Dh'fhàg cha mhòr a h-uile duine de na latitudes againn, co-dhiù aon uair na bheatha sreatagan. Tha na feartan blas aige a 'tàladh inbhich agus clann, agus mar sin thathar den bheachd gur e dearc a tha a' còrdadh ri mòran. Ach chan e sin uile. Tha mòran de bhiotamain feumail agus antioxidants air a bhith aig feusgain. Gu h-inntinneach, tha e nas buailtiche le vitimín C , a tha airson aon earrann de na dearcan timcheall air 140% den daonna làitheil. Tha dearcan blasach agus milis faisg air ìre le saitris.
A 'bruidhinn mu dheidhinn a bheil smeòbhranan feumail do dhuine ùr-nodha, is fhiach a bhith mothachail gu bheil an t-seargadh aige le antioxidants a' cuideachadh le bhith gar dìon bho iomadh galair. Bidh antiochaidich a 'cur casg air cron a' chuirp, stad air pròiseasan searbhagach agus mar sin a 'cumail òigridh an neach.
A bheil sùbh-lus feumail airson an grùthan?
Gun teagamh, tha, a-mhàin mura h-eil aillseachadh ann an daoine. Le galar liver, bidh eòlaichean a 'comhairleachadh ag ithe mu 400 gram san latha gus obair nam buidhnean a-staigh a dhèanamh àbhaisteach, a' gabhail a-steach an grùthan. Tha buaidh glanaidh agus antiviral aig dearcan-fraoich, agus mar sin tha e a 'cuideachadh le bhith a' dì-ghaoirteachadh agus a 'càradh àiteachan millte den òr. Agus tha e tòrr nas taitneile ri blas na drogaichean no pills. Mar sin, chan fheum ceistean neo-riatanach fhaighneachd, a bheil e feumail euslairean ithe? Feuch gun cuir thu a-steach e san daithead làitheil agad agus cha toir an toradh dhut feitheamh.
A bheil sùbhras feumail airson a bhith trom le leanabh?
Anns an ùine a chaidh a dhèanamh, bidh na màthraichean ag ithe measan agus dearcan gu sònraichte. Chan eil sròbhran idir ann, agus tha mòran dhotairean a 'comhairleachadh ga ithe ann an gnàthasan stèidhichte. An toiseach, tha an vitam bho aon chuibhreann gu leòr gus do dhèanamh nas fheàrr, ag àrdachadh agus a 'meudachadh sruth lùth. San dara h-àite, nuair a thèid a chleachdadh, gheibh an leanabh mòran vitamain riatanach, agus bidh antioxidants a 'toirt cothrom dha mom gluasad a thoirt air atharrachaidhean na corp aice nas fhasa, agus nas fhaide air breith chloinne.
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil na meur-lusan fìor fheumail do chloinn, bidh e gan cuideachadh a 'leasachadh gu ceart, a' leasachadh obair nam buidhnean a-staigh agus eadhon a 'neartachadh cnàmhan. A rèir coltais, bu chòir an dearc seo a bhith an làthair anns an daithead tron bheatha.
Chan eil mòran eòlach air, ach tha dearcan nan dearcan meallta. Tha i càirdeach dlùth le sùbh-lusan, ach tha leabaidh a tha nas slaodaiche agus mar sin chan urrainn dha a h-uile duine fiach a thoirt dhi. Ann an suidheachadh air choreigin, air sgàth seo, cha chaill e na feartan feumail.
Feartan feumail nan sèbhirean airson call cuideam
Gu dearbh, chan eil eagal air an toradh seo a bhith a 'gabhail a-steach d' bhiadh daithead. Cha mhòr nach eil calaraidhean, gach 100 gram de thoraidhean, a 'cunntadh ach 30 cc! Lorg fìor dha daoine a tha dèidheil air càil, ach a 'coimhead nas àirde na cuideam aca gu luath. Nuair a chleachdas tu aon seirbheis, gheibh a 'bhuidheann am beathachadh riatanach agus tha an neach a' faireachdainn làn-shàthaichte. Is e an rud as cudromaiche le cuideachadh leis an t-siostam cladhach a bhith air a stèidheachadh, a tha a 'cuideachadh le leasachadh
Tha buaidh mì-laghail aotrom a 'toirt cothrom dhut a bhith a' toirt cus uisge a-mach às a 'bhodhaig agus a bhith a' leasachadh obair nan dubhagan, a bharrachd air a bhith a 'toirt a-steach amino-aigéid a dh'fhaodas pròiseas a bhith a' cladhach biadh. Is fhiach a bhith mothachail nach eil na feusgain reòta cho feumail. Bidh e a 'call a cuid thogalaichean adhartach le faisg air 50%, mar sin, leis an t-seusan fiadhaich de mheasan ùra, na cuir bacadh ort fhèin a bhith a' cleachdadh a leithid de bhiadh. Ach, cha do chuir duine sam bith às na stuthan reòta agus cha bu chòir dha fhèin a dhiùltadh. Gu dearbh, bidh eadhon gu bheil leth de na biotamain fhathast a 'fulang le bhith a' togail tlachd agus gus obair nam buidhnean a-staigh a shìneadh.