Le cuideam, co-dhiù a tha e inntinneach no corporra, bidh rùsg nan glands adrenal againn a 'leasachadh hormone strì ris an canar cortisol, a bhuineas don bhuidheann hormon glucocorticoid.
Force Majeure
Aig àm a th 'ann de dhuilgheadas neònach agus saidhgeòlasach, tha e riatanach dha ar corp dèanamh cinnteach gu bheil e ag obair àbhaisteach ann an cumhaichean "force majeure" a' tuiteam air a cheann. Tha prìomh fheartan an hormona strì seo mar àrdachadh ann an cuibhreann glùcois san fhuil agus adhartachadh fiseadh de ghlas nas luaithe. A thuilleadh air an sin, tha e cuideachd na bhrosnachadh fìor mhath air gnìomhachd cridhe agus cuimseachadh aire , a bhios, ag aontachadh, cudromach ann an suidheachadh duilich.
Aig an àm a chaidh a leigeil a-mach, tha a 'bhuidheann a' foillseachadh na "stòrasan coitcheann" de na stòrasan gu lèir gus a bhith a 'dèiligeadh cho luath' s as urrainn leis an àicheil a dh 'adhbharaich cuideam, agus chan eil gaisgeachd, mar a tha fios, daonnan air a mheas, agus mar thoradh air leithid " a bhith uabhasach inntinneach.
Faigh gu leòr cadal agus gluais!
Mar eisimpleir, ma thèid hormone cuideam a mheudachadh anns a 'bhodhaig, faodaidh e droch bhuaidh agus lùghdachadh ann an dìon a thoirt air adhart, a bharrachd air a bhith a' cur ri diofar phròiseasan snasail. A thuilleadh air an sin, tha cus gearradh a 'leantainn gu bhith a' cur a-mach geir anns a 'bhroilleach, an cùl agus an lòch, agus faodaidh e cuideachd droch dhroch a dhèanamh san aghaidh. Faodaidh adhbharan nam buaidhean mì-thlachdmhor sin a bhith chan e a-mhàin cortisol air an dèanamh leis a 'bhodhaig, ach cuideachd ann an cungaidhean-leigheis, gu h-àraidh ann am pre-sòn.
Ann an leithid de shuidheachaidhean, tha e cudromach fios a bhith agad ciamar a lùghdaicheas tu hormone cuideam . Mura h-eil an suidheachadh ro dhona, tha deagh thoraidhean gan toirt le spòrs agus làn cadal, a chuidicheas le bhith a 'lùghdachadh ìre cortisol agus a bhith a' dèanamh hormonan endorphin agus serotonin, a bharrachd air
An dàrna gaoth
Tha hormone eile, a chaidh a leasachadh nuair a tha cuideam ga thoirt, a-rithist. Air sgàth sin, tha an lùban a 'meudachadh agus na h-artaigilean beaga cumhang. Bidh e a 'dèanamh fèithean fiadhaich a' dìochuimhneachadh sgìth agus an duine, nuair a thèid a leigeil a-mach, mar a bhios an dàrna gaoth a 'fosgladh: tha èifeachdas obrach a' fàs nas fheàrr, tha àrdachadh ann an tònainn agus burst lùth iongantach. Is e hormone cruaidh a th 'ann an Adrenaline a tha na glachan adrenal againn a' tighinn gu buil nuair a tha eagal mòr no fearg, ach mar ghearradh-luidhe, thèid na nithean adhartach uile a lùghdachadh gu buaidh gheàrr-ùine. Ge-tà, tha lùghdachadh de mheudachadh san fhuil cuideachd cronail agus gu tric bidh ea 'toirt aimhreit agus iomallachd.