Cherry - math agus cron do shlàinte agus figear

Is e samhradh an ùine as fheàrr airson a bhith a 'saturate na cuirp le vitamain agus mèinnirean. Tha Cherry, na buannachdan slàinte agus an cron a tha air an daingneachadh gu saidheansail, air a chleachdadh ann an reasabaidhean leigheas traidiseanta agus thathar ga mholadh mar ath-leasachadh coitcheann.

Dè na vitamain a gheibhear ann an sèasan?

Tha an co-sgrìobhadh ceimigeach de dearcan silidh searbhagach beairteach agus tha ea 'toirt a-steach àireamh mhòr de mhèinnirean, vitamain agus stuthan eile a tha feumail dhan bhuidhinn. Is fhiach a bhith a 'dearbhadh dè na vitamain a th' anns na cearcan. Mar sin, 'se buidheann de B, E, C, A, H agus PP anns a' phìob. A thaobh an t-suidheachaidh mhèinnearach, tha e cuideachd farsaing agus tha iarann, calcium , magnesium, sinc, copar agus macro- agus microelements eile anns na dearcan. A 'cleachdadh na cherry, bidh a' bhodhaig a 'faighinn pectins, acids organach agus fiber.

Dè a th 'ann an càil feumail?

Ma sheallas tu ri co-dhèanamh ceimigeach nan dearcan, cha bu chòir iongnadh sam bith a bhith air duine leis gu bheil tòrr fheartan feumail ann:

1. Tha eòlaichean saidheans air dearbhadh gu bheil sabaid ann le radicalan an-asgaidh, a tha a 'bacadh aillse air sgàth toglaichean antioxidant. Tha anthocyanins ann cuideachd anns an riochdachadh a tha a 'bacadh cheallan a tha air am fàgail agus a' cur casg air cruth fallain ann an cruinneachaidhean neònach.
2. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh sùgh tart, faodaidh tu lùghdachadh a thoirt air a bhith a' nochdadh pian fèith rè eacarsaich. Tha seo air sgàth gu bheil stuthan ann a tha a 'toirt buaidh antioxidant agus anti-inflammatory.
3. Tha cleachdadh cherisean airson a 'chorp daonna co-cheangailte ris a' bhuaidh dheimhinneach a tha aige air gnìomhachd an t-siostam cairteas-dìon. Tha an sgrìobhadh a 'gabhail a-steach glycoside amygdalin, a tha a' lùghdachadh cho tric 'sa tha cridhe-inntinn. Mar thoradh air cùmarin, tha an cunnart a bhith a 'leasachadh ionnsaigh cridhe, stròc agus duilgheadasan eile a' lùghdachadh. Na dì-chuimhnich mu anthocyanins, a bheir buaidh dheimhinneach air staid nan capillaries agus a 'gnàthachadh an cuideam.
4. Tha tòrr iarann ​​anns a 'phìob, mar sin tha dearcan agus sùgh feumail do dhaoine a tha a' fulang le anemia airson àrdachadh luath ann an ìrean hemoglobin san fhuil.
5. Tha buaidh mhòr aig na h-eunan no an t-earrach de bhuaidh air staid an t-siostaim uillinn, oir tha iad a 'cur ri bhith a' cur às do ghainmheach is chlachan bho na h-àirean agus an t-sruth.
6. A 'faighinn a-mach dè cho feumail' sa tha e do chorp na boireannaich, is fhiach iomradh a thoirt air agus luach cudthromach. Tha an fheòil air a chleachdadh ann am masgaichean a tha a 'toirt a' chraiceann gu daingeann, ga thionndadh agus a 'toirt air falbh sgaoil.

Tha cherisean drioch math agus dona

Ma thèid am pròiseas tiormachaidh a dhèanamh gu ceart, chan eil na dearcagan a 'caitheamh stuth feumail sam bith. Tha coireagan drioch, an sochair agus an cron a tha coltach ri feartan toraidh ann an cruth ùr, a 'toirt buaidh cho mòr air a' bhodhaig:

1. Tha e air a chleachdadh mar dhrogaichean anti-allaidh.
2. A 'gabhail a-steach stuthan a tha a' lùghdachadh sgoltadh fuil , agus mar sin tha dearcan tioramach a 'lùghdachadh cunnart aillse-cruth-tìre.
3. Cuidichidh an compote, a chaidh ullachadh a rèir toradh tioram, a bhith a 'dèiligeadh ri insomnia agus a' dèanamh gnàthachadh air obair an t-siostam neònach.
4. A bheil buaidh chumhachdach, mar sin, thathar a 'moladh toradh le dìomhaireachd.

