Innis dhomh, an robh thu a-riamh a 'faireachdainn mar a chaidh fòn beag smart gu ruige an làr, a' slaodadh a-mach às do phinn mhòra? Bha cha mhòr a h-uile duine, bha? Agus cò a fhuair air caraid mothachail a ghlacadh, ga ghlacadh cha mhòr aig an aon làr? Dè, dìreach còig? An uairsin tha iad a 'moladh ciamar nach bi feum air astar an ath-fhreagairt, agus bidh a h-uile càil eadhon feumail, gu leòr fònaichean sgairteil mar-thà air an làr gus bualadh.
Ciamar a leasaicheas tu an astar freagairt?
Tha saidhgeòlas a 'beachdachadh air dà sheòrsa ath-bheachdan - sìmplidh agus iom-fhillte. Tha freagairt shìmplidh mar fhreagairt do aon bhrosnachadh, agus tha freagairt iom-fhillte aig grunnan aig an aon àm. Tha e a 'nochdadh gu feum thu smaoineachadh air mar a leasaicheas astar an dà chuid ath-bheachdan sìmplidh agus iom-fhillte.
Tha e feumail fios a bhith agad gu bheil ath-bheachd sam bith air a dhèanamh suas de thrì ìrean:
- tòiseach, air a bheil duine a 'faicinn comharra;
- tha an comharra air a thoirt gu buil;
- gnìomhach, air a bheil an fhreagairt air a dhèanamh.
Tha an t-eòlas seo a 'toirt dhuinn an iuchair airson tuigse a thoirt air nàdar an ath-bheothachaidh, a' dearbhadh gu bheil e an crochadh air na feartan fiosaigeach nach urrainn dhuinn buaidh a thoirt air iomadh dòigh. Mar eisimpleir, chan urrainn dha neach sam bith astar astar trannsa de dhroch chuimseachadh atharrachadh. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil e do-dhèanta an fhreagairt a leasachadh, oir tha e a' toirt buaidh air na pàirtean eile dheth. Nuair a thèid faighneachd dhuinn ciamar a bheir thu ath-bheothachadh luath, bidh gach spòrs agus gnìomhachd, far a bheil sin riatanach, a 'freagairt san dòigh aca fhèin, tha na dòighean trèanaidh aca fhèin. Ach tha cuid de mholaidhean ann, às dèidh sin faodaidh tu ionnsachadh a bhith a 'dèiligeadh nas luaithe thu fhèin.
Ciamar a leasaicheas tu an ath-fhreagairt le cuideachadh bho eacarsaichean?
- Airson an eacarsaich seo, bidh feum agad air caraid agus ball teanas. Feumaidh caraid am ball a thoirt na làimh agus a tharraing air adhart. Bu chòir do làmhan a bhith 5 cm os a chionn nuair a tha thu nad sheasamh air a bheulaibh. Fuirich airson an neach-dùbhlain am ball a leigeil ma sgaoil agus feuch ris a ghlacadh. Cuideachd airson leasachadh an ath-fhreagairt, tha e foirfe airson geamannan sgioba mar basball no lapta .
- Mura h-eil caraid ann, agus tha ball teanas ann, feuch eacarsaich eile. Seas air beulaibh a 'bhalla, thilgeil ball a-steach e agus feuch ris a ghlacadh.
- Na reflexes agus an ath eacarsaich furasta a leasachadh airson lèirsinn . Gabh am peann, cuir fòcas air airson greiseag. An uairsin, thoir sùil mhòr air rud sam bith eile san t-seòmar.
- Cuideachd, tha astar an fhreagairt a bhith a 'ruith thar talamh garbh air a dheagh leasachadh. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an eanchainn a' dèiligeadh nas luaithe chun an t-suidheachaidh, a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh refleasan, gu sònraichte ma dh'fheumas tu faighinn thairis air cnapan-starra, nàdarra no fuadain, rè an ruith.
Geamannan a tha a 'leasachadh an ath-fhreagairt
- Tha sàr-mhath a 'toirt air adhart geamannan spòrs leithid ball làimhe, ball-coise, ball-bhollaidh, badmantan, teanas agus teanas bòrd.
- Uill, bidh geamannan coimpiutair cuideachd a 'cuideachadh, agus chan fheumar lorg a dhèanamh airson ath-bheachdan sònraichte, mar "dearg
ceàrnagach ", faodaidh tu diofar saighdearan, rèisean, etc. - Cuimhnich air geama na cloinne "Bouncers"? Tha e cuideachd foirfe airson do adhbhar. Agus sa gheamhradh faodaidh tu ball-sneachda a chluich. San fharsaingeachd, tha a h-uile geama le rudan gluasadach ag adhbharachadh an eanchainn gus an t-suidheachadh a sgrùdadh nas luaithe agus a 'dèanamh cho-dhùnaidhean.
- Chan e dìreach geama a th 'ann, chan e dannsa gu leòr, chan e gu math armachd - capoeira, cuidichidh e cuideachd gus am freagairt a leasachadh. Agus bidh e a 'teagasg gus smachd a chumail air a' bhodhaig fhèin, a 'leasachadh sùbailteachd agus tomhasachd.
Ma tha thu a 'smaoineachadh mar a nì thu freagairt math gu luath, feumaidh tu feuchainn ri rudeigin a tha cunnartach airson beatha no slàinte (spòrs fìor, parkour, mar eisimpleir) no ann an cunnart seilbh (cuir am ball leis an iphone anns a' chiad eacarsaich). Uill, dè mu choileanadh sa bhad às an toradh nach eil sin ion-mhiannaichte?