Broth a 'buntainn ri cearc le bhith a' cur a-steach vermicelli - aodach clasaigeach airson droch shìde, a tha, am measg rudan eile, a 'toirt taic don chomas a bhith a' sabaid leis an fhuar choitcheann, agus dè as urrainn a bhith nas freagarraiche anns an fhuar? Ma cho-dhùineas tu grunn reasabaidhean tùsail airson brotagan cearc a chur an gnìomh, feuch na reasabaidhean againn ann am multivariate.
Brot cice le balgan-buachair agus lusan
Ingredients:
- leileag cearc - 540 g;
- ola sesame - 10 ml;
- oinnsean - 45 g;
- champignons - 90 g;
- sauce soith - 35 ml;
- siùcar cainne - 5 g;
- sauce shirucha - 30 ml;
- curran - 70 g;
- broth cearc - 1,1 l;
- uisge 380 ml;
- miso a ghràdh - 1/2 st.;
- nòtaichean - 160 g;
- cà òg - 45 g;
- dòrlach de spinach.
Ullachadh
Mus urrainn dhut brot cice a chòcaireachd le fèidh-fhuaim, bu chòir an cearc a bhith air a ròstadh, agus an uairsin faodaidh tu a dhèanamh air bunait brot. Gus an tè mu dheireadh ullachadh, teas an ola ann am bobhla agus cleachd e gus an oisean a thoirt seachad le balgan-buachair. Nuair a bhios an ròsta a 'tòiseachadh donn, ga mheasgachadh le carranan, agus an dèidh mionaid lìonaidh e measgachadh de uisge, broth agus miso. Cuir an sauce-siùbh agus siùcair ris a 'bhrot, agus an uairsin cuiridh tu na duilleagan air an gearradh den chras òg. Switch gu "Quenching" agus cuir an ùine air - 15 mionaidean. An dèidh còig mionaidean, cuir na nòtaichean ris an anail, agus mus tig an comharra air deireadh a 'chòcaireachd - làn de spinach ùr. Fhad 'sa tha thu a' frithealadh, cuir air mullach an bruthain deiseil a chaidh a bruich ann am multivarque, cuir pìosan de chicken.
Rèit airson brot cice le faltag agus buntàta
Ingredients:
- oinnsean - 45 g;
- fiaclan garlic - 2 pìos;
- ola ollaidh - 10 ml;
- cearc - 490 g;
- broth cearc - 1,7 l;
- curran - 125 g;
- inflorescence de broccoli - 90 g;
- buntàta - 280 g;
- dòrlach de spinach.
Ullachadh
An dèidh dhut an ioma-iomadachd a thionndadh a-steach don mhodh "Bèicearachd", teas beagan ola anns a 'bhobhla agus cleachd e gus pasganan leth-thionndaidh a thoirt seachad. Nuair nach eil an snìomh air a briseadh, cuir clògan garlic agus pìosan cìre ris, agus cho luath sa ghabhas an t-eun, thoir do bhroth a-steach don broil agus cuiridh e pìosan buntàta is curran. Suidhich an timer airson 15 mionaidean agus feithibh airson na glasraich a ghlanadh. Rèitich a 'bhrot agus cuir broccoli thuice.
Brot cice le ugh is feansa
Ingredients:
- broth cearc - 1.4 l;
- nòtaichean - 1 nì;
- uighean - 3 pìosan;
- sùgh lemon - 55 ml;
- filet cearc bruite - 280 g.
Ullachadh
Fuirich airson a 'bhroth a ghoil anns a' bhobhla agus cuir na nòtaichean ann. Gabh na h-uighean le sùim lemon agus mean air mhean, a 'crapadh daonnan, a' dòrtadh brot cearc teth chun a 'mheasgachaidh. Thoir na h-uighean a-steach dhan bhobhla, cuir a-steach an cearc, agus cuir às don bhreab, a 'gluasad gus an tig e.