Tha fios againn uile gu bheil cus caitheamh siùcair a 'cronachadh ar slàinte. Uill, dè an toradh bìdh eile ris an canar "puinnsean milis" no "bàs geal" cuideachd? Agus cha do rinn sinn iomradh air galaran an t-siostaim cairteas-fhàbhail, duilgheadasan metabolail, seòrsa de dhinneas an t-siùcair agus gèilleadh!
Mar sin, mhol Buidheann Slàinte na Cruinne a bhith a 'cuingealachadh cleachdadh siùcair làitheil gu 5% de na calaraidhean iomlan a chaidh a chaitheamh (tha seo mu 30 gram no 6 cuibhreannan), ach chan fheum thu na spàinean a chuir thu ann an tì, agus an siùcair anns gach biadh S an Iar- Agus cho-dhùin an dealbhadair Spàinneach, Antonio Estrada, ar cuideachadh leis a 'chùis seo. Anns a 'phròiseact dhealbhan SinAzucar.org, bha e "a' faicinn" an siùcair anns na biadh, deochan, siùcair agus sòlaidhean àbhaisteach eile.
San fharsaingeachd - sheall e gu dearbh dè na ciùban siùcair a bhios sinn ag ithe, dìreach chan eil sinn a 'smaoineachadh nach eil dad ... A bheil thu deiseil airson seo fhaicinn?
1. 13, 5 ciùban siùcair ann an glainne de Coca-Cola ... Ged a smaoinich sinn e!
2. 9 ciùban dìreach ann am bàr Mars ???
3. Cuideachd feumach air wow, iogart!
4. Barrachd air na macaroons cha bhi thu a 'coimhead le urram!
5. Ach chan e naidheachd idir a tha seo!
6. 3 ciùban ann an criomagan daithead?
7. 4, 5 ciùban airson gach seirbheis de iogart leanaban!
8. A bheil eadhon siùcair anns an salami?
9. Ach cha mhòr gu bheil seo na eucoir!
10. A h-uile càil, chan eil sip nas motha!
11. Agus ciamar a tha thu a-nis a 'toirt seachad cuibhrigean seoclaid?
12. Tha na h-uaislean as fheàrr leotha mì-thoilichte ...
13. A-nis smaoinichidh tu trì turais mus dèan thu ceannach!
14. Uill, an seo a-rithist - ann an toradh feumail "seòrsa" ...
15. Wow, eadhon ann am biodag càise tha uiread de shiùcair ann?
16. Agus ann an cappuccino, cha mhòr leth de na h-uile dad!
17. 3 ciùban siùcair ann an seirbheis cupc?
18. Ach tha do phàiste mòran nas motha air saor-làithean!
19. Cha robh cookie "Oreo" a 'coimhead cho milis ...
20. A-nis feumaidh tu a dhol an àite gràn-bracaist ...
21. Ach cha robh sinn a 'sùileachadh a leithid sin.
22. Is e dìreach spreadhadh eanchainn a th 'ann!
23. Bhathas den bheachd gu robh briosgaidean bòidheach a 'faighinn biadh ...
24. Na creidibh do shùilean? An uair sin cunnt na h-uile ciùban agad fhèin!
25. A bheil thu deiseil gus sushi a thoirt seachad?
26. Chan e, chan e a-mhàin cèic caes!
27. Agus ciamar a tha a-nis deoch nekvik?
28. Chan eil beatha gun cnòca mar an ceudna ...
29. An uiread de shiùcair sa phiotas ??
30. A-màireach a-mhàin cofaidh gun siùcair!