Is e dearcan goji elixir òigridh, bòidhchead agus slàinte bho cheann eile an t-saoghail, saoghal nan eun fada agus na mìltean de bhliadhnaichean de dhualchas, an Himalayas. Tha goji nan antioxidants gnìomhach, bidh buaidh tonic aca, bruthadh-fala àbhaisteach, dìonachd àrdachadh. A bharrachd air sin, tha buaidh buannachdail aig dearcan goji air an t-siostam neònach agus cuairteachaidh, obair nan àrainnean agus an grùthan. Bidh iad a 'leasachadh lèirsinn, a' lùghdachadh ìre cholesterol agus siùcair. Tha thu, gu dearbh, a 'smaoineachadh nach urrainn buaidh cho eadar-dhealaichte a choileanadh le bhith a' cleachdadh dìreach aon toradh. Chan eil fios agad dè an seòrsa vitamain a th 'aig an goji:
- mèinnirean (iarann, sinc, cobalt, iodine, manganese, nicil, copar, crioim, msaa);
- aminoacidean;
- polysaccharides;
- aigéid shaille;
- vitamain B1, B2, B6, C, E;
- betacarotene;
- aigéad linoleic.
Iarrtas
Ann an co-cheangal ri sgrìobhadh cho eadar-mheasgte, feumaidh sinn a bhith faiceallach mu bhith a 'cleachdadh goji berries.
Faodar a bhith air an cleachdadh ann an cruth tioram, a bharrachd air a bhith a 'cur ri diofar sheòrsaichean. A thuilleadh air, air an stèidh aca, is urrainnear ullachadh agus biadh neo-eisimeileach - brògan, tì, tinctures, msaa.
Ge bith dè an dòigh còcaireachd a thaghas tu, chan urrainn dhut siùcair no salann a chur gu goji berries ann an suidheachadh sam bith - cha toir seo dad dha na buannachdan.
Ma cho-dhùineas tu a bhith a 'cleachdadh nan dearcan ann an cruth tioram, cuingealachadh 45 gram gach latha. An dà dhìcheall a dh 'fhalbh, faic na reasabaidhean airson còcairean goji a chòcaireachd, oir tha mòran an crochadh air an fhoirm saorsa.
Teas
Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann a bhith a 'briseadh dearcan goji. Beachdaich sinn air diofar atharrachaidhean.
- 1 tbsp. Bidh caora a 'dòrtadh glainne de dh'uisge boil, a' còmhdach agus a 'cumail suas 30 mionaid. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu iad a bhriseadh ann an thermos. Gabh broth deiseil ann an 2-3 uair a thìde tron latha.
- 15 g de goji agus 1 cp. Bidh an tea dubh a 'briodadh glainne de uisge goileach. Cuir a-steach airson 10 mionaidean. Tha feum air an tì seo a h-uile latha, oir tha e a 'cuideachadh le cuideam fuil àrd, agus a' lùghdachadh siùcar fuil.
- Bidh sinn a 'toirt 5 dearcan goji, tì uaine , rèasain, cnòthan-cnuic, cinn-latha, craobhan, measan jojoba. Seo an tì a bh 'againn, a bu chòir 250 ml de dh'uisge ghoil a dhòrtadh agus 20-30 mionaid a chuir a-steach. Bidh an deoch seo a 'meudachadh an dìonachd, a' toirt neart.
Leum le goji
Mar a thuirt sinn, chan urrainnear caoraich goji a chall a-mhàin ann an riochd tì, ach cuideachd bidh iad a 'deasachadh biadh neo-eisimeileach. A-nise, innisidh sinn dhut mar a bhruidhneas tu brochan airson bracaist bho dearcan goji.
Gabh an ris airson aon sheirbheis de ghràn. Thathas a 'moladh gun toir seo roghainn do rus donn, a bharrachd air basmati rus, oir is iad na h-aon seòrsa nàdarra de ghràinnean as fheàrr leotha.
Cuideachd, gabh 5 g de dearcan goji, agus measgachadh còmhla ri gràn tioram. Bu chòir dhaibh a bhith air an lìonadh le uisge fuar agus a chumail aon oidhche airson tum.
Cuir an uisge airson a ghoil air an stòbha. Bidh sinn a 'dòrtadh aran agus rus a-steach do uisge ghoileach (mus cuir thu gan uisge fon uisge ruith), bruich gus am bi thu deiseil air teine beag fon chnoc.
Bidh an leithid brochan seo a 'cuideachadh le droch fhradhairc agus a' bruthadh nan sùilean.
Fìon bho dearcan Goji
Fìon, ged a tha deoch làidir, ach fhathast ainmeil airson a ghoireasan feumail. Bu chòir dhut ½ liot de fhìon dearg a th 'ann de dheagh chàileachd. Gabh 50 g de dearcan goji. Cuir iad a-steach iad ann am botal fìon agus a 'clocadh a' chlais. Bidh e na dheoch airson amannan sònraichte. Seasmhachd
Tha seilbh agus fìon feumail aig an deoch seo, agus goji. Mar sin, bidh e a 'neartachadh an t-siostam cairteas-fhàbhail, a' cuideachadh le cuideam nas lugha, a 'toirt air adhart cruthachadh fuil, agus, am measg rudan eile, tha e cuideachd ag obair mar aphrodisiac.
Tha uiread de dhòighean ann airson goji a dhèanamh agus a chleachdadh. Faodaidh tu ath-bheothachadh, no leantainn air na molaidhean againn. Chan eil a 'phrìomh riaghailt, mar a tha sinn air ainmeachadh cheana, a' cur siùcar agus salainn a-steach gu goji.