Chan eil duine sam bith dìon bhon t-suidheachadh dhochdmhor. Nas miosa na h-uile, nuair nach urrainn dha duine a thuigsinn gu bheil e air a bhith a 'fuireach taobh ri taobh le grunn sheachdainean a-nis. Nas àirde na tha e ag innse mar a tha e mì-thoilichte, lùghdachadh dèanadais - cion cadal, vitamain, msaa. Ach anns a 'chùis seo, tha e èiginn do shlàinte inntinn fhèin a ghabhail, agus mar sin chan eil dùmhlachd-inntinn a' fàs rudeigin duilich.
Seòrsaichean de stàitean dona
Tha stàitean dubhach air an seòrsachadh:
- Ìsleachadh le prìomh iomagain agus iomagain;
- stàit anns a bheil tricead as motha;
- trom-inntinn den t-seòrsa hypochondriacal;
- Stàite easbhuileach, cuide ri barrachd cìsean, laigse;
- sneachda trom.
Comharraidhean stàite dona
Am measg nam prìomh fheartan tha: trom-inntinn airson ùine mhòr, dìth ùidh chudromach, smuaintean fèin-làimhseachail, àicheil. Gu ìre àrd-sgoile: fèin-spèis ìseal, cion fàisneachd no bulimia, coltas ana-chnàmhan, dìth iomairt.
Ciamar a bheir thu faochadh do dhroch stàite?
Gu math tric bidh eòlaichean a 'toirt seachad roghainn air leigheas meidigeach de dhroch shuidheachaidhean (le cuideachadh bho neo-bhriseadh). Is fhiach a bhith mothachail gu bheil e furasta faighinn cuidhteas bhon tinneas-inntinn aig a 'chiad ìre, gun a bhith a' dol air adhart gu cuideachadh bho saidhgeòlaichean, eòlaichean-inntinn. Mar sin, gu tric, mar thoradh air cion sunnd, tha na beathaichean a 'fulang bho "stailcean" de dhroch nàdar. Thathas a 'moladh gum bi teoclaid searbh , biadh pròtain, pumpkin, bananathan, cinn-latha a' gabhail a-steach an daithead làitheil agad. Tha na stuthan sin a 'toirt a-steach hormonailean toileachais, endorphins, a tha gu math riatanach ann an staid dhroch dhroch, agus feumaidh gach nì a dh'fheumas duine a dhèanamh sa chùis seo barrachd ùine a thoirt do shlàinte an duine agus a bhith a' lorg nithean adhartach anns gach nì.