Tha daithead Hollywood gu math teann, ach, ge-tà, siostam bidhe agus fhasanta. Ach, cliù, mar an t-ainm, cha deach a thoirt leis an daithead, ach leis na daoine a chuir roimhe an cleachdadh. Mar sin, chuidich daithead nan rionnagan Hollywood cuideam a chall Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger agus eadhon bòidhchead aithnichte Nicole Kidman.
Tuairisgeul air daithead rionnagan Hollywood
Tha daithead nan reultan gu math teann, agus tha mòran cuingealachaidhean ann: fhathast, feumaidh na reultan a bhith a 'coimhead gu math daonnan agus chan eil cothrom aca suidhe air diets airson sia mìosan. Ach an dèidh 14 latha chì thu toradh sàr mhath! Tha a h-uile duine a chunnaic am film iongantach "The Bridget Jones Diary" a 'cuimhneachadh air a' phrìomh charactar - an t-eagal mòr, air a chluich le René Zelverger. Bha aig a 'bhana-actair ri 12 cileagram a chosnadh a bhith freagarrach airson na dreuchd seo! B 'e cuingeachaidhean teann a bha seo a chuidich Rene a-rithist gus tighinn gu cruth - ro agus às dèidh dha na reultan ithe, tha i coltach ri dà dhaoine eadar-dhealaichte!
- chan urrainn dha a h-uile 14 latha den daithead bracaist ithe. Ge-tà, ma tha an t-acras ort sa mhadainn, faodaidh tu tì uaine a ghabhail gun siùcair agus cur-ris agus leth de ghrinneag ithe;
- fon toirmeasg a h-uile stalc: aran, buntàta, pònairean, milseachd, msaa;
- deoch làidir anns a h-uile gnè airson an dà sheachdain seo air a ghabhail a-mach;
- airson dà sheachdain feumaidh tu dìochuimhneachadh mu shiùcar. Ma tha e gu math duilich - feuch ri luchd-meirnearan gualaisg, ach chan fhaigh thu air falbh iad;
- Chan urrainn dhut a bhith a 'còcaireachd a-mhàin ann an dà dhòigh: boil no steamed;
- ge bith dè a dh'itheas tu, chan urrainn dhut a shalainn. Thathar a 'toirmisgte cuideachd picilean, picilean agus biadh saillte a tha air an taigheadas agus a cheannach (mar eisimpleir de chàise saillte).
Feumaidh an daithead as fheàrr de rionnagan cleachdteachadh - an toiseach gach rud a dh'itheas tu, chan eil e coltach nach eil thu ro thoilichte. Ma dh 'aindeoin sin, gabhaibh vitimain, gus am bi an corp a' fulang le cion stuthan riatanach.
Daithead Hollywood: an clàr-taice
Tha clàr-taice daithead Hollywood air a dhèanamh suas airson seachdain - tron dàrna seachdain feumaidh tu a dhol troimhe a-rithist bho thoiseach gu deireadh. Na dì-chuimhnich - tha bracaist mar an ceudna - no cion bracaist, no leth de bhreac-bhreac agus tì uaine!
- 1 agus 8 latha. Lòn: cupa tì no cofaidh uaine, aon tomato meadhanach mòr, aon ugh cice - faodaidh tu an dà chuid cruaidh le boil agus bog bog a chòcaireachd. Dinnear: leth grapefruit, salad càl ùr no cucumbers ùr (faodaidh tu - agus an uair sin, agus barrachd), aon ugh cice;
- 2 agus 9 latha. Lòn: grapefruit, aon ugh, cupan cofaidh (as fheàrr - tì uaine). Suipear: cucumber meadhanach, feòil ghoil no feòil-feòil (200 gram), le garnish de chúcran ùr, cupa cofaidh (no tì uaine - airson taghadh);
- 3 agus 10 latha. Lòn: salad bho tomato, cucumber no cà, ugh, cupan tì. Dinnear: cupa tì, cucumar ùr, feòil ghoil no feòil-feòil (200 gram);
- 4 agus 11 latha. Lòn: grapefruit, salad càl le cucumber, cupa tì uaine. Dinnear: aon ugh cearc, pasgan de chaise taigh-saill, cupa tì;
- 5 agus 12 latha. Lòn: aon ugh cearc, salad bho lusan ùra (cà, cucumbers), cupa tì uaine. Dinnear: salad glasraich, earrann de dh'iasg ghoilichte, tì uaine;
- 6 agus 13 latha. Lòn: salad mheasan - le orange, apple agus grapefruit. Dinnear:
salad de lusan ùra, feòil ghoil no feòil-feòil, tì uaine; - clàr-taice air an 7mh agus an 14mh latha de bhiadh Hollywood. Lòn: grapefruit, bròc cearc (leth), salad cucumbers no cà, cupan tì. Dinnear: salad mheasan - ann an riochdachadh orains, apple agus grapefruit.
Airson dà sheachdain, bidh thu a 'caitheamh air leithid de bhiadh, caillidh thu eadar 7 agus 10 cileagram. Tha e cudromach a bhith mothachail gum faod thu a bhith a 'faireachdainn lag le mì-chleachdas. Gus an leithid de mhodal mì-thlachdmhor a sheachnadh, dìreach uisge gu leòr òl - mu 8 glainne gach latha. Thoir sùil air uisge, feuch an toir thu deoch e, ge bith dè th 'ann - agus an uairsin bidh do shlàinte air a' mhullach!