Is e am feart cliùiteach as motha de shusag-fala a bhith ann am feòil, tarbh no fuil laoigh, a tha air a chur ris an fheòil mearcaichte feòil. Tha an reasabaidh seo air a bhith ann airson iomadh bliadhna, agus cha deach a dhìochuimhneachadh oir tha an krovjanka ullaichte gu math na thoraidh blasda agus uamhasach feumail.
Feartan feumail siùsag fuil
Gus a 'cheist a fhreagairt a bheil an t-siosag-fhuil feumail, leigamaid sùil air a' cheimigeach ceimigeach.
Is e an toradh feòil seo an neach a tha clàraichte airson susbaint iarann. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil iarann bivalent heme anns an soitheach fuil, a tha nas fhasa airson ar corp a ghabhail a-steach. Mar sin, is e siosag fuil aon de na stòran as fheàrr den eileamaid seo. Air an t-slighe, tha an t-òr a 'gabhail a-steach iarann ann an cruth iom-fhillte, agus tha a bhith a' fàs gu math ìseal, agus mar sin tha e nas fheàrr do bhoireannaich a bhith a 'planadh torrachas, a bharrachd air daoine le anemia, gus kroviake a thoirt seachad.
Tha co-sgrìobhadh ceimigeach an siùsaidh seo làn de mòran vitamain. Tha gu sònraichte mòran de bhitamain de bhuidheann B, D agus niacin ann. A thuilleadh air an sin, tha an toradh seo beairteach ann an stuthan mèinnearach: potasium, sinc, fosfair , magnesium. Chan urrainn dha aon cuideachadh ach iomradh a thoirt air, ann an leithid de shusagain, gu bheil susbaint nan amino-aigéid, a 'gabhail a-steach feadhainn nach gabh ath-nuadhachadh, àrd.
Sochair agus cron air siùsag fuil
Tha duilgheadasan ann, air sgàth dè an siùis fuil a nì barrachd cron na tha e math.
- Tha ùidh aig mòran dhaoine anns an àireamh de chalaraidhean ann an siùsag fuil. Air 100 g den toradh, tha e riatanach mu 275 calaraidh, agus bheir timcheall air leth dhiubh geir. Mar sin, cha bu chòir cron a chur air cuideam agus daoine le atherosclerosis a bhith a 'call cuideigin krovyankoy. Dh'fhaodadh susbaint caloric de shiùsag fuil àrdachadh ma tha an neach-dèanamh a 'cur barrachd geir is geir air.
- Gus feòil a shàbhaladh, bidh feòil mhiocrach glè thric air a thiormachadh le fo-bhathar, inneal ceangail agus craiceann, agus chan eil seo a 'cur luach ris an toradh.
- Leis gu bheil tòrr geir is pròtain, tha siùisag fala air a chuairteachadh gu slaodach agus airson cuid dhiubh tha biadh "trom", mar sin chan urrainn do dhaoine le galaran siostam cnàimh ithe ach ann an suimeannan beaga.