Tha figearan eòlach air duine bhon t-seann aimsir. Bha eadhon na seann Arabach measail air blas taitneach agus feartan feumail nam measan iongantach sin. Ann an iomadh cultair, tha dleastanas sònraichte na lusan seo air a thoirt fa-near. Anns an Èipheit, bhathas den bheachd gur e figearan craobh naomha na diathan. Agus anns na cùmhnantan Grèigeach tha figeall (air neo mar as trice canar fìon, craobh-fhìge) gu tric air ainmeachadh mar thiodhlacan na grèine. Agus chan eil seo na iongnadh, oir ann am figearan tha mòran de bhotamain, mèinnirean agus lorg mèinnearan. Feuch am faigh sinn a-mach ciamar agus cò dha a tha figearan feumail agus a bheil daoine ann a bu chòir cuingealachadh a dhèanamh air caitheamh an tlachdmhor seo.
Sochairean agus Harms of Figs
A bheil agad ri fòcas sa bhad a dhèanamh air fuasgladh cùis chudromach no mòran fiosrachaidh a chuimhneachadh? Gus dèiligeadh ris an obair seo gu luath, tha e gu leòr ithe beagan toradh fige. Bidh e a 'brosnachadh gnìomhachd eanchainn agus a' toirt misneachd dha nach eil nas miosa na seoclaid. Ach, nas lugha de chalaraidhean agus nas fheumail, a chionn gu bheil mòran de dh 'asidean agus fructose saillte anns na figearan, mar sin riatanach airson ar n-eanchainn.
Cuidichidh figearan sàr-mhath daoine a thàinig beò san ionad-lann no a 'faighinn air ais bho dhroch thinneas. Anns an t-seann Èipheit, b 'e "toradh slàinte" an t-ainm a th' air na toradh sin air adhbhar math. Tha seata sònraichte de bhitamain agus mèinnirean, a tha ann am figearan, a 'toirt làn-ainm don ainm seo. Tha cleachdadh cunbhalach de na measan sin ann am biadh a 'brosnachadh an t-siostam dìon, a' brosnachadh cruthachadh fuil agus slànachadh san fharsaingeachd.
Ach, a dh 'aindeoin na feartan feumail a tha aig figearan, tha iomairtean ann, a bhios sinn a' bruidhinn mu dheidhinn beagan nas fhaide air adhart.
Figs airson call cuideam
Tha mòran de bhiadh airson call cuideam a 'gabhail a-steach figearan. An toiseach, bidh blas milis agus pailteas mathachaidh nam measan sin a 'cur ri saturation luath. San dàrna àite, daithead sam bith airson a 'chuirp - cuideam . Aig an àm seo tha e gu h-àraid cudromach seata cothromach de bhotamain, mèinnirean agus eileamaidean lorg fhaighinn. Tha seo uile ann an àireamhan mòra anns na figearan. Agus tha figearan beairteach ann am fibre, a tha riatanach airson a bhith a 'glanadh a' bhodhaig agus a bhith ag obrachadh gu dòigheil.
Mu na buannachdan a tha aig figearan airson a 'bhuidhinn boireann
Bidh an sùgh fige a 'cuideachadh le bhith ag àrdachadh na metabolism, a' faireachdainn puffiness agus a 'leasachadh an fhillteachd. Tha susbaint cailcium àrd, a tha furasta an corp a ghabhail a-steach, a 'dèanamh nan toradh seo gu h-àraidh feumail do bhoireannaich nas sine a tha a' fulang le barrachd de chnàmhan.
Cuideachd, tha figearan a 'bacadh an aghaidh aillse broilleach. A rèir luchd-saidheans, bidh a bhith a 'làimhseachadh figearan gach latha a' lùghdachadh 40% de chunnart galair.
Tha e glè fheumail figearan ithe airson boireannaich a tha trom. Bidh e a 'luathsachadh togainnean às a' bhodhaig, a 'toirt buaidh laxative agus diuretic furasta. Tha na Greugaich a 'creidsinn gum bi an leanabh gu math bòidheach ma bhios e trom agus a' biathadh boireannach a 'ithe mòran figearan. Tha seo furasta a thuigsinn: tha slàinte agus bòidhchead nan com-pàirtichean sìorraidh.
Mar a chì thu, tha e feumail do fheartan feumail figearan do bhoireannaich a bhith uabhasach math.
Cò a tha figearan mì-laghail?
Ach, chan eil an-còmhnaidh figearan cho feumail. Cha bu chòir figearan a bhith air an giùlan le daoine a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair, cho math ris an fheadhainn aig a bheil galairean dubhaig agus galar-thinneas.
Bidh frith-dhrogaichean airson figearan a 'buntainn ri clann òga: faodaidh pailteas de fhrèam a bhith ag adhbhrachadh mì-rian agus pian.
Ingredients
Faodar beachdachadh air na figearan mar thaigh-stòrais nàdarra de stuthan feumail. Ann a bhith a 'dèanamh figearan, tòrr potassium, calcium agus iarann furasta a chleachdadh. Aigéid searbh agus organach, vitamain B agus fructose - chan e seo liosta iomlan de na tha a 'toirt dhuinn gach corp figean don bhodhaig againn. Eat air slàinte!