Is e an spine cervical an fheadhainn as beairtiche. Tha seo, sa chiad àite, air a dhearbhadh le meud (mòran nas lugha) de na h-aibhnichean fhèin, a thuilleadh air an iomadachd gluasad. Anns an dàrna àite, anns an roinn cervical tha mòran de dhùnaidhean neònach agus cruinneachaidhean falamh, a tha, gu dearbh, a 'leantainn gu àrdachadh anns an t-syndrome pian. Agus, san treas àite, tha ealan vertebral, agus is e an obair sin a bhith a 'beathachadh ar n-eanchainn.
Mar thoradh air osteochondrosis cervical, faodaidh ischemia cerebral a bhith ann, agus eadhon stròc.
Làimhseachadh
An dèidh inntrigeadh cho gealltanach, feuch sinn a bheil sinn a 'faicinn a bheil eacarsaichean sam bith, no dòighean eile air slàinte, airson amhach an euslaintich.
Mar sin, tha làimhseachadh ghalaran mar sin daonnan iom-fhillte. An toiseach, tha e duilichich, antispasmodics agus drogaichean anti-inflammatory, gus am faod an t-euslainteach co-dhiù a bhith aig a 'dhearbhadh. Sa dara h-àite, is e geallan is uighean-fuadain a th 'ann, a tha a' toirt buaidh anti-shoilleir, a 'toirt cothrom dhut stuth-milleadh a thoirt air ais. San treas àite, dè na rudan as cudromaiche dhuinn, nas àirde na h-uile, a bhith na eacarsaichean amhaich airson osteochondrosis . Chan urrainn dhut a dhèanamh às aonais an nì seo, eadhon ma thèid thu gu massage agus seiseanan làimhseachaidh làimhe, a bhios, mar as trice, fàilte cuideachd.
Agus, ann an suidheachaidhean fìor, is e eadar-theangachadh a tha seo. Roimhe, is dòcha gun tig a 'chùis nuair a thug osteochondrosis gu buil a bhith a' cruthachadh hernia no easbhuidh.
Eacarsaichean
Do d'aire tha sinn a 'tairgsinn eacarsaichean an aghaidh osteochondrosis an amhaich, a tha mar phàirt den iomad clasaigeach de dh' eacarsaich ann an osteochondrosis an amhaich.
- Bidh sinn a 'toirt toileachas dha na guailnean, gan tarraing chun na talmhainn. Bidh am mullach a 'sìneadh suas, agus thèid na h-eacarsaichean uile a choileanadh le amhaich làidir.
- Bidh sinn a 'crathadh ar cinn - cha bhith sinn a' tilgeil ar cinn air ais, gan tarraing sìos gu dìreach air an rathad. Bidh sinn a 'tòiseachadh le amplitude beag agus 5 - 7 ath-aithris (as àirde - suas ri 50 uair).
- A 'tionndadh an ceann chun an taobh - tha amhaich air a shìneadh, tha an crùn a' sìneadh suas, tha na guailnean air an tarraing gu talamh. Bidh sinn a 'toirt air adhart a' cheann, agus le sùil gheallaidh sinn coimhead air cùl ar cùl.
- Gu foirmeil, cuiridh sinn ar cinn chun a 'ghualainn, ach gu dearbh feumaidh sinn a bhith ag amas air an fhìrinn gu bheil sinn a' tarraing na cluaise àrd gu na speuran, is e sin, tarraing suas am muileann lùbte. Thathas a 'moladh an eacarsaich a dhèanamh aig an sgàthan gus sùil a chumail air suidheachadh a' chinn - bu chòir dha sùil a thoirt air an aghaidh iomlan.
- Rothar an aghaidh ann an aon phlèana - an toiseach tarraing an ubhal ann an aon shlighe, an uairsin an tè eile. Cha bhith sinn a 'tilgeil a' chinn air ais, chan eil sinn a 'tarraing ach an aghaidh - 5 - 6 uairean ann an aon taobh. Tha na guailnean gun ghluasad, a-mhàin an obair ceann agus amhach.
- Is e an ath rud eacarsaich fìor èifeachdach airson an amhaich, a bheir buaidh gu follaiseach air a ghluasad san dèidh an t-seisein. Feuch gun smaoinich sinn gu bheil orange againn eadar ar n-aodach is an smiogaid, agus bidh sinn ga pheantadh le ar smuaintean. Is e sin, bidh sinn ag obair leis a 'mhuineal agus bidh sinn a' tarraing an aghaidh leis an aon uillt a-mhàin air a bheulaibh. An uairsin tarraing an cearcall cheudna, dìreach air an taobh eile.
- Cuiridh sinn ar làmhan anns a 'ghlas, cuir sinn air adhart le ar làmhan - gheibh sinn teannas, cha leig sinn leinn an lòchran a lùbadh, ach leigidh sinne e leis a' ghunna againn. Dèan càirdeas, teilich do cheann gu snasail (na dèan tilleadh air ais!).
- Cuir na làmhan anns a 'ghlas air cùl a' chinn, a 'putadh cùl na làimhe le do cheann. An uair sin socair an amhaich, cinn sìos chun a 'chiste.
- Thoir do làimh dheis chun an teampall cheart agus put do cheann le do làimh. Stèidhich na fèithean aigneil an amhaich - cuir an làmh chlì air a 'chluais dheis agus sìneadh an amhaich air an làimh chlì, a' cur an ceann gu a làimh. Cuir do làmh gu socair air a 'cheann a-staigh.
- Cuir làmh chlì chun an teampall air chlì - bidh sinn ag ath-bheothachadh agus a 'sìneadh chun an taobh eile.
- Bu chòir cuairtean cuairteachaidh air ais is a-mach - 10 tursan ann an aon dòigh.
- Bidh sinn a 'ceangal nan guailnean aon ri aon - air adhart agus air ais.
- Bidh làmhaichean air an briodadh chun an taobh, tha an òrdag a 'coimhead suas, tha an ceann air a shìneadh suas. Bidh sinn a 'lùghdachadh sìos an aon rud agus a' dol sìos chun a 'chiste. An uairsin cuir na pìosan suas, bidh an ceann a 'dol air ais agus a' dol suas.
- Bidh sinn a 'laighe sìos air an stamag, a' cur ar làmhan fon chnoc, no air ar cùl, a 'cur ròlair fo ar nathrach. Feumaidh sinn luirg cho fada 'sa rinn sinn lùth-chleasachd.