Poilean blàthaich - mar a ghabhas thu?

Tha an stuth seo a 'toirt a-steach mòran vitamain, thathar a' moladh gum bi e air a chleachdadh mar chuideachadh ann an làimhseachadh lùth-bhroinn, anemia, gastritis leantainneach .

Mar a bheir thu poilean flùr dha inbhich?

Mus cleachd an inneal seo, cuimhnich grunn riaghailtean:

1. Na gabh air poilean gun a bhith a 'co-chomhairleachadh ri speisealaiche, gu h-àraid ma tha thu air a bhith air a thoirt seachad cungaidh-leigheis. Faodaidh tu an sgeama a bhriseadh, agus bidh staid na slàinte a 'fàs nas miosa.
2. Faodaidh an toradh adhbhrachadh do ailearaidhean, mar sin cuir a-steach e gu faiceallach, a 'dèanamh cinnteach nach bi droch bhuaidh air a' bhodhaig thuige.
3. Le tinneas an t-siùcair, thèid poilean a thoirmeasg eadhon ann an dòsan beaga.

A-nis, leigidh sinn bruidhinn mu mar a ghabhas pòl inbheach a ghabhail, an toiseach, gu mionaideach a 'cumail sùil air an dosachadh, nach eil nas fhaide na 50 g gach latha, agus san dàrna àite, cha bu chòir an cùrsa faighinn a-steach nas fhaide na 1 mìos. Thathas a 'moladh an toradh a bhith air a thoirt sa bhad an dèidh biadh, no uair a thìde ro bhiadh, gabhaidh e measgachadh le mil no uisge. Ma tha sin riatanach, briseadh sìos an dòs làitheil 2-3, tha seo gu tur iomchaidh.

Ciamar a bheir poilean fhlùraichean do chloinn?

Bidh an dòs anns a 'chùis seo nas lugha, cha bhi e nas fhaide na 20 g, chan urrainn dhan chùrsa a bhith nas fhaide na 1 seachdain. Bidh dotairean a 'comhairleachadh an toradh a chleachdadh a-mhàin ma tha an leanabh tinn, mar dhòigh air dìon a neartachadh no ma thachras beriberi tha e nas fheàrr rudeigin eadar-dhealaichte a thaghadh.

Mar a bheir thu poilean nuair a tha thu trom

Gus tòiseachadh, feumaidh tu bruidhinn an-còmhnaidh ri dotair, nuair a gheibh thu cead speisealaiche, chan fhaod thu a bhith nas àirde na an tomhas de 20 g. Meudaich am bathar le uisge, bu chòir dhut a òl aon uair san latha, is dòcha an dèidh biadh. Ma tha comharraidhean no mothachadh mì-thlachdmhor a 'nochdadh, bu chòir an cùrsa, a mhaireas 14 latha, a stad agus a' bruidhinn ri dotair sa bhad.