Tha mòran de dhaoine aig aoisean eadar-dhealaichte a 'fulang le cus cuideam, a tha a' toirt buaidh air a 'choltas, ach cuideachd a' toirt droch bhuaidh air obair a 'bhodhaig. Gus faighinn a-mach dè cho reamhrachd, bidh dotairean a 'cleachdadh leithid de chomharra mar chlàr-amais na buidhne. Tha ùidh aig mòran dhaoine ann an inbhe BMI do bhoireannaich.
Gus an comharradh seo obrachadh a-mach, chan fheum thu a dhol gu neach-beathachaidh, oir tha na foirmean sìmplidh agus ruigsinneach. Gus an luach a tha thu ag iarraidh fhaighinn, bu chòir an ìre fàis ann an meatairean a bhith ceàrnagach. Às dèidh sin, roinn an cuideam leis a 'toradh gus am faigh thu clàr-amais mòr na cuirp. Tha clàr sònraichte ann airson a bhith a 'dearbhadh BMI agus na gnàthasan-cainnte dha boireannaich. Mus dèan thu clàr-amais mòr na buidhne leis an fhoirmle gu h-àrd, bu chòir a thoirt fa-near nach eil e freagarrach dha na h-uile. Chan urrainnear leithid den àireamhachadh a chleachdadh airson daoine aig a bheil àirde fo 155 cm agus os cionn 174 cm. Air an làimh eile, feumar toirt air falbh no cuir ri 10%, fa leth. A thuilleadh air an sin, na bi dùil a bhith aig INT cuideachd ri daoine a tha an sàs gu mòr ann an spòrs.
BMI - na comharran air an àbhaist
San fharsaingeachd, tha ceithir prìomh bhuidhnean ann a tha a 'breithneachadh gortachd:
- Bho 30 agus barrachd. Ma tha an luach air a ghabhail a-steach sa chomharra seo, tha an neach air a dhearbhadh le reamhrachd. Anns a 'chùis seo, feumaidh an neach-speisealta cuideachadh, bhon a tha cunnart ann a bhith a' leasachadh dhuilgheadasan slàinte.
- Bho 25 gu 29. Anns a 'chùis seo, faodaidh sinn a ràdh mu dheidhinn cus cuideam a bhith ann. Gus an duilgheadas fhuasgladh, feumaidh tu am beathachadh atharrachadh agus tòiseachadh air spòrs a chluich.
- Bho 19 gu 24. Tha na comharran sin a 'sealltainn gu bheil àirde agus cuideam math aig duine, agus cha bu chòir dha strì gus cuideam a chall. Is e am prìomh obair a bhith a 'cumail fallain.
- Nas lugha na 19. Ma thàinig neach a-mach às an àireamhachadh a-mach an luach seo, tha easbhaidh ann an cuideam. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu bruidhinn mu dheidhinn trioblaidean slàinte. Thathar a 'meas gu bheil turas don dotair èigneachail.
Tha eòlaichean ag ràdh gum bu chòir an inbhe BMI do bhoireannaich a bhith air a cho-dhùnadh a 'gabhail a-steach aois, oir tha obair na buidhne ann an 25 agus 45 bliadhna eadar-dhealaichte. Gus an clàr-innse a rèir aois, feumaidh tu foirmle eadar-dhealaichte a chleachdadh, a tha eadhon nas sìmplidh. Ma tha am boireannach nas lugha na 40 bliadhna a dh'aois, an uair sin airson a bhith a 'cunntadh feumaidh e 110 a thoirt bhon fhàs, agus ma tha còrr air 40, an uairsin 100. Beachdaich sinn air eisimpleir: tuigsinn a bheil BMI air a ghabhail a-steach san àbhaist airson boireannaich an dèidh 30, mar eisimpleir, aig 37 le àrdachadh de 167, gus an àireamhachadh 167 - 110 = 57 a dhèanamh. A-nis chan eil e ach a-mhàin gus coimhead anns a 'roinn a tha an luach a chaidh a chur a-steach.