An fheadhainn a tha a 'cumail sùil air an slàinte agus ag iarraidh figear caol a bhith aca, thathas a' moladh gun toir iad a leithid de thoraidhean nàdarra, leithid slisnichean. Is e seòrsa de aran a th 'ann an slabhraidhean. Bidh iad air an dèanamh bho ghrànan iomlan de chùis, reis, cruithneachd le dòigh às-inntrigidh. Leis an dòigh seo, tha e comasach an chuid as motha de na beathachadh a th 'anns a' ghràn a stòradh.
Chan eil mòran air a ràdh mu na buannachdan agus na h-eucoirean a th 'ann. San fharsaingeachd, faodaidh tu faighinn a-mach gu bheil slatesan nan toradh bìdh feumail a ghabhas àite an arain àbhaisteach. Aig a 'chiad dol-a-mach, is dòcha gum bi coltas reusanta air a leithid de dh' àite, seach gu bheil e air a mholadh gun toir e biadh dha gràinean. Ach, tha e ro thràth gus crìoch a chur air a 'cheist seo, bho tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid ann an radain air sealltainn gu bheil na beathaichean sin a' bàsachadh nuair a bhios iad a 'biathadh bìdh neo-bhriseadh nas luaithe na an t-acras. Ach fhad 's nach eil na sgrùdaidhean sin a' gabhail a-steach ach aon bheachd agus nach eil dàta saidheansail aca.
Cleachd slates
Tha togalaichean cho feumail aig slailtean:
- a 'glanadh corp toxain, meatailt throm, colaistéarol dona, radionuclid;
- lùghdaich cunnart galaran cardiovascular;
- feabhas a thoirt air obair a 'chonnachaidh;
- àrdachadh dìon na buidhne;
- faochadh dysbiosis dian;
- Faodar sleibhnichean a chleachdadh airson call cuideim, oir tha susbaint calorie ìosal aca agus tha iad làn shàthaichte;
- feabhas a thoirt air staid a 'chraicinn;
- feabhas a chur air obair nan dubhagan.
Sochairean agus cron air slisnean cruithneachd
Is e slisgan cruithneachd an fheadhainn as motha a tha a 'còrdadh riutha. A rèir an t-susbaint caloric agus obair an ùghdair, tha aon pìos arain co-ionann ri ceithir slisnichean airson a bhith a 'maidseadh an toraidh.
A bharrachd air na feartan feumail a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, tha na togalaichean a leanas aig sligean cruithneachd:
- a 'saturate a' chuirp le stuthan feumail;
- àbhaisteach a dhèanamh air an t-siostam neònach.
Tha rèiteagan cruithneachd feumail airson a bhith a 'call cuideam, ge-tà, thathar a' moladh nach bi barrachd air 8 slisnean san latha ithe seach gu bheil iad a 'tarraing an stamag.