O chionn ghoirid tha e uamhasach fasanta "suidhe" air diofar bhiadhan bunaiteach, agus a-nis tha daithead air uighean glè chòrdte. Tha mòran bhuannachdan aig an "siostam uighean beathachaidh" - tha e ri fhaotainn don a h-uile duine, agus bidh a 'bhuidheann a' faighinn mòran de stuthan feumail a tha feumach air uiread, agus chan eil e a 'cur dragh air faireachdainn an acras, agus tha e bho seo a' fulang le daoine a chailleas cuideam. Uighean - tha an toradh fìor mhath, agus mar sin bidh am faireachdainn a 'tighinn gu luath gu leòr agus airson ùine mhòr.
Ach, tha cuid de na duilgheadasan aig an daithead air uighean bruichte: bidh mòran uighean anns an daithead a 'dèanamh cron air na h-aibhnichean agus an crannsair, mar sin bu chòir do dhaoine aig a bheil duilgheadasan le obair nam buidhnean seo cuideam a chall le cuideachadh bho bhiadh eile.
Prionnsapalan daithead air uighean circe agus clàran-bìdh
Is e am prìomh phrionnsapal - feumaidh tu cumail ris an daithead, ach anns a 'chùis seo bidh e comasach 7 kg a thoirt air falbh. airson dà sheachdain. Chan urrainn dhut deoch cofaidh, bìdh a ghabhail, agus chan eil uisge ach le teas uaine .
Tha bracaist an-còmhnaidh aon - is e leth-bhreac is uighean aon no dhà a th 'ann.
Gu h-ìosal tha an clàr-taice airson dà sheachdain:
Diluain : trì toradh san fheasgar, anns a 'chearc oidhche air a bruich.
Dimàirt : san fheasgar, cearc, salad cucumbers, carranan, tomatoichean, airson uighean dinnear (faodaidh tu dhà) le toast.
Diciadain : càise tòsta, càrdaidh, salad le tomato airson lòn, feòil san fheasgar.
Ceathramh : trì toradh san fheasgar, feasgar - feòil agus salad.
Dihaoine : glasraich, no dhà uighean san fheasgar, iasg, grapefruit agus lettuidh san fheasgar.
Disathairne : trì toradh airson lòn, feòil le glasraich san fheasgar.
Didòmhnaich : feòil, grapefruit, glasraich san fheasgar, glasraich no glasraich amh tron fheasgar.
Diluain : salad agus feòil san fheasgar, dà ugh, grapefruit, glasraich san fheasgar.
Tha an clàr-taice air Dimàirt co-ionann ris an fhear mu dheireadh.
Diciadain : cucumber agus feòil air a ghoil san fheasgar, salad glasraich, dà ugh, grapefruit.
Diardaoin : càise taigh, dà ugh, glasraich mar bhiadh là, dà ugh airson dìnnear.
Dihaoine : feasgar air a ghoil, dà ugh san fheasgar.
Disathairne : feòil, grapefruit, tomato feasgar, ugh san fheasgar.
Didòmhnaich : cearc agus glasraich , grapefruit, tomatoes - seo dìnnear agus dìnnear.
Chan urrainnear bìdh atharrachadh ann an àiteachan, ach faodaidh roghainn eile a bhith mar bhiadh air uighean cearc, far am bu chòir aon ugh cearc còig cuagan a thoirt.