Tha na cearcan reòta math agus dona

Gus stòrasan feumail a ghleidheadh ​​ann an dearcan, tha e riatanach am pròiseas reothaidh a dhèanamh gu ceart. Tha modh nas fheàrr "a 'roghnachadh" a' taghadh, a tha ann an iomadh friogaid. Anns a 'chùis seo, gheibhear na toradh nach toir le blas no riochdachadh an toraidh ùr. Ma tha ùidh agad anns a 'ghaol a tha feumail airson organism a tha air a reothadh, tha na togalaichean aca co-ionann ri dearcan ùra agus tioram. Tha e cudromach a bhith a 'smaoineachadh gum bi an ath-mhodh ath-nuadhachail ag àrdachadh càileachd an toraidh.

Sochairean cherisean airson call cuideam

Bu chòir do dhaoine a tha ag iarraidh cuideam a chall, as t-samhradh bu chòir leantainn air na measan, a chuidicheas le bhith a 'leasachadh a' chuirp agus a 'call cuideam.

1. Gus tòiseachadh, is fhiach a bhith mothachail air susbaint ìosal calorie de dearcan silidh, mar sin ann an 100 g a-mhàin 52 kcal. Aig an aon àm tha iad a 'beathachadh, agus mar sin tha luchd-beathachaidh a' moladh iad mar bhiadh.
2. Tha an cleachdadh de cherisean airson call cuideam air sgàth gu bheil e a 'toirt às do stuth lobhadh bhon bhodhaig, a tha a' toirt buaidh mhath air obair an t-siostaim iomlan.
3. Bidh caora a 'meudachadh sòlaichean gastric a' meudachadh, agus tha seo a 'cuideachadh le bhith a' cur air falbh biadh eile.
4. Tha buaidh neo-dhìreach aig Cherry, a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de bharrachd de shruth agus de shìde.
5. Bidh ola riatanach agus aigéadan organach, a tha nam pàirt, a 'gabhail pàirt ann an sgaradh geir.

Feartan slànachaidh cherisean

B 'e feartan feumail chan e a-mhàin dearcan, ach cuideachd a' fàgail, aodach agus eadhon duilleagan na craoibhe seo na bhunait airson mòran reasabaidhean.

1. Sù . Gus a bhith a 'faireachdainn feartan slànachaidh cherisean, deoch deoch a dh' fheumas tu suas ri dà ghlainne anns an latha. Bidh e a 'gnàthachadh phròiseasan meitabolach agus a' toirt a 'bhreabhan air a' bhodhaig le stuthan feumail. Ma bhios tu ga sgaoileadh le bainne, gheibh thu deoch airson asthmatics.
2. Broth de dhrogaichean . Sàr-mhinistear, a bhios, cuideachd, feumail airson laigse gnè. Airson a bhith a 'còcaireachd ann an 0.5 liotairean uisge, cuir 2 fhuaim. spàinean de dh 'fhiaclan agus còcaireachd an dèidh a bhith a' goil airson 10 mionaidean. Feumaidh tu 1 lobht a ghabhail. ceithir tursan san latha.
3. Aran tiormaichte . Is e sàr-chaorach, a 'bhuannachd agus an cron a tha air a dhaingneachadh airson slàinte le grunn sgrùdaidhean, a tha na shàr-fhàsach. Gus an stuth-leigheis ullachadh 100 g de dearcan, òl 0.5 l de dh'uisge agus bruich air teas ìseal gus an lùghdaich an àireamh de lùth 1/3.

