Tha breith pàisde na mhìorbhaileach. Tha fios aig màthair cùramach gur e am biadh a tha a 'biathadh air a' bhroilleach am biadh as fheàrr airson ùr-bhreith, agus gun cuir measgachaidhean tioram an àite e. Leudaich agus leasaich an leanabh, bu chòir beathachadh a 'mhàthar a bhith cothromach, air a dhèanamh le vitamannan, gun a bhith pailt. Às deidh do bhreith, tha corp na màthar lag, gus neart agus lùth ath-nuadhachadh, tha e riatanach gum bi na stuthan feumail agus mèinneil uile, a bharrachd air pròtain agus deoch làidir. Dè na biadh nach urrainn a bhith nur altram agus carson, co dhiubh a tha deoch làidir ri fhaighinn, cuin a bheir iad biadh don leanabh ma bhios iad fhathast ag òl deoch làidir - thèid na ceistean sin a fhreagairt.
Dè nach urrainnear a dhèanamh le bia-bhìdh?
A dh'aindeoin a leithid de fhianais airson a 'mhàthar, tha cuingealachaidhean ann fhathast, gu h-àraidh anns a' chiad mhìos de bhith a 'biathadh air a' bhroilleach ann an daithead na màthraichean. Carson nach urrainn na geir a bhith air an friobhadh - tha an fhreagairt air a 'cheist seo sìmplidh: chan eil siostam cladhach na pàisde air a stèidheachadh ceart, chan eil daoine a' fuireach anns a 'ghaol le bifidobacteria, agus mar sin nuair a gheibh am màthair biadh frioilleach, bidh organis an leanaibh a' gabhail a-steach pian, sèididh, colice dìte. Na chan fhaodar ithe le lactadh: bu chòir dha màthraichean glasraich saillte agus picilte a thrèigsinn, agus gach rud a dh'fhaodas fìonag a bhith ann, bho stuthan air a smocadh, bho flùr, milis, deoch làidir, citris, mil, bainne gu lèir.
Dè na roinnean-seòrsa nach urrainn a bhith nur altram?
Gu dearbh, chan urrainn dha, gu h-àraidh, a bhith ag altramachadh deoch làidir, eadhon fìon sip no leann beò, mar a chanas mòran. Bidh deoch làidir le bainne a 'tighinn a-steach do chorp an leanaibh, agus mar sin a' toirt buaidh air leasachadh corporra agus inntinn.
Carson nach urrainn a bhith a 'biathadh ar broilleach dearg?
Faodaidh glasraich, measan agus dearcan dath dearg no le craiceann dearg cron a dhèanamh anns an leanabh, airson an aon adhbhar nach urrainn dhut mil, liotra, tòrr milis ithe.
Carson nach eil màthair a 'toirt biadh dha na mathan?
Leis gu bheil carbohydrates falamh agus siùcar àrda san fhuil air an cur an aghaidh a 'phàisde agus a' mhàthair. Cuideachd, faodaidh àireamh mhòr de mhàthraichean màthaireil a bhith a 'toirt buaidh air aghaidh an leanaibh le gràdh de phimplan geal, a bhios a' falbh leotha fhèin ann an 4-5 latha, ach tha iad fhathast a 'sealltainn nach urrainn do bhodhaig an ùr-bheinn dèiligeadh ri uiread de charbohydrates.
Carson nach urrainn bainne a bhuain air a 'chlach?
Is urrainn do mhòran de bhainne a th 'air a mhilleadh le màthair adhradh ann an colice ann an leanabh, gu sònraichte is fhiach e a bhith a' toirt seachad bainne gu lèir, oir tha e ro fhuar. Cha bu chòir an tomhas de bhainne a chuireadh ri biadh a 'mhàthar tron latha a bhith nas fhaide na 150 gram. Anns an daithead, bu chòir dha a bhith a 'toirt a-steach kefir, oir tha e ag ath-nuadhachadh neart corp a' mhàthar, a 'leasachadh obair nan guallan agus am màthair agus an leanabh.
Carson nach urrainn a bhith air a lactated?
Tha beachd ann gu bheil garlic ithe, a bharrachd air uinneanan, a 'faighinn a-steach do bhainne, a' cladhach a blas.
Carson nach urrainn cucumbers a bhith nur banaltram?
Cha bu chòir cucumbers a thoirt a-steach do chuibhreann na màthair altramais gus an tòisich an t-uisge fon talamh a 'nochdadh. Faodaidh cucumearan taigh-glainne, a tha air an reic ann am mòr-bhùithtean, puinnseanan-bidhe agus nitratan a chumail, a bheir cron air corp neo-neònach an leanaibh.
Cuin nach urrainn am biadh a bhruich?
Bidh dotairean a 'cur bacadh air a bhith a' biathadh le broilleach pàiste an dèidh òl deoch làidir. Dè an ìre nach urrainn dhut biadh a thoirt às deidh deoch làidir? Chan urrainn dhut biadh a thoirt gus am faigh do mhàthair sòbhrach, ged a bhios an ìre deatamach deoch làidir ann am bainne 30 mionaid às deidh dha òl. Is ann dìreach as deidh dhut a bhith a 'giollachd an grùthan le deoch-làidir, an dèidh timcheall air dà uair a thìde, faodaidh tu an leanabh a chuir dhan chiste.
Dè na biadh nach eil ri fhaighinn fhathast airson màthraichean a 'biathadh le broilleach?
Biadh neo-nàdarrach agus ro fhliuch, mar:
- muiceann geir;
- tunnag;
- ìm;
- càise geir;
- mayonnaise;
- cupa;
- macaroni;
- stuthan siùsag;
- gu sònraichte smocadh;
- bathar.
Le bhith a 'biathadh air a' bhroilleach, feuch ri ceannach a dhèanamh de cheannach biadh deiseil, feuch ri ithe a-mhàin na tha thu air ullachadh dhut fhèin, ùr agus maothachail, agus an uair sin bidh an leanabh riaraichte agus riaraichte.