Do mhòran a tha airson a bhith a 'cumadh fhèin, bidh e na fhianais gu bheil barrachd de bhitheas-bheusan feumail aig cuid de spìosraidhean na thoraidhean. Faodaidh àireamh mhòr de antioxidants a bhith a 'gnàthachadh pròiseas an stamag. Mar sin, chan urrainn dhut a bhith a 'faighinn cuidhteas de chruinneas cus geir, ach cuideachd dìon thu fhèin bho dhroch ghalaran.
Spìosraidh a bhrosnaicheas call cuideam
Gu h-annasach, an-diugh tha tòrr de spìosraidhean airson call cuideam. Ma tha thu ag ionnsachadh mar a chuireas tu iad a-steach ceart, faodaidh tu trì gu sia kilogram a chall gach mìos. U. Faodaidh spìosraidhean blasad agus blas a chur air fiù 's an àis a tha a' biathadh agus a tha neo-ghoirtichte. Thathas a 'moladh gun cuir iad an àite salainn, agus a chleachdadh nuair a tha cuideam a chall cuingealaichte. Gus spìosraidh a tha a 'losgadh geir, tha:
- basil;
- cinnamon;
- piobar chili;
- clave;
- fealla-dhà;
- tubaist;
- Rosemary;
- ginger;
- Shamballa.
Bidh spìosraidhean a bhios a 'losgadh geir, a' toirt ath-nuadhachadh air obair a 'bhodhaig. Bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas tocsain cronail, agus a 'dìon an aghaidh leasachadh aillse, ionnsaigh cridhe, tinneas an t-siùcair, airtritis. Tha feartan dearbhaidh mar sin air leth math, bidh iad a 'toirt slaod air a bhith a' fàs nas sine na an corp agus a 'leasachadh coltas a' chraicinn.
Spice fenugreek airson call cuideam
Tha càirdeas dlùth air a 'mhòine - is e fenugreek aon de na rudan as motha a chleachdar airson ath-nuadhachadh a' chuirp agus cuideam a chall. Airson còrr air 3,500 bliadhna, chleachd daoine e airson adhbharan leigheis, agus cha robh cùisean ann nuair a chuir an lus seo cron air cuideigin. A-nis tha e air a chleachdadh anns an t-strì an aghaidh reamhrachd air feadh an t-saoghail. Rinn biadh làitheil caloridh ìseal agus àireamh mhòr de bhitamain.
Tha spice airson call cuideam, a tha a 'cleachdadh deagh thoradh air, a' còrdadh ri daoine a bhith a 'caitheamh cuideam. Tha fiù 's beagan dheth atharrachadh gu mòr air blas a' mhias, a 'meudachadh na feartan feumail aige. Is e fìor dheimhinn gu bheil e gu mòr a 'lughdachadh aite. Cleachd e ann an cruth briste, agus is e 1200 mg an ìre inntrigidh làitheil gus an amas a choileanadh.
Spicy Shambala Slimming
Gus a bhith mionaideach, tha shamballa na chàirdeas dlùth dha fenugreek. Tha e coltach gu bheil na h-aon thogalaichean aige, cuideachd tha susbaint calorie ìosal agus feartan feumail, ach gu tric bidh e air a bhleoghan agus air a òl mar thì. Tha blas tlachdmhor aig shamballa a tha a 'bualadh air bòrd agus gu h-àraid gu soilleir chan fhaodar a mheas ach ann an cruth breug.
Basil airson call cuideam
Tha e air a chleachdadh gu farsaing ann am basil leigheas. Tha gnìomh bactericidal sàr-mhath aig a 'mhullach seo, a' luathachadh am pròiseas ath-nuadhachaidh, a 'ceartachadh an t-slighe cladhach. Glè thric, bidh sìol basil air a chleachdadh airson call cuideim. Air sgàth an susbaint calorie cha mhòr nach eil, tha an seusanachadh seo a 'cuideachadh le bhith a' toirt cus uisge bhon bhodhaig, agus cuideachd a 'faochadh tocsainnean agus a' lùghdachadh cholesterol.
Chan fheum spìosraidh airson call cuideam atharrachadh a dhèanamh air an daithead agus na clàran-bìdh àbhaisteach aca. Le bhith a 'cleachdadh basil mar sòlarachadh, bidh e comasach ann am mìos a bhith mothachail air call cuideim èifeachdach. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil an sùis seo cuideachd bòidheach, tha e a 'toirt blas àlainn agus sònraichte do mhias sam bith. Cuir a-steach basil a bhith ann am biadh teth is fuar, chan eil e a 'toirt buaidh air na feartan adhartach.
Càrnachadh airson call cuideam
Tha fios aig a h-uile duine bho shnògan spìosraidh òige cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' sabaid barrachd gràin de gheir. Gu dearbh, feumaidh tu ithe le biadh fallain, agus mar spìosraidhean eile, faodaidh e an salann a chur an àite gu tur. Faodaidh tu a chur ris an àite sam bith, eadhon ann am mealachdan. Tha blas spìosrach taitneach aice a tha a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh aite. Ann an suidheachadh iom-fhillte, tha e deònach cuir-a-steach cairteachaidh còmhla le trèanadh corporra meadhanach. Bidh an dòigh-obrach seo gu cinnteach a 'cuideachadh le cuideam a chall.
Is e cleachdadh eile den spìosraidh seo a bhriseadh ann an tì. Chan eil feartan feumail airson spìosraidhean clòbh a 'bualadh a' lùghdachadh ann an uisge teth, ach air an làimh eile, àrdachadh. Faodaidh leannan tì milis a bhith a 'cur mil no mil lemon, agus tha an deoch seo a' cuideachadh le bhith a 'feuchainn suas. Sa gheamhradh, bidh teatha le clòbh agus mil a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh dìon agus dìon an aghaidh ghalairean viral.
