Feumaidh boireannach a bhios a 'biathadh a pàisde le bainne cìche a chuingealachadh fhèin gu bhith a' cleachdadh mòran stuthan. Is e an fhìrinn gu bheil gach stuth gnìomhach bith-eòlach de stuthan a bhios am màthair ag ithe, a 'tuiteam a-steach don bhroilleach. Agus 's dòcha gum bi ath-bheothaidhean gun dùil ann an cruth gràin aillse no rinitis, diathesis, liotach no, air an taobh eile, stòl cruaidh, coltas colic. Agus a bheil e comasach dha màthair altramais, mar eisimpleir, prùrain? Ciamar a bheir buaidh air a chleachdadh air slàinte agus mathas na pàisde?
Prùin: buannachdan agus cron ann am beathachadh air a 'bhroilleach
Nuair a bha e trom, bha stuthan feumail air an toirt air falbh bho chorp a 'mhàthar airson fàs agus leasachadh. Bidh an aon rud a 'tachairt le bhith a' biathadh air a 'bhroilleach, nuair a gheibh vitimilean dhan leanabh tro bainne. Mar sin, tha gainnead de vitamain agus mèinnirean aig boireannach fad ùine mhòr. Agus a bharrachd air na brògan blas blaste, tha sealbhadair beòthalachd beairteach ann. Mar sin, mar eisimpleir, tha an t-susbaint àrd de vitimín C anns na measan tioram tioram seo a 'bacadh sàrachadh de ghalaran èiginn. Ma tha an t-altramsa tinn, cuiridh pròg aig a bheil feartan antibacterial ath-bheothachadh. Is e na buannachdan a th 'ann am prùin gu bheil taing dha vitamain A, B agus PP, a' suidheachadh suidheachadh craiceann agus falt na mnathan altraim.
Ge-tà, prìomh luach prùrain nuair a bhios tu a 'biathadh air a' bhroilleach - anns na pectins agus an snàithle a tha ann. Taing dha, tha an dòigh gastrointestinal àbhaisteach. Às deidh breith nàdarra, tha mòran bhoireannaich a 'faireachdainn mì-rian motility deuchainn agus bidh iad a' fulang le ciorram. Cuidichidh beagan de phrùrain gus dèiligeadh ris an duilgheadas seo. Tha prìosan ann airson an ùghdair. Air sgàth neo-èifeachdas anns a 'chùrsa gastrointestinal, chan e a-mhàin gu bheil naoidheanan a' fulang le colic, ach gu tric bho chonnspaid. Bidh màthair altramais, a 'gabhail a-steach measan tioram dubh, a' toirt a-steach staid an leanaibh agus a chuireas ri faochadh a chall. Faodaidh tu dìreach measan tioram a ithe, agus faodaidh tu còig-ghlùine, brùchdadh no coimeas de phronnagan a chòcaireachd - bidh a 'bhuannachd ann an cùis sam bith. Mus tèid a chaitheamh, dòrt na h-dearcagan le uisge goileach airson 5 mionaidean. Gus sgudail a dhèanamh, thèid 2 toradh tioram a dhòrtadh ann an glainne de uisge goileach. An dèidh leth uair a thìde, faodar an dealachadh a bhith air an deoch. Tha an compote air a briodadh aig ìre 2-3 dearcan gach glainne uisge.
Ach leis a h-uile seilbh buannachdail de phrùraichean aig àm lactachaidh faodaidh cron a dhèanamh air màthair agus pàiste. An toiseach, a dh 'aindeoin gu bheil na measan tioram tioramach a' buntainn ri stuthan nach eil ailearaganach, faodaidh an cleachdadh le màthair banaltram a bhith a 'brosnachadh coltas breab air aghaidh agus corp pàisde. Às deidh sin, tha gach organism fa leth. Anns an dara h-àite, mar thoradh air cus feum de phrùrain, faodaidh biathadh air a 'bhroilleach a bhith na adhbhar do thinneas an leanaibh a bhith troimh-chèile agus a' toirt gu buil a 'bhuinneach.
Am faod mi prògain a bhith agam ma tha notaichean a bharrachd agam? Is e toradh gu math àrd calor a th 'ann am prùin - tha 231 kcal ann an 100 g den toradh seo.
Ciamar a sheallas cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann?
Mus tòisich thu air pròran ithe, dèan cinnteach gu bheil thu a 'ceannach toradh càileachd. Ma tha prùraichean ùra, tha tòrr fheartan feumail ann. Tha craiceann dubh, soilleir air na measan tiormaichte "ceart". Ma bheir thu an toradh nad làmhan, bu chòir dha a bhith elasta, ach bog. Tha dath Brown a 'comharrachadh briseadh air teicneòlas prùrain còcaireachd. Dèan cinnteach gu feuch thu ris na measan. Bidh blas Rancid, mar riaghailt, ag èirigh bho toradh stallach.
Gus builean mì-thlachdmhor a sheachnadh dhaibh fhèin agus dhan leanabh ann an riochd buile, bu chòir don mhàthair a bhith cuingealaichte ri prùin 3-4 dearcan. Gus nach bi thu a 'brosnachadh allergy làidir ann am pàisde, feuch ach 1 toradh tioram agus coimhead ris an leanabh tron latha. Mura h-eil an breab a 'nochdadh suas, faodaidh tu smachd a chumail air 2-3 dearcan an ath latha.