An-diugh, thathar a 'beachdachadh air cuideam a chall le duilleag bàgh mar dhòigh "seanmhair". Tha mòran iarrtasan ann airson leithid de bhriseadh: tha e air a chleachdadh gus casg a chur air toircheis nach eil ag iarraidh, a bhith a 'glanadh joints agus an corp gu h-iomlan. Tha e comasach air metabolism a neartachadh agus tocsain a thoirt air falbh, ceangailte ris, a bheir buaidh neo-dhìreach air a 'chuideam.
Feartan duilleag larach le cuideam a chall
A dh 'aindeoin gu bheil mi a' toirt seachad feartan draoidheil gu duilleag a 'bhàigh, chan eil e fhathast comasach air an obair gu lèir a dhèanamh dhut. Agus eadhon ma bhios tu a 'deasachadh sgeadachadh agus ga chleachdadh a rèir an stiùiridh, cha tèid an cuideam a-mach às a dhèidh gus am bi thu a' toirt seachad fuar, frioch, milis agus min.
Ach ma thachras tu cothromachadh a dhèanamh air do dhaithead agus atharrachadh gu beathachadh ceart, faodaidh duilleag a 'bhàigh astar gu mòr a dhèanamh air coltas nam prìomh thoraidhean.
Faodar beachdachadh air eisimpleir de dhaithead fallain airson call cuideam mar a leanas:
- Brecaist: dà ugh bruichte agus càl no gràn le measan, tì gun siùcair.
- Feasgar feasgar: pìos de chàise, teatha.
- Lòn: brot ìseal le glasraich agus cearc / feòil-èisg / èisg.
- Snack: cuibhreann de iogart geal gun lìonadh agus siùcair.
- Dinnear: gàirne glasraich + feòil / cearcan / èisg.
Le bhith a 'cleachdadh daithead den t-seòrsa seo agus gun a bhith a' cur tì a bharrachd ris an tinneas, bidh thu a 'gnàthachadh an cuideam gu luath, agus cuidichidh na duilleagan bàgh thu leis an seo.
Ciamar a chòcaicheas tu duilleagan bàis broth airson call cuideam?
Beachdaich air a 'gheata as sìmplidh airson broth bho dhuilleag larach, agus bidh agad gu leòr airson cùrsa trì-latha làn. Na gabh a leithid de sgeadachadh airson nas fhaide.
Broth bho dhuilleagan bàgh
Ingredients:
- duilleagan bàgh - 3 pcs.;
- uisge - 1.5 cupan.
Ullachadh
Cuir duilleagan laurel ann an uisge, cuiribh boil, bruich airson 5 mionaidean. Às dèidh seo, dòrtadh a 'bhroth còmhla agus na duilleagan a-steach do thermos agus leig leotha brù airson 3-4 uairean a thìde. An uairsin tarraing na duilleagan air falbh, agus dòrtadh am broth a-steach don tanca stòraidh.
Gabh a leithid de sgeadachadh trì tursan san latha mus ithe thu aon lios-bùird. Gu do chall cuideam leis an duilleag laurel sàbhailte, dèan cinnteach gun coinnich thu ri dotair, gu sònraichte ma tha galairean leantainneach ann.