Is e leòmhann aon de na measan as ainmeile a th 'aig an teaghlach saitris. Tha fios aig a h-uile duine an toradh seo le na feartan slànachaidh aca, cho math ri mòran de bh 'vitamain C (anns a lemon a th' ann, tha barrachd a bharrachd ann).
Vitamain ann an lemon
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha susbaint vitimin C ann an lemon a 'tighinn beò - 40 mg gach 100 g de thoraidhean. A bharrachd air a sin, tha vitamain A, E agus B cuideachd an làthair anns a 'mheasan seo. Tha tòrr potaisium, calcium, fosphorus, sodium, magnesium, sulbhur agus clorine bho na mèinnirean. Cuideachd, tha nas lugha na 0.5 mg gach 100 g de stuth ann an lemon mar bradan, iarann, fluorine, copar agus sinc.
Is e an fheum as fheàrr a th 'aig lemons an t-sabaid an aghaidh fuachd. Tha Vitamín C na dìonadair sàr-mhath, cho luath 's as urrainn dhut a bhith a' faireachdainn tinn, agus ma tha fiabhras ort mu thràth. Faodar sùgh leòmhann a chur ris an tì, no tha stuth air a sgoltadh. Gun lemon nach eil cho aithnichte agus mar dhòigh air cur an aghaidh gràin. Bidh tomhas beag den mheasan seo a h-uile latha a 'sabaid le tasgaidhean geir sa chorp. A bharrachd air a h-uile rud gu h-àrd, tha an lemon a 'gnàthachadh a' chridhe, comasach air lotan a shlànachadh agus galaran sgamhain agus scurvy a lughdachadh.
Vitam C: leum lemon no cù
Gu tric bidh e comasach còmhstri eadar daoine a chluinntinn agus dè a tha nas fheumail: lemoid no cù a dh 'èirich , agus dè cho mòr' sa tha vitimín C ann an lemon agus cùbhras. Gu dearbh, anns an dàrna fear tha e grunn thursan nas fhaide - 650 mg gach 100 g de thoraidhean. Ach, tha togalaichean eadar-dhealaichte aca. Bidh Rosehip gu tric air a chleachdadh gus an tòna a thogail no mar dhòigh air neart corporra a thoirt air ais. Tha buaidh choleretic agus diuretic aige cuideachd. Gu dearbh, dh 'èirich an lemon agus an cù, a rèir susbaint mòr vitimain C, dìonachd a thogail agus fàs a' chuirp a thoirt gu galairean, ach mar a tha iad ag ràdh, chan eil am blas agus an dath, co-aoisean, ach a thaghas tu dè a chleachdas tu anns a 'chùis seo no mar sin.