Anns an àmhainn microwave, faodaidh tu rud sam bith a tha thu ag iarraidh a chòcaireachd, bho uighean bruich gu briosgaid èadhair. San artaigil seo, innsidh sinn dhut mar a chòcaicheas tu rollaichean cab ann an àmhainn microwave. Chan eil an dòigh còcaireachd seo a 'toirt nas lugha de ùine agus chan eil e a' toirt buaidh air blas deireannach a 'mhias.
An rèis airson rolaichean càl ann an àmhainn microwave
Ingredients:
- càl - 1 cheann;
- feòil an fhorsa - 400 g;
- ris - 1 nì;
- oinnseanan - 1 pc.;
- carrots - 1 pìos;
- ola glasraich;
- pas tomato;
- salann, piobar - gus blas a dhèanamh.
Ullachadh
Dèan sgaothan mòra bhon chal agus cuiridh iad iad ann an àmhainn microwave. Lìon na duilleagan le uisge goileach agus cuir a-steach uinneag microwave airson a 'chumhachd as àirde airson 3-4 mionaidean, no gus am bi thu a' gluasad. Ma tha cleasan nan duilleagan ro dhlùth, gearraidh iad gu sgiobalta iad le sgian, a 'feuchainn ris an duilleag a cheangal gu timcheall air an aon thiugh.
Anns a 'phras-bhradain bidh tu a' dòrtadh ola agus a 'frasadh air oiseanan sgapte agus a' giùlan carran. Gu sònraichte bidh sinn a ' goil an rus ann an uisge saillte (faodar seo a dhèanamh cuideachd le àmhainn microwave).
Gus am pasgan glasraich, cuiridh sinn an stuth agus cuiridh sinn e gus am bi e deiseil. Meudaich an fheòil mhiogaid leis an rus fuarach agus cuir am measgachadh anns na duilleagan càil.
Meudaich tomato a ghlasadh le broth anns a bheil na duilleagan càil againn air an còmhdach, cuir salann agus piobar. Bidh sinn a 'cur rollaichean càba ann am molllach agus ga lìonadh leis an lùth a gheibh sinn. Bidh sinn a 'còcaireachd nan rothan cabb aig a' char as àirde de 7 mionaidean, às deidh sin bidh sinn gan tionndadh chun an taobh eile agus a 'cumail orra a' còcaireachd uiread.
Cuideachd, faodaidh càl a bhithear a 'bruich air an reasabaidh seo a reothadh airson a chleachdadh san àm ri teachd. Bidh rolaichean càl reòta anns a 'mhicrobhonn air am bruich airson 10-12 mionaidean air gach taobh.
Bidh an reasabaidh airson càl leònach a 'ruith ann an àmhainn microwave
Ingredients:
- càl - 1 cheann;
- fiadhaich - 500 g;
- oinnseanan - 1 pc.;
- ris - leth-cheud bliadhna;
- carrots - 1 pìos;
- tomato na sùgh fhèin - 1 pot;
- greens;
- salann, piobar;
- duilleag bàgh.
Ullachadh
Gearr an càl a-steach do phìosan mòra agus leig leis e a dhol tron fheòil feòla. Meudaich am maise a tha a 'tighinn a-mach le feòil biorach
Bidh Rice a 'goil, fionnar agus measgachadh le feòil fiadhaich. Cuir salainn agus piobar ris. Tha tomatoichean air an coimeasgadh le inneal-bogsa, no leis an aon bhriathran feòla, ma bhios sin riatanach, air a thiormachadh le uisge. Cuir salainn, piobar, duilleag bàgh ris na tomatoan.
Bidh sinn a 'cruthachadh "gearraidhean" bho fheòil bhiorach airson ròin càl agus cuiridh iad iad ann am biadh microwave. Lìon càl le sauce tomato, còmhdaich le dùn agus fuine airson 30-40 mionaid aig cumhachd 750 wat.