Ge bith dè an t-seusan a th 'ann, faodaidh tu fhèin a ghluasad le snàthan stèidhichte air measan, oir tha gach meas air leth aig gach àm. Gu h-ìosal, nì sinn anailis air reasabaidhean sìmplidh airson saladan measan le iogart, a dh'fhaodas a bhith na thaghadh chan e a-mhàin do chloinn le am pàrantan an dùil an daithead a dhèanamh cho fallain 'sa ghabhas, ach cuideachd do dh'inbhich a tha air an slighe gus an daithead feumail fhein a thogail.
Rèit airson salad mheasan le iogart
Mura h-eil thu fortanach gu leòr a bhith a 'fuireach ann an àitean blàth, an uairsin anns a' gheamhradh bidh am pailteas mheasan air na sgeilpichean a 'sìor-iongantach. Fìor, chan eil seo na leisgeul airson èiginn, oir eadhoin bho uireasbhainn gun urrainn dhut salad bòidheach a dhèanamh, mar seo.
Ingredients:
- ùbhlan - 430 g;
- stal de dh'obair - 1 pìos;
- dòrnach de shìthean;
- dòrn de chnothan-cnòthan;
- iogart - 65 g;
- bainne - 15 ml;
- siùcar - airson blas.
Ullachadh
Bidh ùbhlan fasgach bhon chridhe agus a 'roinn a-steach ann an slatan de mheud cho-ionann. Gearr an steal an t-sgaoilidh thairis air slisnean teann. Cuir na rùsgan leis na cnothan briste agus a 'measgachadh na h-àrainnean gu lèir còmhla. Dèan deasachadh sìmplidh bho mheasgachadh de iogart le bainne agus siùcair. Thoir an salad gu luath gus an atharraich na h-ùbhlan dathan, agus gabh an sampall.
Mar a nì thu salad mheasan le iogart - reasabaidh
Ingredients:
- fìon-dhearc - 1 1/2 nithean;
- ubhal - 210 g;
- craiceann cnòcòin - 15 g;
- cnothan-cnòthan, cranberries tiormaichte - a rèir 1/4 de spàin;
- mil - 15 ml;
- iogart - 45 ml;
- sù aoil - 15 ml.
Ullachadh
Dèan ullachadh sailead sìmplidh, a 'measgachadh iogurt le mil, siùcar agus sùgh aoil. Chop na cnothan-dè. Ma tha na cranberries ro thioram, an uairsin ro-dòrtadh e le uisge. Thoir às a 'chrann bho na h-ùbhlan agus gearradh iad ann an ciùban de mheud cho-ionann. Roinn na fìon-dhearcan ann an leth agus measgachadh leis na stuthan eile a tha air an ullachadh, a 'gabhail a-steach aodach iogart. Ma tha thu ag iarraidh, faodar an àis a fhuarachadh tuilleadh mus tòisich e.
Salad mheasan le iogart airson clann
Ann an seusan an t-samhraidh, nuair a lorgar dathan soilleir agus measan sùra nas trice, faodaidh tu an salad bogha-froise seo ullachadh, a tharraing aire pàiste sam bith leis a 'multicolor aige.
Ingredients:
- kiwi - 340 g;
- pineapple - 410 g;
- orains - 240 g;
- Strawberries - 170 g;
- gorman - 140 g;
- iogart - 170 ml;
- siùcair - 15 g;
- pinch de vanillin;
- sùgh orains - 55 ml.
Ullachadh
An dèidh a bhith a 'glanadh kiwi, gearradh a' chnàimh a-steach ann an sreathan de mheud neo-mhearachdach. Tha meurgan-fraoich air an roinn na cheàrnaidhean, agus le sligean orains air falbh am film agus a 'cur an fheòil air ais gu pìosan nas lugha. Dèan measan agus dearcan ann an sreath. Iogart a mheascachadh le vanillin agus siùcair, cuir sùgh orains agus dòrtaidh an siùbhras thairis air an salad.
Mar a nì thu salad mheasan sìmplidh le iogart - rèis
An salad mheasan àbhaisteach, iogart air a sgeadachadh - biadh ach blasda, ach leam. Co-dhiù a tha e na phlàigh bhrèagha de mheasan sùbailte ro-fhrithte air a 'chliath. Feuch an seirbheisich iad cuideachd ann an companaidh iogurt agus mil tioram.
Ingredients:
- peitseagan - 230 g;
- Neactarines - 230 g;
- cirbain - 180 g;
- apricots - 180 g;
- iogart - 135 ml;
- mil - 35 ml;
- dòrlach de mint ùr.
Ullachadh
An dèidh a bhith a 'nighe na meas, lean air adhart gu slicing. Bidh an fheadhainn as miosa, mar eisimpleir criomagan agus apricots, a 'roinn ann an leth, faodar peitseagan agus neactarines a ghearradh ann an 2-4 pàirtean. Preheat a 'ghriod agus cuir beagan ola cnòcù. Pìosan beaga de pheitseagan agus neactarines gus an nochd na stiallan air an uachdar. Bu chòir gum bi plumaichean agus apricots air an fàgail às ùr, bidh iad furasta a bhriseadh tron fhrith-rathad, a bharrachd air sin, bidh an eadar-dhealachadh de na blasan agus na teothaichean nas inntinniche coinneachadh air aon phlat. Cuir na measan air plàigh agus cuir crathadh air duilleagan mint. Freiceadan le iogart is mil.