Gu dearbh, is e aon rud a th 'ann mura h-eil sinn airson a bhith a' giùlan sinn fhèin le seoclaid no cèic bho àm gu àm, agus gu tur eadar-dhealaichte, nuair a tha sinn airson an cleachdadh gach latha ann am mòran. Carson a tha sinn daonnan ag iarraidh biadh milis, le agus às deidh biadh, ron leabaidh agus an dèidh cadal, agus eadhon air an oidhche? Faodaidh na h-adhbharan a bhith eadar-dhealaichte, ach beachdaichidh sinn air an fheadhainn as cumanta agus as coltaiche.
Carson a tha e an-còmhnaidh ag iarraidh rudeigin milis?
Chan eil fios agam carson a tha thu an-còmhnaidh ag iarraidh tòrr deoch-làidir aig àmannan sònraichte, mar eisimpleir, às dèidh na dinneir? Dh'fhaodadh seo a bhith a 'comharrachadh neo-chothromachadh ann am beathachadh, is dòcha mar thoradh air daithead ùr no, air an làimh eile, daithead mì-iomchaidh - biadh luath. Chuir sinn air dòigh latha dhuinne fhìn, cho-dhùin sinn gum faodadh tu a bhith beò air glainne uisge mèinnearach agus cucumar. Agus an uairsin bha miann annasach a bhith ag ithe rudeigin milis, blas le ceann-cinn. Mar sin tha am buidheann a 'cur an cèill gu bheil e a' gearan, tha feum aige air glucose. Stad a 'magadh air, a' cothromachadh do bhiadh.
Leis a 'bheathach ceàrr, nuair a bhios sinn ag ithe air an ruith, a' bruthadh gach seòrsa soda gun fheum, gheibh an corp cus gualaisg. A 'smaoineachadh gu bheil seo cunnartach dha fhèin, bidh e gu luath a' gluasad carbohydrates gu geir, tha ìrean siùcair fala a 'lùghdachadh, tha an corp a' meas gu bheil e na chunnart agus a 'cur comharra dhan eanchainn, agus mar thoradh air sin tha sinn airson rudeigin milis ithe.
Uaireannan, bidh an t-iarrtas airson rudeigin milis ithe a 'nochdadh mus tèid iad dhan leabaidh, às deidh no air an oidhche. San seo, cuideachd, chan eil dad uamhasach. Mar sin, tha an corp a 'feuchainn ri dèanamh suas airson cion glùcóis san fhuil, agus is e a' chion a tha ann an daithead ceàrr. Gus nach dùisg thu air an oidhche agus gun a bhith a 'ruith chun an fhrigeire, faodaidh tu feuchainn ri deoch uisge no bainne a òl airson oidhche le bhith a' cur bòrd-lòin de mhil air.
Ma tha thu ag iarraidh milis fad na h-ùine, an-còmhnaidh agus anns a h-uile àite, faodaidh e bruidhinn mu dheidhinn teannachadh làidir, cuideam cunbhalach. Chan eil daithead ann tuilleadh a bhith air ath-sgrùdadh, agus a 'dèiligeadh ri adhbhar a' chùis seo.
Agus faodaidh an t-iarrtas airson milis a bhith air adhbhrachadh leis an fheum airson gnìomhachd eanchainn gnìomhach - cuidichidh glùcas mòr fuil. Ach cha bu chòir ach a leithid de mhiann airson siùcairean tachairt bho àm gu àm, agus chan eil e daonnan.
Cuideachd, faodaidh gum bi feum air milis airson a 'bhodhaig le cion glùcóis mar thoradh air galaran no leòn sam bith, a' ciallachadh casg no osteochondrosis. Dìreach cuibhrich a 'chaitheamh milis an seo, chan urrainn dhut, chan obraich ach an tinneas, feumaidh tu tuigsinn dè cho duilich' sa tha e.
Faodaidh eisimeileachd eile air an fheadhainn milis a bhith inntinn cuideachd. Mar eisimpleir, bho leanabas, tha thu eòlach air a bhith a 'glacadh bhriseadh-dùil beag le caoineadh, agus a-nis, nuair a fhuair thu nota bho na h-uachdarain agad no gun do bhriseas tu an t-inneal, bidh sinn a' tòiseachadh le cèicichean le kilogram a ghabhail, a-mach às an àbhaist. Mar sin, feumar eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an fhìor fheum airson organachadh ann an dòigh milis agus gnàthach. Chan eil e do-dhèanta an fheum a chuir air falbh, ach le bhith a 'sabaid - rud math.
Carson a tha thu airson boireannaich a tha trom le leanabh?
Dh'fhaodadh boireannach trom a bhith ag iarraidh neach milis airson grunn adhbharan. Is e aon dhiubh an dìth hormone boireann. Mar thoradh air an sin, tha an t-inntinn a 'tuiteam agus tha e airson rudeigin milis a thogail. Agus, gu dearbh, faodaidh na milis a bhith a 'sguabadh air falbh ann an tòrr mòr air sgàth na h-eòlasan, an dòigh air grèim a thoirt air a bhith a' cur cuideam air cuideam.
Tha na h-adhbharan sin gu math neo-dhìonta, chan eil dad uamhasach anns a 'mhiann seo airson milis. Ach tha aon adhbhar eile ann, seach gum faodadh miann làidir airson siùcairean nochdadh fhad 'sa tha iad trom,' se sin galaran taobh a-staigh na buidhne. Tha galaran mar seo na bhuidheann slàn, ach faodar na buaidhean aca a chosc, mura h-eil aon dhiubh a 'dèanamh dearmad air tadhal air an dotair aca.
Carson a tha thu an-còmhnaidh ag iarraidh milis ron mhìos?
Tha e mu dheidhinn an estrogen hormone, no an àite, a dhìth. Tha an ìre a th 'aige às deidh a bhith a' fàs gu mòr a 'tuiteam agus aig toiseach a' mhìos-làimhe aig an ìre as ìsle. Ann an dìth estrogen a 'dèanamh boireannach mì-thoilichte, tha i gu math tric ann an droch thlachd. Sin as coireach gum bi sinn a 'feuchainn ri seoclaid a ithe ron mìosail.