Tha fios aig a h-uile duine gu bheil comasan an eanchainn daonna tòrr nas cumhachdaiche na mar a chleachdas sinn iad. Beachdaichidh sinn air fiosrachadh inntinneach mu chomasan an eanchainn, ionnsaichidh sinn dè na cothroman a tha aig eanchainn an duine agus mar a leasaicheas tu comasan ann an duine fhèin.
Feartan an eanchainn daonna
Na daoine sin a tha a 'creidsinn gu bheil comasan daonna gun chrìch, is fhiach cuimhneachadh nach urrainn dha duine eadhon a chuir a-steach e fhèin: chan eil an eanchainn a' faicinn dìreach brosnachaidhean taobh a-muigh agus a 'fàgail a h-uile càil eile. Mar sin, tha prionnsapalan àraidh gnìomh is crìochan fhathast aig na h-eanchainn. Beachdaich air na fìrinnean as inntinniche:
- A 'coileanadh eadhon na gnìomhan as sìmplidh, bidh neach a' toirt air adhart agus a 'leasachadh grunn phàirtean (agus uaireannan uile) den eanchainn.
- Chan eil comharra de thruailleadh a 'tighinn a-nuas idir, ach dòigh air dùsgadh: nuair a bhios an dearcan-fala ag àrdachadh, bidh ocsaidean a' tighinn a-steach gu barrachd, agus tha an neach a 'faireachdainn beagan nas sàsaiche. Mar sin, tha comharra-eanchainn na chomharra eanchainn mu dhìth lùth.
- Faodaidh tu an eanchainn a leasachadh chan ann a-mhàin le cuideachadh leabhraichean, ach cuideachd le cuideachadh bho gheamannan coimpiutaireachd - ge-tà, chan eil iad a 'neartachadh aire agus freagairt a-mhàin.
- Tha e air a dhearbhadh gu bheil eacarsaich corporra a 'cuideachadh gus a bhith a' neartachadh chan e a-mhàin a 'bhodhaig, ach cuideachd an eanchainn, a dh'fhaodas a bhith air an trèanadh mar fhèithean - dìreach airson fàs nam fèithean bidh sinn a' feumachdainn luchd-fulaing, agus airson fàs eanchainn - fuasgladh cunbhalach de dhuilgheadasan a bhios a 'leasachadh comasan inntleachdail is eile an duine.
- Tha an leasachadh as gnìomhaiche den eanchainn a 'tachairt aig aois 2 gu 11 bliadhna - aig an aois seo is fhiach an stèidh a stèidheachadh airson gach eòlas agus sgilean.
- Fhad 'sa tha trèanadh capillaries san eanchainn a' fàs nas motha, a chionn gu bheil tòrr de ogsaidean agus glucos air a thoirt seachad. Leigidh seo ùine mhòr airson an cuid slàinte inntinn a chumail suas, eadhon ann an seann aois. Tha luchd-saidheans mothachail cuideachd gum bu chòir na leasanan a bhith eagarach - co-dhiù 30 mionaid 3-4 tursan san t-seachdain.
- Tha e air a dhearbhadh gu bheil ìre an fhoghlaim ceangailte gu dìreach ri slàinte. An neach as foghlaimiche, an neach as cliùitiche, nas lugha na chunnart air galaran eanchainn a leasachadh.
- Is e an dòigh as fheàrr air an eanchainn a leasachadh a bhith a 'dèanamh rudeigin ùr, no airson conaltradh leis an fheadhainn a tha agad a thaobh fiosrachadh .
Tha an eanchainn gu math reusanta, agus bidh e an-còmhnaidh a 'cleachdadh an ìre as lugha de lùth. Chan eil e a 'stòradh fiosrachadh nach deach a chleachdadh, a tha a' dèanamh dhaoine cho dona, gu sònraichte a thaobh rudan nach robh iad airson a dhèanamh. Gu cunbhalach a 'toirt seachad biadh "smaointeach" eadar-mheasgte gu cunbhalach, faodaidh tu a chomasan a leasachadh gu mòr.
Ciamar a mheudas comas an eanchainn?
Tha na h-eanchainn daonna ann an comas falaichte, ruigsinneach a-mhàin don fheadhainn a tha air an leasachadh - leughadh luath, cuimhne dhealbhan, an comas sreath mhòr de àireamhan a chuimhneachadh, cunntadh gu dìreach anns an inntinn. Ma tha thu airson comas sam bith a dhèanamh leat fhèin, anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, chan eil seo a' feumachdainn ach buanseasmhachd agus cunbhalachd.
Ma tha sinn a 'bruidhinn air mar a leasaicheas tu an eanchainn gu lèir, tha prionnsabalan mar sin ann:
- Is e a 'chiad agus a' phrìomh phrionnsabal a bhith a 'cleachdadh gu cunbhalach, gu h-iomchaidh - gach latha, ann an suidheachaidhean fìor -
gach latha eile. Is e dìreach le bhith a 'dèanamh rudeigin daonnan, is urrainn dhut toraidhean àrda a choileanadh san raon seo. - Chan eil an dàrna prionnsapal a bhith a 'cuimseachadh air na h-aon ghnìomhan. Tha e nas fheàrr an eanchainn a leasachadh gu co-chòrdail agus iom-fhillte - agus airson seo tha e cudromach a bhith a 'toirt seachad "luchd" eadar-dhealaichte - an uair sin leughadh, puzzles, agus an uairsin a' cuimhneachadh fhaclan coigreach.
- Is e an treas prionnsapal a thaghadh dè tha fìor inntinneach dhut, no mar sin bidh an eanchainn dìreach a 'toirt às don fhiosrachadh seo mar riatanas.
Trèanadh an eanchainn agad, faodaidh tu beagan sgil ionnsachadh agus a bhith na neach nas adhartaiche agus inntinneach. Is e a 'phrìomh rud amas a shuidheachadh agus a dhol thuige, agus thèid an còrr a-mach leis fhèin!