Chan e an coineanach an aoigh as cumanta air a 'bhòrd againn. A dh'aindeoin cho math 'sa tha blas agus beathachadh, chan eil an seòrsa feòil seo ro chumanta agus chan eil e air a ghabhail a-steach anns an liosta de stuthan làitheil. Agus is e fàilligeadh follaiseach a tha seo, oir tha beathaichean-beatha air a bhith ag innse cho luachmhor 'sa tha feòil nan coineanach, agus nach eil na buannachdan dha corp daonna an-diugh ag adhbhrachadh teagamh am measg eòlaichean ann am beathachadh fallain.
Sgrìobhadh agus susbaint calorie de choineanach
Gus a bhith a 'blasadh coineanach gu tric an coimeas ri feòil gheal. Agus mar chicken, thathas den bheachd gu bheil e daonnan. Tha toglaichean feumail feòil coineanach mar thoradh air a 'cho-chruinneachadh sònraichte aca. Is e taigh-stòiridh fìor a th 'ann de dhiofar vitamain is mèinnirean. Anns a 'choineanach tha vitamain C agus B, vitimín PP, tha iarann, fosfair , potasium, fluorine agus eileamaidean luachmhor eile. Chan eil mòran salainn sodium aice, agus tha an t-saill mòran nas ìsle na ann am muiceann is feal. Mar sin, tha susbaint calorie feòil coineanach ìseal cuideachd, tha e deònach an fheadhainn a tha airson an cuideam a lughdachadh anns a 'chlàr-bìdh. Tha buannachdan eile aig an toradh seo.
Dè a tha cleachdadh feòil coineanach?
Anns a 'choineanach, tha mòran de phròtain ann, agus tha 96% air a ghabhail a-steach le corp an duine. Is e toradh fìor chugallach a th 'ann agus tha e furasta a chuairteachadh. Mar sin, tha e air a chomharrachadh gu euslainteach le galaran a 'chùrsa gastroinstinal agus daoine a tha a' fulang le duilgheadasan cladhach. Tha am bathar seo air a mholadh airson lùth-chleasaichean, clann òga, màthraichean altraim, seann daoine. Is e buannachd feòil coineanach gur e stòr matha de bheathachadh a th 'ann agus is urrainn dha metabolism geir-brata as fheàrr a dhèanamh. A thuilleadh air an sin, tha an seòrsa feòil seo gu tur saor bho alergens, agus mar sin tha e sàbhailte fiù 's dha naoidheanan.
Dè eile a tha feumail airson coineanach, mar sin is e comas air leth a tha seo lùghdachadh a dhèanamh air coltas nan ceallan aillse ann am bodhaig an duine. Tha e riatanach gum bi daoine a 'fuireach anns na daithead agad do dhaoine a tha a' fuireach ann an roinnean far a bheil coltas ann gun dèan iad truailleadh rèidio-beò agus dìreach daoine a tha airson an cunnart a bhith a 'faighinn aillse. Thathar cuideachd a 'brosnachadh fiabainic airson feòil coineanach ithe, agus is e buannachd an toraidh sa chùis seo gnàthachadh ìrean siùcair fola. Tha coineanach air togalaichean antioxidant a dhèanamh, a 'dèanamh nas fheàrr de bhith a' dèanamh myelin ann an ceallan eanchainn, a 'leasachadh cladhach de ogsaidean ann an hypoxia, a' neartachadh a 'mhucous membrane, agus tha buaidh mhath aig fosfair anns a' chumadh air inneal cnàimh.