bruich gun ola a chur ris;
- Is e an 2d triad pròtain. Còmhla ri bhith a 'dèanamh cinnteach gum faigh e bràthair clach bruich, iasg, biadh mara, caise bothain (saor saill);
- Is e an treas triad measan. Mar thoradh air a 'phrìomh thàthchuid tha toraidhean (chan e banana agus fìon-fhìona a-mhàin a th' ann, oir tha iad làn de charbohydrates).
Chan eil a h-uile duine a 'cur fàilte air a' phàirt mheasan gu math. Mar sin, faodaidh tu glasraich a chur an àite toradh, agus mar sin bidh an daithead eadhon nas èifeachdaiche. Tha uisge cuideachd air a cheadachadh gun gas, tì uaine.
A 'falbh bho dhaithead kefir
Tha dìth-bhriseadh a 'toirt biadh dha
Chan eilear a 'moladh biadh Kefir airson 9 latha airson call cuideam a thoirt do dhaoine le galaran a' chùis gastrointestinal, a 'fulang bho reusatism , gout. Chan eil an roghainn seo freagarrach airson boireannaich a tha trom le leanabh.