Is e baidhc eacarsaich aon de na cleasan-cleasachd as fheàrr le luchd-cleachdaidh. Gu dearbh - tha e na chomharra-baidhsagal. Is e a 'bhuannachd a tha ann am baidhc eacarsaich gum faodar a chleachdadh chan ann a-mhàin san talla spòrs, ach cuideachd aig an taigh. A thuilleadh air an sin, chan eil feum air trèanadh corporra sònraichte airson an trèanadh air an simuladair seo agus faodaidh tu prògram de chlasaichean a thaghadh, eadhon airson neach-tòiseachaidh.
Buannachdan neach-ionaid baidhsagal
Gu tric is e cnap-starra a thaobh gnìomhachd chorporra an dìth ùine. Ma tha rothar eacarsaich aig an taigh, cha bu chòir dhut coimhead airson ùine airson a dhol don lùth-chleas no airson ruith maidne. An àite sòfa, faodaidh tu an ùine cur-seachad agad a chaitheamh air baidhsagal stadach, gun sùil a thoirt air an telebhisean no an ceòl. Dè a tha feumail airson neach-inntrigidh baidhsagalan? An toiseach, tha buannachd mhòr an neach-inntrigidh baidhsagal airson call cuideam. Le bhith a 'dèanamh car dian-meadhanach, faodaidh boireannach suas ri 500 calaraidhean gach uair de eacarsaich a chall, rud a tha faisg air aon-ceathramh den daithead fad an latha. Ach a 'call cuideam, chan e seo a th' ann an-dràsta a bheir an samhlaiche baidhsagal. Bidh e a 'neartachadh an t-siostam cardiovascular. Na h-innealan a tha an samhlaiche seo a 'toirt seachad, a' leasachadh tòna nan soithichean agus a 'brosnachadh obair a' chridhe, a 'cur casg air leasachadh dhuilgheadasan le cuideam fuil àrd agus ìseal. Tha an rothar eacarsaich a 'cruthachadh figear brèagha. Bidh clasaichean air an ìomhaigh seo a 'teannachadh nan cromagan agus na masalan, agus cuideachd a' neartachadh fèithean nan casan.
Dì-chòrdadh airson a bhith a 'cleachdadh air baidhsagal ùr
Cha mhòr nach eil an t-seòrsa de luchd-samhlaidh seo a 'dol an aghaidh a chèile, oir anns na h-eacarsaichean tha an t-sùim as lugha air na glùinean, na h-adhlacaran agus na h-earrainnean air an dèanamh. Ach tha cùmhnantan ann fhathast. Tha iad sin a 'toirt a-steach tinneas an t-siùcair mellitus, galaran cardiovascular ann an cruth cruaidh agus oncology. Ma tha coltas ann gum bi cuideam air cuideam tric, co-chomhairle a dhèanamh le dotair mus gabh thu air baidhc eacarsaich .