Tha beets nam bàrr bunaiteach feumail agus blasda, beairteach ann am beathaichean agus beathachadh. Bidh e a 'leasachadh obair nam bàtaichean fala, a' chridhe, a 'togail air hemoglobin. Bidh mòran mhnathan-taighe a 'cleachdadh an lusan seo airson saladan agus biadh eile a chòcaireachd. Agus dè cho luath 'sa bhios iad a' còcaireachd beets, innsidh sinn dhut a-nis.
Ciamar a chòcaicheas tu lìolain luath agus bòidheach?
Ingredients:
- biatais mheadhanach - 3 pcs.;
- uisge;
- sùgh lemon - 10 ml.
Ullachadh
Mar sin, bidh sinn a 'taghadh bàrr de mheudan beaga, bidh sinn gan nighe agus gan gearradh nam pìosan. Bidh sinn a 'sgaoileadh a' bhiotail ann an siospan agus lìon sinn e le uisge. Bidh sinn a 'cur na soithichean chun teine meadhanach, còmhdaich e le cas agus a' còcaireachd an glasraich airson timcheall air uair a thìde. Chun a 'bhiaid fhad' sa chailleas còcaireachd an dath beartach beartach, cuir beagan sùgh lemon. Tha an t-ullachadh ullaichte mar a leanas: crathaidh am biatais le rud biorach agus ma tha an toradh bog, an uairsin dragh a ghiùlan an leòm agus cleachd na beetan bruich airson an adhbhair a thathar a 'sùileachadh.
Dè cho luath 'sa bhios iad a' còcaireachd a 'bhroilleach air fad ann an siospan?
Ingredients:
- beets - 355 g;
- uisge.
Ullachadh
Bidh glasraich gu h-iomlan air an nighe, cha tèid earbaill a thoirt air falbh. Anns a 'phoit, dòrtar uisge, blàth e gus boil a ghoil agus cuir a-mach am bonn. Lùghdaich teas agus dèan còcairean airson timcheall air uair a thìde. Às dèidh sin, thèid am broth a dhraodadh gu sgiobalta, agus thèid am freumha a leagail air plàta agus bheir sinn air falbh e airson 15 mionaidean anns an fhrigeireadair.
Ciamar a chòcaicheas tu dèideagan ann am microwave gu luath?
Ingredients:
- beet - 3 pcs.;
- uisge - 2 liotair.
Ullachadh
Agus tha dòigh shìmplidh eile an seo, mar a chòcaicheas tu dèideagan ann an uisge. Tha na croitean root air an glanadh gu domhainn bhon eabar, bidh sinn a 'dèanamh dhuilleagan domhainn, gan cur ann an soitheach glainne, lìon iad le uisge agus cuiridh iad iad ann an àmhainn microwave. Stàlaich air cumhachd uidheam 800 watts. agus tionndaidh an timer airson 10-12 mionaidean. Às dèidh an comharra èisteachd, bidh sinn a 'dèanamh cinnteach gu bheil na glasraich ullamh agus gan toirt gu cùramach.
Dè cho luath 'sa bhithear a' bruich speet mòr?
Ingredients:
- Beet mòr - 1 pc.;
- uisge.
Ullachadh
Glè thric a losgadh agus a thiormachadh na beets. A-nis bidh sinn a 'toirt biadh sònraichte airson an àmhainn microwave, cuiridh sinn na freumhaichean ann am meadhan a' ghobhair agus cuiridh sinn leth cupan uisge bruite. Cùm an còmhdach agus cuir am bogsa anns a 'mhicrowave. Stàlaich an inneal aig làn chumhachd agus cuir an ùine airson 7 mionaidean. An dèidh a 'bhiob, cuir an socair air an taobh eile gu socair agus bruich 7 mionaidean eile. An uairsin fàg e gus a dhol fodha fon lùb dùinte, agus dèan cinnteach gu bheil an toileachas le sgian no fork.