Chan e dìreach dòigh a th 'ann an diet a bhith a' tilgeil notaichean a bharrachd, ach cuideachd cothrom a bhith a 'gnàthachadh na metabolism agus a' glanadh corp toxins agus toxins. An-diugh faodaidh tu coinneachadh ri mòran de bhiastan luath, ris a bheil èifeachdas mì-mhodhail. Gu math tric bidh daoine a 'toirt air falbh notaichean nach eil feum ann an seachdain no dhà, agus an uairsin gan fastadh le neart ùr. A bheil biadh ann a chuidicheas cuideam a chall agus airson ùine mhòr a dhìochuimhnicheas cus cuideam ? Ma tha an amas agad na notaichean a bharrachd a chall agus atharraichidh am figear agad gu math brèagha agus làidir, bidh sinn a 'tairgse dà bhiadh dha daoine a chaill cuideam, agus dè an daithead a tha thu a' call cuideam, faodaidh tu co-dhùnadh le bhith a 'leughadh an susbaint.
Diet "-60"
Is e aon de na beathaichean a tha gu mòr a 'cuideachadh le cuideam a chall an daithead "-60". Tha e stèidhichte air daithead cothromach. Bho bhiadh a 'bhìdh, cha leig thu leas an stuth àrd-calorie agus biadh frèiteach as fheàrr leat a ghlanadh. Tha prionnsapal an daithead seo air a thogail air nach fhaighear stuthan sònraichte ach aig àm sònraichte.
Tha an latha "-60" a 'ciallachadh trì bìdhe san latha. Airson bracaist gu 12-00 faodaidh tu biadh sam bith ithe gun a bhith a 'cuingealachadh fhèin ann am meud. Airson lòn tha e toirmisgte biadh geirichte agus frasach ithe. Bu chòir dinnear a bhith furasta, agus nas cudromaiche, feumaidh an dìnnear a ruighinn ro 18-00. Às dèidh na h-ùine seo tha rudeigin air a dhoirmeasg gu teann.
Feumaidh an daithead seo atharrachadh ann an dòigh-beatha. Ann am beagan sheachdainean bidh an corp gu math cleachdte ri bhith ag ithe aig an fheasgar, agus sa mhadainn tòisichidh tu a 'faireachdainn na h-aotromachd choileanta. Le cuideachadh bhon daithead "-60", chan urrainn dhut a bhith a 'caoidh notaichean a dhìth, ach cuideachd a chumail suas do bhodhaig ann an cumadh mòr.
Diet Kim Protasov
Gus bàsachadh a chuidicheas tu le cuideam a chall, faodaidh tu daithead Kim Protasov a ghabhail a-steach . Chan e a-mhàin gu bheil e a 'sàbhaladh cileagram neo-riatanach, ach cuideachd bidh e a' gnàthachadh metabolism. Tha an daithead air a dhealbh airson 5 seachdainean, agus faodar a roinn gu co-chòrdail
Tha an dàrna ìre a 'maireachdainn trì seachdainean. Tha an cleachdadh de bhiadhar bainne agus glasraich bainne ìseal a 'toirt a-steach suas ri 300 g de dh'iasg no feòil.
Gus nach faigh thu na cileagram mu dheireadh às dèidh còig seachdainean, feumaidh tu suimean beaga agus mean air mhean cuiridh tu measan agus grànan a-steach don daithead.