Cherry - buannachd le tinneas an t-siùcair

Bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair sùil a chumail air an daithead aca gu cùramach, ach bidh dotairean a 'toirt cothrom dhaibh a bhith a' faighinn biadh. Tha e a 'toirt a-steach anthocyanins, a tha ag amas air meudachadh de ìre gnìomhachd pancreatic le 40-50%. Tha e cudromach fios a bhith chan ann a-mhàin dè tha feumail do cherries do bhoireannaich agus do dhaoine le tinneas an t-siùcair, ach cuideachd mar a chleachdas iad e gu ceart. Bidh dotairean a 'toirt cothrom dha dearcan agus sùgh, agus faodaidh tu cuideachd sgeadachadh a dhèanamh le 1 spàin de phoit-dhìol de 1 fuilt. uisge a ghoil. Bu chòir a h-uile dad boil airson 10 mionaidean. Feumaidh tu òl 0.5 st. trì tursan san latha airson leth uair a thìde ron bhiadh.

Buannachdan bho cherry airson gout

Tha eòlaichean saidheans air faighinn a-mach gu dearbhach gu bheil comas aig dearcan lùghdachadh a dhèanamh air an ìre de chuideam - uric anns an fhuil agus gu bheil droch bhuaidh aca. Taing don t-seilbh antioxidant, tha e comasach cuidhteas a chur air corp toxins. Tha na buannachdan slàinte a tha aig cherries cuideachd air sgàth gu bheil e comasach an fhuil a ghlanadh agus a bhith a 'meudachadh ìre an hemoglobin.

Le bhith ag àrdachadh airtritis gouty, thathas a 'moladh do dhotairean àireamh mhòr de cherisean ithe grunn thursan san latha. Air sgàth seo, tha e comasach an suidheachadh a lùghdachadh agus an ìre de nochdadh den syndrome pian a lùghdachadh. Nochd na deuchainnean ma thèid an cnàmhan, a tha na buannachdan agus a 'bhuaidh air slàinte a dhaingneachadh le dotairean, a ithe ann an tomhas de 1 cileagram gach latha, an uairsin gabhaidh an ìre de salainn urate a lùghdachadh. A bharrachd air an sin, tha puffiness agus deargadh a 'cho-chonnaidh air a lùghdachadh.

A 'toirt leigheas do dhroch-ghaoith de cherisean

Am measg dhaoine reasabaidhean, gheibh thu roghainnean a tha freagarrach airson làimhseachadh hemorrhoids. Tha e air a dhearbhadh gu bheil buaidh fharsaing coitcheann aig na dearcan, còmhla ris na cnàmhan, a 'cuideachadh gus an tòn a thoirt air ais gu ballachan nan soithichean. Tha làimhseachadh hemorrhoids le cherries èifeachdach oir tha e a 'toirt air falbh tumadh agus sèididh, a' teannachadh nan hemorrhoids agus a 'brosnachadh slànachadh de lotan. Nuair a thig na hemorrhoids a-mach, bidh ola nan carraighean silidh, a tha a 'sruthadh a-steach don raon duilich, a' cuideachadh. Faodaidh tu cuideachd cait shònraichte a chleachdadh.

Ingredients:

• cherry - 3 cuibhreannan;
• uisge boil - 1 làr.

Ullachadh:

1. Measg na h-innealan agus cuir air teine ​​beag.
2. An dèidh a ghoil, bruich airson 15-20 mionaid.
3. Gabhaibh a 'bhroth a bhith air a sgeadachadh airson 1 tbsp. spàin 3 tursan san latha. Is e an cùrsa leigheis 10 latha.

Dè a th 'ann an dearcan cronail?

Coltach ris a 'mhòr-chuid de stuthan, tha liosta de dhroch choltais air na dearcan silidh a bu chòir aire a thoirt dhaibh gus nach cuir iad cron air slàinte.

1. Na cuir a-steach anns an daithead le buaireadh air a 'bhuineach agus duilgheadasan leis an t-siostam cladhach.
2. Bidh dotairean a 'cur bacadh air toraidhean searbhach ann an sùilean agus ìre gann de gastroenteritis.
3. Bruisg an toradh seo airson galaran sgamhain sgamhain.
4. Is urrainn do mhòran sìol a thoirt le bhith a 'cleachdadh dearcan agus cnàmhan ann am mòran. Tha seo air sgàth gu bheil stuth aca a-staigh, a tha air a thionndadh gu bhith a 'dèanamh cianide anns a' chnàimh.