Mar as trice bidh daithead gun salann is siùcair air a dhealbhadh airson 14 latha gus gach pròiseas metabollach a thòiseachadh agus a ghluasad. Tha biadh mar seo a 'toirt cothrom don bhodhaig ithe gu biadh gun salann agus siùcair a chleachdadh. Bidh cleachdaidhean grinn duine ag atharrachadh airson dà sheachdain, bidh an corp a 'slànachadh.
A bharrachd air an sin, tha am biadh sin freagarrach do dhaoine a tha buailteach do choltas edema, stamag agus duilgheadasan dian. Tha an dòigh-beatha seo a 'toirt cothrom dhut roghainn eile a lorg airson salainn, mar eisimpleir, le soitheach soith , luibhean no sùgh lemon a chur na àite.
Diet gun salann agus siùcar
Is e am prìomh phrionnsabal de leithid de bheathachadh gum bu chòir a h-uile blas a bhith air a dheasachadh gun salann agus gu bheil caitheamh siùcair air a dùnadh gu tur.
Airson bracaist, tha e na b 'fheàrr ithe salad glasraich agus sgolt de chlach-chearc.
Airson lòn thathar cuideachd a 'moladh pìos de dh'iasg làidir no feòil, glasraich.
Tha an dinnear cuingealaichte gu glasraich no feòil air a ghoil. Ma tha thu ag iarraidh, is urrainn dhut omelet ithe le càise pròtain no taigh le ìre bheag de ghala.
Tha e riatanach a bhith a 'cumail sùil air an ìre deoch làidir air feadh an daithead. Bu chòir dhut deoch no dhà glainne deoch 20 mionaid mus itheadh e.
Thathas a 'moladh gum bi picil, slat, siùcair is pastaichean a' toirt a-mach às gach daithead. Na cuir a-mach às a 'mhuc-fheòil geir, uan.
Is fhiach a bhith mothachail sin
Tha e air a thoirt fa-near, ma leanas tu an dòigh-beatha seo airson 14 latha, gum faod thu suas ri 8 cileagram de bhiadh a bharrachd a chall, a rèir a 'chiad cuideam.
Ach, tha cron bho dhaithead gun salann fhathast ann. Ma chleachdas tu an seòrsa daithead seo as t-samhradh, bidh seo a 'bagairt easbhaidh ann am buidheann de eileamaidean deatamach. Thathar a 'moladh uisge aotrom saillte a chleachdadh grunn thursan san latha gus dèanamh suas airson call calsium anns a' bhodhaig.