Tha Turnip a 'toirt iomradh air na measan àiteach as sine. Taing dha, b 'urrainn do dhaoine bochda agus tràillean slàinte a chumail suas agus am beathachadh riatanach fhaighinn. Bha coltas a 'bhuntàta cha mhòr gu tur an àite an trannsa bhon daithead, ged a tha feartan beathachaidh trannsa gu mòr a' dol thairis air a ' bhuntàta .
Tha turnip furasta fàs, oir is e cnag fìor chinneasach a th 'ann. A-mach às an seo, faodaidh tu tòrr de bhiadh feumail agus bòidheach a chòcaireachd. Faodar tionndadh a dhèanamh ann an cruth ùr, air a bhochadh agus air a bruich, faodar a chur ri brotagan, steibh, saladan, is urrainn còcairealan a chòcaireachd bhuaithe. Ann an cidsinean cuid de dhùthchannan, tha duilleagan trannsa air an cleachdadh gu farsaing, le blas neo-àbhaisteach.
Bha luchd-leigheis àrsaidh eòlach air a bhith a 'cleachdadh trannpa airson a' chorp daonna, a chleachd iad airson leigheas rickets , galaran an t-siostaim mhathan-spèisealachd, galaran na fala agus na slighe analach.
A 'cleachdadh snèapan do bhoireannaich
Tha Turnip feumail don a h-uile duine, a 'gabhail a-steach clann agus seann daoine. Tha cuid de fheartan de thippanan gu h-àraid feumail airson an corp bhoireann:
- Is e toradh diadhaidh a th 'anns a' moth-thionndaidh, oir chan eil a luach calrach ach 27 aonadan;
- trannsa a 'leasachadh metabolism, a tha feumail dhaibhsan a tha airson cuideam a chall;
- tha co-dhèanamh vitamain trannsa a 'toirt buaidh mhath air staid a' chraicinn, falt agus tairn;
- bidh frèam a 'toirt piseach air obair nan guallan agus a' toirt air falbh slaig, a chuidicheas le craiceann pimples agus acne a ghlanadh;
- bidh tuineag a 'daingneachadh an t-siostam neònach, a' lughdachadh ìre nan atharrachaidhean tòcail.
Tha turnip gu math feumail airson ithe amh. Is e cleachdadh trannsa pàiridh, a dh'aindeoin a bhith a 'làimhseachadh teas, a' cumail suas na stuthan as fheumaile. Tha e comasach trannsa steam ullachadh eadhon ann an suidheachaidhean an latha an-diugh. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu tuineag a chur anns a 'phoit san àmhainn le teine lag, ga ghearradh an toiseach ann am pìosan beaga.
Faodaidh cleachdadh trannpa don bhodhaig faireachdainn airson a h-uile duine. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu ithe co-dhiù dà uair san t-seachdain, a 'cur saladan agus biadh glasraich.