Is e "Caesar" aon de na salad as fheàrr le mòran dhaoine. Tha e air a frithealadh ann an grunn thaighean-bidhe, cafaidhean agus gu tric bidh e air a chòcaireachd aig saor-làithean. Tha ùidh aig daoine a tha a 'cumail ri biadh fallain ann an susbaint calorie den t-salad bòidheach seo, ris an canar "Caesar" gu brònach.
Cia mheud calor a tha ann an salad Caesar?
Faodaidh àireamh eadar-dhealaichte de chalaraidhean a bhith ann an blas mìorbhaileach. Tha e an crochadh air na h-innealan. Mar eisimpleir, is e luach calorific salad Caesar le cearc, a tha a 'gabhail a-steach cròinean bho aran seagal agus an t-seucair, 179.2 kcal gach 100 g. Agus ma chleachdas tu bacon an àite cearc, bidh an luach calorific 335.4 kcal gach 100 g. Is e an luach caloric as lugha Chaidh salad Caesar a shealltainn le corragan. Chan eil e ach 82.8 kcal gach 100 g.
Ciamar a lùghdaicheas tu an àireamh de chalaraidhean ann an salad Caesar?
- Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh canonnaise, ach gu neo-eisimeileach a' deasachadh siud le susbaint ola nas lugha. Tha luchd-beatha a 'moladh a bhith a' cleachdadh dìreach 1 làr-bhùird. ath-rèiteachadh spàin airson aon seirbheis. Tha e ceadaichte lìonadh bìdh a chleachdadh, a tha gan reic ann am mòran mòr-bhùithtean.
- Thathar a 'moladh feòil fhliuch a chleachdadh mar phròtain, mar eisimpleir, seacan biorach, cearc no feòil. Tha tionndadh nas lugha calorie den salad glasrach, ach chan eil mòran dhaoine deiseil airson a leithid de ìobairtean a dhèanamh.
- Faodaidh tu an ìre de chàise is deuchainnean a lùghdachadh, agus barrachd duilleagan salad a chur ris an salad. Bidh eòlaichean còcaireachd eòlach a 'comhairleachadh a bhith a' cur ris a 'mhias le pineapple ùr, aig a bheil seilbh geir. Cha bhith iad a 'sgrios na blas blasda, ach air an làimh eile, ga dhèanamh nas dian.
- Tha e nas fheàrr gun a bhith a 'còcaireachd na crògan ann an ìm mar as àbhaist, ach bruich iad san àmhainn. Ma tha thu an dùil croutons a chur ris, tha e nas fheàrr aran bran no seagal a chleachdadh, no eadhon nas fheàrr, aran diadhaidh.
- Tha cuid de gourmets a 'feuchainn ri salad a sgeadachadh chan ann a-mhàin le càise gràsta, ach le cnòthan giuthais. Tha tòrr calaraidhean anns an dara fear, agus mar sin thathar a 'moladh gun cuir iad às an ribe.
Tha luach calor salad Caesar a 'crochadh air nithean agus co-roinn. Mar as trice chan fheum luchd-leantainn a 'chùis a thoirt seachad air sgàth susbaint mòr calorie - gu leòr gus na riaghailtean gu h-àrd a ghabhail a-steach agus a bhith a' cumail a 'còrdadh ris a' bhlas iongantach.