Tha salad cice le buntàta na roghainn sàr-mhath airson dinnear aotrom no bidhe làn-lòin. Bidh e a 'ceangal gu ceart ri càraidean agus carbohydrates, agus chan eil gin de ghlas trom ann. Anns an t-salad seo a 'tionndadh gu h-àbhaisteach riaraichte, oir tha buntàta làn calor. Feuch gun smaoinich sinn leat mar a nì thu salad buntàta agus cearc.
Salad le cearc, balgan-buachair agus buntàta
Ingredients:
- buntàta - 2 pìos;
- cearc broilleach - 0,5 pcs.;
- cucair picilte - 1 pìos;
- balgan-buachair le tun - can urrainn;
- mayonnaise - airson ath-rèiteachadh;
- ugh - 1 pìos;
- Fineallan ùr - 1 buidheann.
Ullachadh
Mar sin, gus an salad seo, buntàta a dhèanamh, cuir iad ann an siospan, lìon iad le uisge, cuir salann iad agus bruich iad gus am bi iad deiseil. An uairsin fhuaraich e, glan e agus cuiridh e air falbh e air teirmean mòr. Bidh leac chicken cuideachd, a 'còcaireachd agus a' toirt air falbh an fheòil gu snàithlean. Cucair sgiobalta trì air grunnd, agus le balgan-buachair stuag a 'ceangal saill agus gearradh ann am plèanaichean. Bidh uighean a 'goil cruaidh, glan agus a' bleith le grater.
A-nis gabhaibh lann còmhnard agus sgaoilidh sinn na slatan salad againn, a 'brosnachadh gach neach le maonaiseas. Mar sin, cuiridh sinn am buntàta an toiseach, còmhdaich e le filet bruite, cuir cromar-craiceann ort, cuir balgan-buachair, uighean, a-rithist a-rithist leis a 'bhuntàta agus cuir mi a-mach air a' mhullach le damh brònach. Leigamaid an salad ullachadh airson 30 mionaid aig teòthachd an t-seòmair, gus am bi e làn tioram, agus an uairsin fionnar agus a 'frithealadh a' bhùird.
Salad le cearc, balgan-buachair, buntàta agus càise
Ingredients:
- leileag cearc - 250 g;
- champignons leinn - 200 g;
- ham - 200 g;
- Càise a chaidh a ghluasad - 100 g;
- buntàta - 400 g;
- ugh - 4 pìosan;
- dill - airson blas;
- garlic - 4 clòbh;
- salad uaine;
- mayonnaise - a 'blasad.
Ullachadh
Bidh sinn a 'cur sgian air a' bhuntàta le sgian, ga chrath agus ga fhrith ann am bòrd-fhrithealaidh teas, a 'dòrtadh ola glasraich. Bidh fileidean agus uighean circe air am bruich air leth agus a 'gearradh na feòla gu pìosan beaga. Tha champignons marinated air an gearradh ann an ciùban. Bidh uighean air an glanadh bhon t-slige, bidh sinn a 'sgaradh nam buachaillean bho na pròtinean; chuir feòragan sgian gu sgiobalta, agus bhiteagan a 'cuartachadh air grater mòr còmhla ri càise leite. Thathar a 'dol tro na h A-nis measgachadh a 'chearc, gealagan ugh, ham agus garlic. Bidh sinn ga lìonadh le maranas-mara agus ga mheasgachadh. Tha bobhla salad a 'còmhdach le duilleagan leitis agus anns a' mheadhan tha sinn a 'cur an stuth ullamh.
Tha leth den ghlas-uaine sgapte air a chur còmhla ri buileach ugh, càise gràdh agus garlic, ràithe le mayonnaise, a mheasgachadh agus a thoirt air falbh airson 10 mionaidean san fhrigeireadair. Bidh an còrr de na gorman air an dòrtadh air mullach lìonadh an salad, bidh sinn ga sgaoileadh le spàin, a 'còmhdach na buntàta fhrìdeach, a' cruthachadh nead. Bhon mheasgachadh fuaraichte bidh sinn a 'dèanamh uighean agus gan cur ann am meadhan an nead. Seo salad thùsail a fhuair sinn leat!
Salad le cearc, cucumar agus buntàta
Ingredients:
- bròc cearc - 1 pc.;
- cucumber - 1 pìos;
- buntàta - 5 pcs.;
- Piobar Bulgarra - 1 pc.;
- stal de dh'obair - 1 pìos;
- oiseanan uaine - 1 buidheann;
- sùgh lemon - 1 teaspoon;
- ola glasraich - 1 fonsa. spàin;
- mustard - 0,5 tsp;
- spìosraidh.
Ullachadh
Bidh sinn a 'goil a' bhuntàta ann an èideadh. Brìgh a 'bhroilleach de chearc, gearradh a-steach ann an ciùban, salann, piobar agus sear ann am bòrd-fhrithealaidh le ola glasraich ro-teaste gus an cuir thu gann. Bhiodh an t-eòrna a 'sgoltadh sglèatan tana còmhla ri ciùcra. Tha piobar air a phròiseas agus connlach air a ghearradh. Bidh buntàta cooilte air an glanadh agus air an gearradh ann an slisneagan. An ath uair, gluaisidh sinn a h-uile rud a-steach do bhobhla salad agus rachamaid gu ullachadh an dreasaidh. Gus seo a dhèanamh, cuir am fìonag còmhla ri siùcair, salann, piobar agus mongard. Thoir am measgachadh a-steach don salad, a mheasgachadh agus a sheirbheas.