Gach latha bidh sinn a 'toirt biadh grunn thursan, agus chan eil sinn a' tuigsinn cho beag 'sa tha e. Ach tha a h-uile toradh a 'toirt mòran de bheathachadh agus a' toirt buaidh sam bith air a 'bhodhaig! Le bhith a 'tuigsinn dè cho feumail' sa tha am pear, faodaidh tu an fheum as fheàrr a dhèanamh de na feartan feumail.
Sochairean pèic airson na cuirp
Pìobaireachd, a thuilleadh air co-chomann piorra - is e fìor ghoireas cobhair cobhair a tha seo. Tha e a 'toirt a-steach vitamain A , B, C, E, PP agus H, a thuilleadh air mòr nam mèinnirean. Taing do cho beairteach ann am pàirtean feumail, is urrainn don pèar cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri galaran tinneasan.
Le galaran catarrhal, bidh compote bho pear a 'cuideachadh le bhith a' teasachadh teas, ach cuideachd a 'cur ri neartachadh feachdan dìon na buidhne, gus am bi an buaidh thar an galair air a choileanadh gu ìre bheag. Gu h-àraidh math air pèar mar antitussive - airson seo faodaidh tu measan ùr agus bakte ithe.
Tha duilgheadasan sam bith a dh 'fhaodadh a bhith a' cur dragh air daoine eòlach air cha mhòr a h-uile duine air an talamh. Mar sin, ma thèid a 'bhuinneach agad a ghleidheadh ort, is fheàrr glainne de choitear pear a thoirt. Ma thèid a 'bhuinneach a-steach gu ìre leantainneach, deoch an deoch seo gu cunbhalach, agus bidh an duilgheadas a' dol air ais gu luath.
Gu mì-sheasmhach gu leòr, bidh am pear a 'cuideachadh gus fuasgladh fhaighinn air a' chùis air ais: ma tha cnap-starra ort, dìreach ithe beagan lòin-bùird de phiorran bruite bho cho-chòrdadh. Tha buaidh shùbailte aca, agus, an taca ri tablets, chan urrainn dhaibh cron a dhèanamh air a 'bhodhaig.
Thathas a 'moladh pearsaichean a bhith a' toirt a-steach do bhiadh agus an fheadhainn a tha a 'fulang le galar an t-saoghail, tinneas an t-siùcair agus reamhrachd
Sochairean agus mì-chinnt de phiaran
Le na feartan feumail aig pear ann, chan eil ach aon àiche ann: tha e ga thoirmeasg ga ithe air stamag falamh, oir tha pailteas ceallalòis ag adhbhrachadh
Diet air pian
Cha bhith a 'cleachdadh piorran airson aon-bhiadh (daithead air aon toradh) air a mholadh mar thoradh air pailteas snàithle , a tha e fhèin feumail, ach chan ann ann an cuspairean ro mhòr. Tha e gu leòr airson pear a dhèanamh le do bhiadh-bidhe uair no dhà san latha - airson dàrna bracaist agus bidhe, mar eisimpleir. Aig an aon àm, gearraich an àireamh calorie làitheil anns an daithead agad, agus cha bhi an toradh fada ri thighinn.
Co dhiubh a tha e comasach dha piorran aig daithead? Tha e uile an crochadh air do dhaithead. Faodaidh e àite measan eadar-dhealaichte a thoirt a-steach don daithead, ach airson a chur ris - chan eil e riatanach, a chionn 's gum bi "ro-fhaireachdainneachas" ann an caloric.