A 'bruidhinn mu na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig pònaichean cann, bu chòir dhut an toiseach ionnsachadh barrachd mun toradh seo. Thathas a 'gabhail ris san fharsaingeachd gu bheil co-chòrdadh na dheagh roghainn agus an roghainn as earbsaiche airson an toradh seo a stòradh san fhad-ùine. Aig an aon àm, gus pònaichean stuic a chleachdadh, chan fheum thu a ghlanadh no a ghoil airson ùine mhòr, mar tionndadh tioram, dìreach ga losgadh le uisge glan, agus tha am beul deiseil airson a bhith ga ithe. Is e aon de na h-ìrean as àirde de phònaichean ann am biadh vegan agus glasraich, oir tha mòran phròtain ann, a tha cha mhòr co-ionann ris an fheadhainn ann an feòil agus iasg. Ach dè dìreach an sochair agus cron a th 'anns na pònaichean dearga, leigidh sinn tuigse nas mionaidiche air seo.
A bheil canned bean feumail?
A 'bruidhinn mu dheidhinn a bheil pònairean snaidhte feumail nuair a tha iad a' call cuideam, bu chòir iomradh a thoirt air a 'bhileag seo air a chomharrachadh le susbaint caloric cuibheasach. Le bhith a 'cleachdadh an toraidh ann am biadh, tha thu a' leigeil leat na h-uile vitimman, mèinnirean is fiber riatanach a thoirt gu buil sa chorp. Chan e a-mhàin gabhail ris a leithid de thoradh, ach tha e cuideachd air a mholadh airson a chleachdadh do dhaoine a tha a 'fulang le cus cuideam.
A 'bruidhinn mu na buannachdan no an cron a th' aig pònaichean geala, bu chòir dha iomradh a thoirt air na prìomh dhleastanasan aige airson corp an duine. Tha cleachdadh an toraidh seo ann am biadh a 'toirt bacadh air cruthachadh cholesterol, a' gnàthachadh metabolism gualaisg, a 'toirt dìon earbsach an aghaidh buaidh radaigeach an-asgaidh. Tha tòrr magnesium, calcium, potassium, pròtain, snàithleach agus vitamain de bhuidheann B, PP agus A. anns a 'phòna a thaobh meud ùr, lughdachadh na th' ann de phròtain san toradh stuic trì turais.
An cron a th 'air pònairean
Faodaidh gunna a bhith cronail mura h-eil e air a bruich gu mì-laghail. Ach, chan eil seo ri dhèanamh leis an toradh a th 'ann mar-thà, seach gu bheil e deiseil airson a bhith air a chaitheamh. Aig an aon àm, bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil e nas fheàrr gun a bhith a 'mì-ghnàthachadh an toraidh seo do sheann daoine, agus cuideachd ma tha ultas peptic agus gastritis aig duine. Chan eilear a 'moladh gum bi sìollan ann airson clann suas ri bliadhna, ma chuireas tu a-steach pòna a-steach gu biadh an leanaibh, bu chòir a dhèanamh gu grad agus ann an glè bheag de dhaoine. Chan eilear a 'moladh gum bi feansaichean air an cleachdadh ann am banaltraman màthaireil anns a' chiad mhìos de bhith ag ithe na leanabh.