Cumin airson Call Cuideam
Feumaidh fios a bhith aig a h-uile nighean mar a chleachdas iad sìol charabhaidh airson call cuideam . Tha mòran fheartan feumail aig an spìos sònraichte seo agus tha e sàr-mhath airson call cuideam. Tha an spìosraidh seo sgoinneil airson biadh feòil , brot, salad, a bharrachd air diofar sheòrsaichean deochan. Mar thoradh air an riochdachadh farsaing, sìol caraway airson caochladh adhbhar - bho bhith a 'còcaireachd gu cosmetology.
Tha a feart as taitneilear na bhuaidh dheimhinneach nuair a tha cuideam ga chall. Tha mòran de bhotamain, pròtaininean, geir, carbohydrates feumail, mèinnirean agus antioxidants ann an cumadh cumin. Air sgàth seo, gus an toradh a choileanadh, tha e gu leòr leth-bhreac de spìosraidh spìosrach ithe gach latha agus tòisichidh cuideam air do fàgail taobh a-staigh a 'chiad seachdain.
Spìosraidh airson call cuideim - reasabaidhean
Thòisich a 'còrdadh rium gu mòr ann an iomadh dùthaich den t-saoghal, spìosraidh airson call cuideam, oir leotha chan fheum thu an daithead àbhaisteach agad a thoirt seachad. Bidh daoine a 'bualadh air daoine a' toirt seachad beagan reasabaidhean a bhios a 'cuideachadh ann an ùine ghoirid gus tighinn chun an fhoirm a tha dhìth. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, tha na h-innealan clàraichte rim faighinn aig an taigh le maighstir-banachd sam bith, ann am mòran.
1 rèis:
- 200 g de dh'uisge, breug a-steach 0.5 fèill. sìol cumain.
- An dèidh leth uair a thìde bidh sinn a 'gintinn agus a' deoch.
2 rèis:
- Bidh dà dhuilleag thyme a 'boil ann an 200 ml de dh'uisge.
- Leig le fionnar beagan, deoch.
3 rèis:
- 1 tbsp. Bidh clòibh a 'dòrtadh 200 g de ghoil uisge, leig dhuinn breug airson trì uairean a thìde.
- Às deidh breithneachadh, deoch 70 g mus bìdh thu trì tursan san latha.
A thaobh biadh feòil, saladan, sgeirean taobh bèicearachd agus deochan, tha a h-uile dad sìmplidh an seo. Na barrachd spìosraidh a chuireas tu ris, nas èifeachdaiche obraichidh iad airson do fhigear. Faodar iad a mheasgachadh agus an cleachdadh còmhla ri biadh sam bith sa bhòrd agad. Ma tha fios agad dè na spìosraidhean a chall cuideam agus mar as urrainn dhaibh an toirt gu ceart, faodaidh tu deagh thoraidhean a choileanadh ann an ùine ghoirid.
Cefir le spìosraidh airson call cuideam
Tha togalaichean biathaireachd kefir ainmeil. Ann an co-chòrdadh ri rèiteachadh, faodaidh e toradh iongantach a thoirt seachad. Thathas a 'moladh gun toir e spìosradh le spìosraidh air an oidhche, gus metabolism a leasachadh anns a' bhodhaig. Tha an reasabaidh seo math dhan fheadhainn nach ithe às dèidh sia san oidhche. Tha cocktail a 'riarachadh an t-acras gu h-iomlan, ach chan eil e a' cur tuilleadh chalaraidhean. Anns a 'chùis seo, tha spìosraidhean fìor mhath air basil, cinnamon agus clòbh. Bidh iad a 'toirt blas kefir de thùsachd agus de dh' fhaclan.
Tì bho spìosraidh airson call cuideam
Tha fuasgladh talmhainn sam bith math airson deoch teatha. Bidh spìosraidh airson an tì a 'toirt mòran de bhitheamain agus de dh'eileanan lorg. Leig cuideam, a 'gabhail a leithid de theas gus a bhith eadhon an duine as leòmhann. Faodaidh an deoch seo a bhith na dheagh roghainn eile ri tì cunbhalach, agus ma tha thu airson rudeigin milis a òl, faodaidh tu spàin bheag de mil a chur ris an tì.
Bainne le spìosraidh airson call cuideam
Bidh an cocktail seo ag obrachadh air an aon phrionnsapal ri kefir. Is fhiach prìs beag de spìos tairgse a thoirt don bhainne agus sa bhad bidh atharrachaidhean blas aige, agus tha na feartan feumail a 'dol am meud. Faodaidh tu òl e tron latha, a 'gabhail a-steach biadh, biadh-bìdh no dìnnearan. Mus tèid a chleachdadh, smaoinich gu feum am bainne a ghoil gus cuidhteas microban neo-riatanach air falbh.
Bidh bainne le spìosraidhean airson na h-oidhche a 'cuideachadh a' chuirp gus a bhith a 'gabhail fois. Chan eil a leithid de chocsail aotrom a 'cur an stamag air falbh agus bidh e a' tòiseachadh mar as trice, an dèidh dinnear dlùithe. Bidh bainne a 'cuideachadh leis a' chraiceann ath-nuadhachadh, leig às agus cuir glow fallain air an aghaidh. Uaireannan is fhiach e a bhith a 'bualadh leotha mar sin a bhiodh an corp ag obair gun duilgheadasan, agus bha thu a' faireachdainn tòrr nas fheàrr.