Tha peach-fhigeag (peach-peach) a 'toirt buannachd don chorp gun a bhràthair - peach àbhaisteach. Chan e peach crois a tha seo le figearan: cha robh an t-ainm ach air sgàth cho coltach 'sa bha na foirmean.
Buannachdan Peachy Peach
Tha gach meas, air a thoirt dhuinn le nàdur, na fhìor fhillte làn-bheothail a leigeas le neartachadh slàinte agus gleidheadh bòidhchead. A thaobh seo, chan eil an peach na eisgeachd, oir tha e a 'toirt a-steach vitamain A, B1, B2, B5, B6, B9, H agus PP. Tha mòran mhèinnirean ann, rud a tha ga dhèanamh riatanach mar neach-cuideachaidh ann a bhith a 'gleidheadh staid shlàinte is giùlan foirfe - manganese, potassium, fluorine, sinc, iarann , silicon, calcium, fosphorus, sulfur agus mòran eile.
Tha magnesium, a tha beairteach ann am peach, a 'dèanamh an toradh seo an rud as fheàrr leotha. An àite a bhith a 'faighinn cuir-seachad seoclaid mar ghaisgeach filmichean Ameireaganach, togaidh iad na toraidhean sin nas fheàrr - bidh iad gad chuideachadh mòran nas luaithe agus gu neo-dhìreach bho stàit agus faireachdainnean. Ma bhios thu gu tric a 'toirt a-steach grunn pheitseagan peachtach anns an daithead agad, gheibh thu adhartas gu luath ann an obair a' chùrsa gastrointestinal: faigh cuidhteas de dhroch bhriseadh, dealachd, bloating.
Bidh na h-organan crithidh, a tha a 'toirt a-steach an t-adhair agus na h-àrainnean, cuideachd a' faighinn buannachd bho pheitseagan biorach. A bharrachd air an sin, tha an siostam cardiovascular cuideachd a 'toirt cuideachadh cuimseach airson an cleachdadh.
Àireamh chalaraidhean ann am peach
Is e toradh bìdh agus furasta a th 'ann a tha freagarrach don fheadhainn a bhios a' coimhead an cumadh agus am beathachadh. Air 100 g de dh'fheòil figeag fhige tha e riatanach 60 kcal. Air an t-slighe, is e an àireamh seo cuideachd an t-susbaint calorie tuairmseach de aon mheasan, seach gu bheil e mu 95 - 100 g.
Na dì-chuimhnich sin le na buannachdan uile, tha an toradh seo fhathast ann an siùcar nàdarra, agus mar sin cha bu chòir a bhith air a ghabhail a-steach ann am biadh dhaoine a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair .