Is e lùth-chleasachd airson clann an spòrs as nàdarra. Cha mhòr gun do dh'ionnsaich e coiseachd, tha an aon fhear ag iarraidh a bhith a 'maidseadh ruith agus diofar sheòrsaichean leum, agus tha na clasaichean sin uile a' cuideachadh chan ann a-mhàin airson a bhith a 'tilgeil lùth iomarcach, ach gus corp a leasachadh. Airson a 'chorp daonna, tha buaidh làidir aig ruith a tha a' cur ri leasachadh co-chòrdail na buidhne gu h-iomlan, agus chan ann ri pàirt sam bith dheth. A bharrachd air sin, tha an tlachd air a thomhas, a tha na àite glè chudromach do dhuine sam bith.
Lùth-chleasachd cloinne: nach toir an leanabh seachad?
Tha lùth-chleasachd agus lùth-chleasan achaidh do chloinn glè fheumail agus riatanach, ach tha e cudromach gum bi an leanabh agad buailteach dhaibh. Gu fortanach, leigidh an spòrs seo leat gu neo-eisimeileach, le bhith a 'cumail sùil air an leanabh, gus faighinn a-mach a bheil do phàiste freagarrach airson na leithid sin de ghnìomhan. Mar sin, thoir sùil air na factaran a leanas:
- tha an leanabh gluasadach, is toigh leotha ruith is leum;
- tha leanabh gu tric na dràibhear do gheamannan cloinne;
- cur-seachadan as fheàrr leinn - a bhith a 'gabhail pàirt ann am farpaisean le clann eile air neart agus sùbailteachd;
- Tha an leanabh agad dealasach mu cheannardas agus tha fios aige ciamar a dh'fhuiling e fàilligeadh;
- tha an leanabh air a leasachadh gu co-chòrdail agus làidir gu corporra.
Ma tha àite gu bhith aig seo, no a 'mhòr-chuid de na fìrinnean seo, tha an leanabh agad gu math freagarrach airson an seòrsa dreuchd seo. Tha e cudromach tuigsinn gu bheil gnìomhachd chorporra agus ioma-ghnèitheach dà rud eadar-dhealaichte. Cha bu chòir pàiste gann-leanmhainn a thoirt do leithid de dh 'earrann - bidh seo a' cur bacadh air fhèin agus air an trèanadair aige. Tha an t-iongnadh seo a 'toirt iomradh nas motha air saoghal inntinn beatha, agus chan urrainn do lùth-chleasachd buaidh a thoirt air seo gu dearbhach.
Earrann lùth-chleasachd dha clann
Ma tha lùth-chleasachd san sgoil mar as trice a 'cleachdadh nan raointean as eadar-mheasgaichte den bhun-bheachd fìor mhòr seo, tha sgoiltean lùth-chleasachd speisealaichte a' cur an cèill roghainn stiùir sònraichte. Tha grunn dhiubh ann:
- eacarsaichean ann an ruith;
- jumps: ann an àirde, fad, le pòla, leum trì-fhillte;
- coiseachd lùth-chleasachd;
- Tilgeil shligean: diosg, òrd, sleagh, nèibhi;
- rèisean uile-timcheall agus sealaidheachd.
Gu dearbh, feumaidh tu taghadh a-mhàin còmhla ri do phàiste, air a stiùireadh le a chomasan agus a chom-pàirtean. Air sgàth gu bheil lùth-chleasachd eòlach air an leanabh leis an sgoil, tha e ciallach faighinn a-mach dè as fheàrr leis, no bruidhinn ris an tidsear foghlaim corporra aige.
Is fhiach a bhith a 'tuigsinn gu bheil àite cudromach aig a chorp agus air an oighreachd (gu tric is urrainn dhuinn tomhas a dhèanamh air mar a dh'fhàsas pàisde le fios a phàrantan). Mar eisimpleir, is fheàrr le leuman sam bith (an dà chuid àirde agus fad) airson clann fad-chasach. Ach tha na h-ath-dhreuchdan as fheàrr ann an solas, fir sgàin agus sgiobalta. Ma tha an leanabh ro throm, bidh e duilich gu leòr dha soirbheachadh sa spòrs seo, ach faodaidh clasaichean do chuideam smachd chloinne a chuideachadh.
Ma tha an leanabh agaibh an sàs ann an obair-sgioba, faodaidh tu a thoirt don roinn rèis sealaidheachd - tha e an seo gu bheil an obair as motha air a thoirt do cho cunbhalachd na sgioba gu lèir.
Gus taic a thoirt do lùth-chleasachd, mar as trice a tha clann, tha e coltach cuideachd gu bheil an seòrsa spòrs seo a 'cosg na pàrantan nas saoire na an còrr. Tha a h-uile rud a dh 'fheumar a dhèanamh na dheagh spòrs spòrs agus sneakers lùth-chleasachd sònraichte a tha a' lùghdachadh an luchd air na h-earrannan agus a 'dìon an leanabh bho chunnart an leòn. Na dì-chuimhnich gur e eadar aoisean 7-8 agus 11 bliadhna a th 'ann a bhith a' toirt an leanabh dha na h-earrannan sin - tha seo na dheagh aois dha luchd-obrach neo-dhreuchdail agus proifeasanta.