Tha Wushu ann an eadar-theangachadh a 'ciallachadh ealain armachd Sìneach. Nochd e grunn linntean air ais ann an Sìona agus airson ùine mhòr bhathas den bheachd gur e an rud as dìomhaire de na h-ealain armachd, agus eachdraidh Wushu a 'dol air ais gu seann amannan. Bho chionn fhada tha na cuirmean Wushu uile air an cumail ann an dìomhair dhìomhair, agus bha iad de nàdar teaghlaich agus chaidh an toirt seachad bho ghinealach gu ginealach. An-dràsta, tha grunn stoidhlichean agus stiùiridhean ann an sgoiltean Wushu. Ach is e bunait cumanta airson gach stiùireadh an fheum air spiorad a leasachadh aig an aon àm agus an corp a neartachadh. Agus ma tha ann an aon fhacal bunait fheallsanachd a th 'ann am bun-stèidh Wushu tron urrainn do dhuine buaidh a thoirt air nàdar gun a bhith a' briseadh a laghan.
Wushu airson Luchd-tòiseachaidh
An-dràsta, tha dà phrìomh raon ann de Wushu - spòrs agus traidiseanta. Tha cuid de chuingealachaidhean aig an stiùireadh spòrs, gu h-àraid, thathas a 'toirmeasg dhòighean mar a tha stailcean cinn-uillt agus glùinean, aig bonn a' chlaigein, anns a 'chnoc-dhroma agus anns a' ghriod. Anns an t-slighe thraidiseanta (sabaid), tha na dòighean sin uile ceadaichte. Tha clasaichean Wushu anns an stiùireadh spòrs glè fheumail airson slàinte: bidh iad a 'leasachadh earbsachd agus co-òrdanachadh, a' toirt air adhart sgilean acrobatic. Agus aig an deireadh tha iad air an gairm airson an neach spòrs a stiùireadh airson com-pàirt a ghabhail ann am farpaisean, buannachdan agus duaisean.
Chan eil an stiùireadh traidiseanta a 'ciallachadh farpais, agus tha dòighean an stiùiridh seo ag amas air a bhith a' dìon gu luath, a 'neadachadh an nàmhaid agus a' toirt ionnsaigh air. Aig an àm seo, tha farpaisean air an cumail air ceangal wushu, ach tha iad gu ìre mhòr inntinneach agus comharraichte. Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar wushu traidiseanta (sabaid) a bhith a 'toirt seachad eòlas, sgil agus traidiseanan sabaid singilte bhon neach-teagaisg dha na h-oileanaich aige.
Uill, mura h-eil an amas agad a 'buannachadh, duaisean agus buinn, ach a' neartachadh slàinte agus trèanadh a 'chuirp, bidh e ciallach a bhith a' dèanamh lùth-chleasachd airson Wushu airson luchd-tòiseachaidh, a chuidicheas sin a 'cuideachadh le bhith a' fàs seasmhach agus neart, a 'leasachadh fèin-smachd agus seasmhachd saidhgeòlasach.
Wushu airson boireannaich
Is e an rud as cudromaiche nuair a tha thu a 'dol an sàs anns an aon cho-fharpais seo a bhith a' faighinn aodach sgaoilte. Tha maighstirean den ealain armachd seo ag ràdh gum feum thu aodach a bhios thu a 'cleachdadh gu tric a' cleachdadh agus mar as trice tha thu a 'nochdadh air an t-sràid. Ach, airson làn trèanadh, bu chòir aodach airson Wushu a bhith air a dhealbh airson òrdugh a rèir inbhean fa leth agus pàtranan sònraichte.
San fharsaingeachd, tha aodach airson trèanadh a 'gabhail a-steach grunn sheataichean a tha air an dealbhadh airson diofar shìde. Airson trèanadh làitheil, nì lèine-t agus pants cotan. Airson trèanadh a-muigh ann an sìde fhionnach, bidh peataichean-coise air an luadhadh thairis air pants agus seacaid sònraichte (doi).
Mar sin, airson clasaichean Wushu feumaidh tu:
- crios, doi, lèine-t;
- Brògan le bann elastic air a 'bhriogais;
- gaiters;
- briogais gun aodach air briogais.
Bidh aodach a 'sìneadh gu ìre mhòr bho cotton 100%, no 95% cotton agus 5% lycra. Tha an t-inneal le snàthainn Lycra fìor dhuilich.
Liosta Wushu
Is e am feart as adhartaiche ann an clasaichean Wushu nach fheum Wushu uidheamachd agus uidheamachd sònraichte. Gu h-àbhaisteach, airson trèanadh gabhaidh pòla, fios no
Mar sin, tha am pòla a 'riochdachadh maide ann am fàs duine. Mar riaghailt, tha e air a dhèanamh de sheileach geal agus tha cumhachd mòr aige.
Tha an fhios cuideachd air a dhealbh airson gearradh agus gearradh strokes. Tha cumadh lùbte aig claidheamhan air fad agus tha iad a 'gabhail a-steach puing, cuibhreann, lann agus làmh. Tha feansa claidheamhan air a chomharrachadh le farsaingeachd mòr agus neart buaidh.
Is e armachd goirid is tana a th 'anns a' chlaidheamh. Is e an t-urram a th 'ann gu bheil e gu math furasta agus leigidh e leat diofar ghnìomhan teicnigeach a dhèanamh.