Tha an ùine a tha a 'biathadh air a' bhroilleach gu math duilich agus cunntachail, oir tha feum aig boireannach chan e a-mhàin faighinn air ais bho bhith trom le leanabh agus breith-breith, ach cuideachd a 'toirt làn-bhiadh dhan leanabh aice. Tha leasachadh air cuibhreann bìdh do bhoireannaich nuair a bhios iad a 'toirt am broinn air a dhèanamh le luchd-breithneachaidh. Bu chòir beathachadh na mnà altramais (gu h-àraid sa chiad mhìos) a bhith cothromach: gu leòr susbaint caloric (3200-3600 kcal) a ghabhail, gus an co-mheas as fheàrr a th 'ann de ghata, phrotainnean, carbohydrates, vitamain is eileamaidean.
Tha fluairr le biathadh air a 'bhroilleach na tobar sònraichte de bhitamain agus microelements. A bharrachd air an sin, is e carbohydrate iom-fhillte a th 'ann, a tha riatanach airson a bhith a' cleachdadh a 'choltais.
Am faod beathach mhol a bhith air a bhiadhadh?
Gus faighinn a-mach a bheil a 'mhol-bhàn a' toirt cothrom do bhiadh-broinne, smaoinich air na beathachadh a th 'ann. Tha structar teann ceal ann am fluairr agus chan eil sreabar garbh air a dhèanamh ann an riochdachadh, air sgàth 's gu bheil a' mhin-luidh nuair a bhios am biadh a 'toirt buaidh mhath air a' chùis gastrointestinal, a 'leasachadh obair an ùgain agus a' chùl-chinn, a 'cur ri gnàthachadh na stòl. Le bhith a 'cleachdadh muilis-beò, chan urrainn dhut a bhith draghail gum bi an leanabh air a chràdh le colic. Ann an 100 gram de phoilis-làn tha 2.5 gram de phròtain, 0.3 gram de geir agus 5.4 gram de charbohydrates. A bharrachd air sin, tha e a 'toirt a-steach vitamain A, B1, B2, B6, PP, C, E agus biotin. Bho meanbh-mhionnaidhean ann am muileann earrach tha potassium, calcium, magnesium, fosphorus, iarann, copar, fluorine, sinc agus feadhainn eile.
Ciamar a bhios tu a 'còcaireachd muilis-grèine airson nursadh?
Faodar a bhith air a ghoid no air a ghoil ann am biadhadh. Nuair a thèid a chur às, faodaidh e salann a chur, spìosradh beag agus uachdar gainne geir, chan eil e a 'dochann an leanabh agus a' dèanamh iomadachadh air clàr a 'mhinisteir .
Mar sin, rinn sinn sgrùdadh air a bheil e comasach don mhàthair altramais a bhith a 'fàs blàth-mhil, a' faighinn eòlas air na feartan feumail agus na dòighean ullachaidh a chaidh a mholadh.