Tha beatha boireannaich a h-uile deich bliadhna a 'fàs nas dian, ge-tà, tha ciùineachd agus cothromachadh a-staigh na luachan as cudromaiche. Cuidichidh cleachdaidhean measaidh tilleadh gu stòran an anam agad. Tha mòran bhoireannach an-diugh dèidheil air leasachadh spioradail, ach gu math tric bidh iad a 'taghadh na cleachdaidhean sin a tha nas freagarraiche dha fir. Aig an aon àm, anns an t-saoghal tha measaidhean sònraichte àlainn air an dealbhadh gu sònraichte airson boireannaich. Lorg thu fhèin, atharraich beachdan do bheatha, lorg sìth agus lorg bunait cumhachd boireannaich - tha seo uile fo chumhachd measaidhean bhoireannaich. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn an-diugh.
Meudachadh "A 'toirt ort fhèin" do bhoireannaich
Tha sinn gu mòr an urra ri uallach a ghabhail airson gach rud a thachras. Is e sabotaging aon de na gnìomhachdan as fheàrr le boireannach, a tha a 'blocadh lùth bhoireannaich aig an aon àm. Às deidh sin, is e gràdh aon de na prìomh chinn-uidhe againn, a dh'fheumas a 'chiad fhear dhiubh tòiseachadh le gràdh dha fhèin. Feuchaidh sinn ri meòrachadh èifeachdach "A 'toirt thu fhèin":
- suidhe ann an suidheachadh cofhurtail agus fois a h-uile fèithean do bhodhaig;
- ath-aithris inntinn an abairt: "Le gràdh fìor-mhath agus taing dha-rìreabh, tha mi a 'maitheanas dhomh fhìn agus a' gabhail ris an aon a rinn Dia orm. Bidh mi a 'maitheanas orm fhìn airson mo smuaintean, mo mhothachadh agus de ghnìomhan Is toigh leam fhìn. "
Faodaidh tu feuchainn ris a 'mheòrachadh seo a dhèanamh, na shuidhe air beulaibh an sgàthan agus a' tionndadh chun do bheachdan fhèin. Feuch ri uiread de dhìomhaireachd a bhith agad anns na faclan agad 'sa ghabhas.
Moladh "cumhachd boireannaich"
Is e glè bheag de dhaoine a tha fios gum faod sinn smaoineachadh air neartachadh lùth bhoireannaich le bhith a 'dol an sàs ann an obair bhoireannaich làitheil. Cho fad 's gu bheil e a' toirt dhuinn toileachas agus a 'lìonadh le sìth. Ach an-diugh tha sinn a 'tairgse dhut feuchainn ri smaoineachadh, a tha ag amas air neartachadh lùth boireann a' tighinn bhon uterus againn:
- dùin do shùilean agus d 'aire a thoirt gu aire air an uterus;
- Inhaladh, cuir na fèithean air an taobh a-staigh;
- nuair a tha thu a 'smaoineachadh gu bheil an uterus a' leudachadh, agus gu bheil e làn de lùth;
- ath-uair 15 uair gus an tig mothachadh air sgoltadh a-staigh;
- A-nis air a 'chraoladh, smaoinich gum bi lùth na Talmhainn a' dol seachad air do chasan, ag èirigh a-steach don uterus agus ga lìonadh;
- smaoinich gum bi an uterus agus an lùth a 'leudachadh le gach uair. Bidh e a 'lìonadh an t-seòmair, an uairsin a' bhaile, agus an uair sin a 'leudachadh gu meud na Talmhainn, agus an uairsin a' lìonadh a 'chruinne-cruinne;
- smaoinich gu bheil thu a 'seòladh ann am bualadh na cruinne, a tha ag adhbhrachadh saoghal neo-chrìochnach agus ùr. Tha thu mar phàirt den chumhachd mhòr seo;
- às deidh do thòiseachadh a 'bruthadh an àite. An toiseach gu meud na Talmhainn, an uairsin - an dùthaich, às deidh - a 'bhaile, agus mar sin air adhart gus an till e gu crìochan an uterus agad;
- taing don àite seo agus do shùilean fhosgladh.
Meditation "fear a-staigh agus boireannach a-staigh"
Bidh gach boireannach a 'giùlan fhèin chan e a-mhàin boireann, ach cuideachd cumhachd an duine. Tha am prionnsabal boireannach cruthachail, bidh e a 'toirt lùth a' chosmos, fhad 'sa tha am fireann, le gnìomhan, a' cur an lùth seo an sàs. Nuair a bhios sinn a 'maoidheadh (no gun a bhith a' cleachdadh) de na lùth-chleasan, tha seo a 'ciallachadh gu bheil e a' briseadh co-sheirm. A thuilleadh air an sin, le bhith a 'fosgladh do fhear agus do bhoireannach a-staigh, faodaidh tu dàimh nas co-chòrdail a thogail leis a' chompàirteachas agad fhèin. Leis na h-easbhaidhean a tha gu sònraichte a 'cur dragh ort anns a' chompanach agad - chan eil barrachd air cnuasachadh ort fhèin.
Dùin do shùilean agus feuch ri na h-ìomhaighean de na gluasadan boireann is boireann agad fhaicinn ann an cruth dithis. Smaoinich gu bheil iad a 'coimhead air a chèile. Ciamar a tha gach fear dhiubh a 'faireachdainn aig an àm seo?
Feuch ri luchdachadh a-nuas agus èisteachd ri meòrachadh airson boireannach "duine a-staigh agus boireannach a-staigh." Cleachdaibh e gus an tèid an dàimh eadar na com-pàirtichean agad a-staigh an fheadhainn as co-chòrdail.
A bharrachd air sin, faodaidh tu smaoineachadh air, ag ath-aithris dha fhèin dearbh-aithne sònraichte. Tha mòran de dhaingneachaidhean ann a tha freagarrach do bhoireannaich a tha air an suidheachadh airson soirbheachas, agus tha na sgrùdaidhean sin a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri sàrachadh cruthachail aig an obair, cus iomagain no mì-chreidimh nan neart. Cha toir toradh bheachdan adhartach fada!