Is e mil aon de na stuthan as sònraichte a th 'againn dhuinn le nàdar. Tha feartan antimicrobial agus antiviral oirre, air sgàth gu bheil enzym inhibin ann. Tha an t-susbaint àrd de bhitheagan B , K, E, C agus searbhag folic, a bharrachd air a bhith a 'toirt meanbh-mhionnaidhean feumail, a' dèanamh toradh riatanach mil airson slàinte a chumail suas, gu sònraichte anns an t-seusan fuar. Ach dìreach ann an tìde airson nàdar geamhraidh, bidh meala àrd-inbheach a 'tòiseachadh a' crìonadh, agus is e an obair againn a leaghadh gu ceart às aonais feartan feumail. Is e aon de na dòighean as fheàrr airson te mil a theasachadh.
Ciamar a leagas tu mil ann an amar uisge?
Gabh siospan de thomhas nas motha na an t-soitheach anns am bi thu a 'teasachadh mil, cuir mil an sin agus dòrtar uisge cho mòr gus gum bi mullach na bu lugha na 2 cm. Cuir am pann air a' phloc a chaidh a thoirt a-steach, an dèidh dha soitheach nas lugha a thoirt seachad. Nuair a thòisicheas smùid ag èirigh os cionn an uisge, cuir iad clò dhlùth air a 'bhonn, aodach-làimhe, seasamh fo theth, agus cuiridh iad còmhdach le meala air an t-srath-strat, agus cuidichidh seo gun a bhith a' cur thairis na mil. A h-uile ùine, gluais le spatula fiodha gus am bi mil, teasachadh aig na ballachan, a 'measgachadh leis an ionad, an dèidh timcheall air 10 mionaidean thèid an amas a choileanadh.
A bheil e comasach meala a leaghadh ann an amar uisge gun a bhith a 'toirt droch bhuaidh air càileachd?
Cha mharbhadh sin feartan feumail mil, tha e riatanach riaghailtean sìmplidh fhaicinn nuair a bhios amar uisge air a chleachdadh.
- Is e a 'chiad slat-tomhais an roghainn de mhòran, cha bu chòir dha a bhith plastaigeach, ga ghlanadh, copar.
- Thèid mil a mhilleadh le teasachadh air 35-40 ceum, bidh e a 'fàgail oxymethylfurfural, is e puinnseanachadh gu math trom a tha seo.
- Na ath-theasachadh meala, mar sin cha bhi ach a luach a 'dol sìos, cha tèid mòran a bhàthadh aig an aon àm.
- Na cuir am measg measgachadh de dhiofar seòrsa de neactar ri chèile.
- Na cuir a-steach uisge, bidh e a 'brosnachadh cuileadh mil.
Tagh toradh càileachd, stòraich e gu ceart, cùram gu cùramach - agus an uairsin bidh mil na bhuannachd do do shlàinte.