Is e feòil am biadh as fheàrr le mòran dhaoine. Mar a bhios a h-uile bliadhna a 'fàs fasan airson an dòigh-beatha cheart, bidh an cuspair a' fàs nas èiginn - dè an fheòil a tha nas fheumaiche do dhuine.
Mar as trice tha luchd-glasraich ag ràdh gu bheil an toradh seo cron air a 'bhodhaig agus gu h-àraid air sgàth gu bheil pròideanan slàn a' fàs carcinogain a bheir droch bhuaidh air slàinte. Gu dearbh, is e beachd connspaideach a tha seo agus ma thaghas tu feòil mhath agus còcaireachd e gu ceart, chan urrainn dhut eagal a bhith agad air carcinogens.
Dè an seòrsa feòil as cumanta?
Tha luchd-beathaithe ag ràdh gur e feòil dhearg a tha as mì-chofhurtail airson a 'chuirp, agus bu chòir, ma ghabhas e dèanamh, a bhith air a chuir a-mach às a' bhiadh. Tha an roinn seo a 'gabhail a-steach feòil-mhara, uan, msaa. Bu chòir a ràdh mu dheidhinn mu muiceann, a tha air a chomharrachadh le a bhith a' toirt a-steach susbaint caloric àrd agus gu bheil mòran cholesterol ann .
Airson tòiseachadh, is fhiach faighinn a-mach dè a tha feòil feumail mar toradh bìdh. An toiseach, is e prìomh thobar aminoigéid chudromach, nach urrainn don bhodhaig a cheangal ris fhèin. San dàrna àite, tha tòrr de phròtain anns an fheòil as fheumaile, a tha cudromach airson togail cheallan fèithean. Tha eòlaichean a 'creidsinn, gun phrotainnean de dh' ainmhidhean, nach urrainn don chorp daonna obrachadh mar as trice. San treas àite, tha tòrr iarann anns a 'bhiadh seo, a tha cudromach airson a' phròiseas hematopoiesis. Tha fiù 's ann an feòil gu math feumail ann am bith-bheusan agus mèinnirean.
Dè an fheòil as fheumaiche:
- Is e an fheòil de chearcan, sin, cearc agus turcaidh as fhasa faighinn a-steach agus feumail. Agus is e a 'bhroilleach am pàirt as motha de chnàimh.
- An fheòil as fheumail dha daoine - coineanach. Anns a 'bhiadh seo tha tòrr de phròtain bheathach feumail agus aig an aon àm glè bheag de shaill. Is fhiach a bhith mothachail cuideachd nach eil an toradh seo a 'toirt a-steach alergidhean gu ìre mhòr, agus mar sin faodar a thoirt dha clann beaga eadhon.
- Tha e feumail airson a 'bhodhaig a bhith beò, a bharrachd air feòil bheathaichean fiadhaich agus geama (feòil eòin fiadhaich).