A dh 'aindeoin an ainm ùr-nodha, an toiseach, nochd treòrachadh yoga chloinne eadhon nar sinnsearan, mar phàirt de ghlùineachas. Chaidh an leanabh yoga tùsail sin a chur an gnìomh le ùr-bhreith gus teannachadh a leigeil ma sgaoil agus faighinn às deformity an spine, a bharrachd air a bhith a 'toirt às do dhuilgheadas às-dèidh. An-diugh, tha yoga leanabh airson ùr-bhreith ann san aon chruth, dìreach a-nis tha e air a chleachdadh le mnathan-glùine eòlach a chaidh seachad air cùrsaichean sònraichte.
An ath rud, tha yoga leanabh dha pàistean a 'gabhail a-steach eacarsaichean staitneach agus fiùghantach a tha coltach gu bheil yoga asanas. Thòisich e aig deireadh an fhicheadamh linn, agus tha na h-iom-fhillte a 'gabhail a-steach cuairteachadh, creagadh, tionndadh air cuideam.
Tha an treas seòrsa de eacarsaich yoga ann cuideachd - is e seo Brightlight. Nochd an stiùireadh ann an Sasainn, far an deach aontachadh le Ministrealachd Slàinte, agus tha na h-iom-fhillte a 'gabhail a-steach a bhith ag atharrachadh asanas bho hatha yoga airson moms agus pàistean.
Eacarsaichean
Tha eacarsaich eacarsaich feumail do chlann aig aois sam bith, ach fhathast, mus gabh thu ceangal ri pàiste ùr yoga, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair.
- Tha na casan nas fharsainge na na guailnean, bidh sinn a 'càradh nan casan, a' toirt an leanabh gu suidheachadh sàbhailte agus ga chuir air adhart. Bidh sinn a 'lughdachadh a chasan còmhla ri suidheachadh "dealan-dè". Bidh sinn a 'tòiseachadh a' dèanamh ionnsaighean air an làimh dheis agus air an làimh chlì. Is e am prìomh rud sùil a chumail air an anail agad.
- Bho IP an eacarsaich roimhe, bidh sinn a 'tionndadh chun na làimh dheis. Bidh sinn a 'dèanamh ionnsaighean gluasadach air adhart gus am bi a' chas cheart a 'lùbadh gu 90⁰, agus tha an taobh clì a' sìneadh a-mach fada. Bidh sinn a 'coileanadh 10 - 12 uair. Tionndaidh mun cuairt agus dèan an dòigh eile.
- Bidh sinn a 'dol chun na h-ìre shuas. Tha clann ag iarraidh an eacarsaich seo, gairm sinn air "itealan". Le cuideachadh bho "itealan" neartaichidh sinn an leanabh cruaidh agus na pàipearan. Tha an cùl air an làr, bidh sinn a 'bruthadh air na guailnean, tha na casan air an lùbadh air na glùinean agus air an làr a dhubhadh às. Tha an leanabh na laighe air a ghlùinean, le làmhan aige. Bidh sinn a 'bruthadh ar casan fhìn agus sinn fhìn.
- Tha na glùinean a chromadh aig na glùinean air an leigeil sìos chun an làr. Tha an leanabh na shuidhe air a stamag, a 'cur a dhruim air na cromagan. Bidh sinn a 'togail a' phiseis suas agus ga thoirt sìos.
- Agus aig a 'cheann thall faodaidh tu laighe sìos, a' cur ri taobh na pàisde, agus fois a ghabhail.