Tha sausages le feòil biorach air talamh grinn, às a bheil stuthan siùsais beaga air am bruich. Tha mòran sheòrsachan ann, eadar-dhealaichte bho chèile le feòil biorach agus reasag airson còcaireachd. Mar sin, bidh cuid de shiùganan gan cleachdadh fiù ann am biadh agus biadh naoidhean. Bidh feadhainn eile, anns a bheil àireamh mhòr de spìosraidhean, de gheir agus de spìosraidhean comasach air an cleachdadh ann am biadh dìreach inbhich.
Calraidhean ann an siosag
Tha susbaint caloric de shiùsaichean an crochadh air an fheòil, a tha na laighe aig a bhonn, bhon ribe agus diofar rudan eile. Gu cuibheasach, is e 112 - 172 kcal luach calorigeach 1 shusag. Tha cuideam cuibheasach de shiùsaidean mu 50 gram. An luach lùtha as ìsle ann an siùsaid cearc, eadar 100 agus 125 calories ann an aon phìos. Ann an isbeanan feòil tha an comharradh seo a 'meudachadh bho 120 gu 140 kcal. Is e seilleanan meòc as motha a tha caloric agus ruigear 172 kilocalories gach pìos.
Susbaint calorie de shusagan-bainne
Bithear tric a 'lorg siosagan bainne ann am biadh mòran dhaoine. Bidh feòil de bheathaichean no eòin air a bhriseadh gu h-iomlan, air a bruich agus air a chur ri bainne tioram le geir ìseal.
Tha siùiseagan bainne gu ìre mhath caloric. Air 100 g de thorachd tha 266 kcal, ann an aon shiùsag 133 calories. Tha na h-isbeanan seo feumail airson susbaint àrd de bhitamain a 'bhuidhinn PP - cho math ri 23%. Tha an co-sgrìobhadh aca cuideachd a 'toirt a-steach fosfair anns an ìre 19.9% agus sodium - 62.1%.
Gu ruige seo, tha mòran riochdairean siùsais neo-dhùbhail, a bhios an àite nan reasabaidhean traidiseanta a 'cleachdadh tòrr de na h-uidheaman cronail, àrdachadh blas agus riaghladairean acais. Bidh an neach a tha air daithead, gun teagamh, a 'toirt aire, cia mheud calraidh ann an siosag, agus dè a tha ann an feòil. Agus aig a 'chiad sealladh, dh'fhaodadh gum bi e coltach gum bi na h-isbeanan a' ciallachadh gu bheil an cuideam a dhìth, ach chan eil. Chan ann ann an calraidhean a tha an cron a th 'ann de shusagan-bainne, ach ann am pròis soy agus stalc, a tha a' sìor fhàs ann an siùltasan ùra.
Susbaint calorie de shusag ann an taois
Tha an t-isbeanan anns an taois sùbailte, luath agus furasta. Ach a bheil e feumail airson a 'chuirp agus am figear? Cha tèid mothachadh a thoirt air cleachdadh cunbhalach de na isbeanan san deuchainn. Air 100 g den toradh tha cuibheas de 370 kcal ann. Tha dàta nas cruinne an crochadh air an siùsag agus air an seòrsa taois. An t-aran as motha a chleachdar mar as trice, le feòil, no bòbhraidh. Bidh susbaint calorie an siùsag anns an taois a tha air a dheasachadh san àmhainn nas ìsle na a tha friochte ann am bòrd-fhrithealaidh. Bidh seilleanan ann an cuisris bhòide a 'toirt clàran air susbaint caloric agus ruigear 400 kcal gach 100 g de thoraidhean.