Cha deach pluma a-riamh a bhith aig mullach an ìre meas a bh 'ann de thoraidhean samhraidh, ged a tha seo gu tur neo-thoilichte. Gus dèanamh cinnteach à seo, feumar tuigsinn dè a tha buannachdail dhan sinc. Faodar a chleachdadh airson cuidhteas de notaichean a bharrachd a thoirt air falbh agus do shlàinte a leasachadh.
A 'cleachdadh pluma le cuideam a chall
- Is e toradh calorie ìosal a th 'ann am plum, agus tha an fhìrinn gu bheil cleachdaidhean glanaidh aige a' toirt seachad freagairt dheimhinneach do dhaoine aig a bheil ùidh ann a bheil e comasach cuideam a chall bho chraobhan.
- Anns na measan seo, tha mòran de fhrèam agus de dh 'innealan, a tha air deagh bhuaidh a thoirt air a' phròiseas togail.
- Tha àireamh mhòr de bhitamain anns a 'phum, nam measg tha vitim C air a dhubhadh às. Taing dha, tha dìonachd air a neartachadh, rud a tha a 'ciallachadh nach bi eagal ort air galaran agus fuachd.
- Cuideachd anns a 'sinc tha searbhag organach, a tha a' toirt buaidh mhath air secretion sùla gastric.
- Air crannagan chan urrainn dhut ach cuideam a chall, ach cuideachd casg a chur air seann aois nan ceallan. Mòran taing do vitamain is do mhicro-thall, bidh do fhalt, na h-ìnean agus an craiceann a 'coimhead fallain agus gu math brèagha.
- Tha plum air a chleachdadh ann an cosmetology airson ullachadh diofar dhòighean, mar eisimpleir, masg.
- Tha buaidh mheallta air a 'mheas seo, rud a tha a' ciallachadh gum bi e na chuideachadh le strì.
- Bidh vitamain B a 'toirt buaidh mhath air staid saidhgeòlach duine agus a' toirt toileachas dha.
- Taing do potassium, tha buaidh neo-riaghailteach aig a 'chù, a tha riatanach airson galaran cardiovascular.
Faodaidh pluma a thoirt don bhuidhinn chan ann a-mhàin math, ach cuideachd cron. Chan eilear a 'moladh an toradh seo a chleachdadh do dhaoine le reamhrachd agus le tinneas an t-siùcair, cho math ri galaran an stamag agus an galar. Na bi ag ithe mòran de chromaig aig an àm, is fheàrr airson an latha air fad ithe nas fhaide na 5 pìosan. Ma tha thu faiceallach, chan eil an pluma a 'dèanamh cron air do bhodhaig.