Bidh a 'chùl a' giùlain na h-uidheaman as motha a h-uile latha, dòigh-beatha neo-fhastaichte, cion ogsaidean agus beatha mì-fhreagarrach - is e toraidhean gu math nàdarra de dhuilgheadasan droma a tha seo. Am measg nan dòighean aithnichte airson casg galaran a 'chùl, tha iomadh seòrsa lùth-chleasachd ann. Is e an t-Oll Bubnovsky neach-leasachaidh aon de na dòighean as fheàrr leotha, a tha an lùth-chleasachd gan cleachdadh gus galairean cnàimh a leigheas agus ath-bheothachadh.
Gymnastics Bubnovsky: na nithean bunaiteach
Tha Sergei Mikhailovich Bubnovsky na dhotair ùr-nodha, na ollamh le mòran thiotalan meidigeach. Is e an t-sònrachadh aige an t-siostam mhathan-cheasnachaidh. Stèidhichte air an rannsachadh aige fhèin, leasaich e grunn dhòighean agus bha e na stèidhiche air an loidhne ùr kinesiotherapy. Tha ainm an dòigh-obrach air a h-eadar-theangachadh mar "leigheas le gluasad", nuair a tha an dòigh leigheis stèidhichte gu dìreach air gnìomhachd chorporra, eacarsaichean sònraichte a chuidicheas le bhith a 'coileanadh thoraidhean.
Tha grunn mheuran aig Kinesiotherapy, a 'moladh raointean làimhseachaidh neo-ghnìomhach agus gnìomhach. Nam measg tha uabhas, eacarsaichean fis-leigheis agus eadhon geamaichean a-muigh.
Le cuideachadh bhon dòigh seo, a tha Bubnovsky ag innse anns an leabhar aige "Practical Guide to Kinesiotherapy," faodaidh aon neach a bhith a 'làimhseachadh a' gabhail a-steach cuairteachd an spine, hernia, osteochondrosis .
Tha cleachdadh lùth-chleasachd ann am Bubnovsky a 'gabhail a-steach com-pàirteachadh an euslainteach, a ùidh anns a' phròiseas agus dòigh-obrach fa leth. Is e "leigheas leis na gluasadan ceart" a theirear cuideachd air lùth-chleasachd teirpeach, seach gu bheil dìreach anns na gluasadan ceart air an atharrachadh airson galar sònraichte, a rèir an dotair, thèid toradh èifeachdach a chur sìos.
Lùth-chleasachd anns an t-siostam Bubnovsky: buannachdan
Tha modh Bubnovsky ag amas air làimhseachadh iom-fhillte dhuilgheadasan droma, ach tha e cuideachd a 'toirt buaidh air duilgheadas sònraichte. Thog Bubnovsky dòigh-leigheis bunaiteach ùr. Na bheachd-san, prìomh adhbhar nan duilgheadasan cùil mar dhòigh-beatha neo-àbhaisteach. Tha gluasad nàdarra dha duine, agus uaireannan a dhìochuimhnicheas sinn. Gu tric, bidh fàgail nan fèithean, cion co-chuairteachaidh agus dòigh-beatha neo-fhastaichte a 'leantainn gu duilgheadasan an spine agus a' chinn-cinn.
Buannachdan bho kinesiotherapy:
- Is e a bunait a th 'ann an feum daonna àbhaisteach agus nàdarra - an fheum air gluasad. Fo chunnart leasachadh dhuilgheadasan mòra leis a 'chnatan-droma tha daoine aig a bheil obair neo-ghnìomhach agus dòigh-beatha neo-àbhaisteach: luchd-cunntais, luchd-obrach oifis, dràibhearan agus roinnean eile. Tha Kinesitherapy air a dhealbhadh gus corp an duine a thoirt air ais gu àbhaisteach.
- Tha dìth gluasad a 'leantainn gu coltas crèadha anns na h-earrannan, rud a tha na dhuilgheadas aois òg, agus nuair a tha e na dh' aois a 'dol gu droch thinneasan. Comainn tioram agus, mar sin, crunching, èiridh air sgàth dìth solair chnàmhan agus riochdachadh gu leòr de bhith a 'giùlan artaigilean. Tha Kinesiotherapy a 'toirt seachad pian gun pills agus a' faighinn cuidhteas an èisg anns na joints.
- Gu math tric faodaidh na duilgheadasan leis an spine gearain agus lùth-chleasaichean aig a bheil dòigh-beatha ro mhòr gluasadach. Anns a 'chùis seo, tha obrachadh cus-tharraingeach mì-àbhaisteach anns a' chnoc-dhroma, pailteas de leòntan a bheir buaidh cho-ionann san àm ri teachd. A bharrachd air an spine, tha an dòigh ath-bheothachaidh bho Bubnovsky a 'tairgsinn lùth-chleasachd leigheasach agus massage de na buill, a tha buailteach a dhroch leòn.
Tha grunn chlinigichean mar-thà a 'cleachdadh siostam Bubnovsky airson ath-ghnàthachadh an dèidh obraichean, airson a bhith a' làimhseachadh dhuilgheadasan spine agus a 'casg ghalaran an uidheam motair. A thaobh an fheadhainn mu dheireadh, cuiridh casg air tinneasan fèin-chosnadh ann an lùth-chleasachd leigheasach. Am measg nan eacarsaichean as urrainn dhut taghadh a tha stèidhichte air an raon duilgheadais agad.