Tha call smachd air beathachadh na ghalar saidhgeòlach ris an canar "bulimia." Gu math tric bidh e a 'toirt buaidh air daoine a tha a' bualadh air a 'bhodhaig le diofar bhiastagan. Às dèidh grunn sheachdainean de dhroch ghoirteachadh, bidh iad a 'briseadh suas agus a' tòiseachadh ag ithe ann an àireamhan neo-riaghlaidh. Agus an uairsin, gus faighinn cuidhteas na kilos a gheibheadh, laxatives a dhìteadh, cuir air adhart a 'teothachadh no a' cuir às don chorp le uidheaman corporra neo-dhoirbh. Faodaidh an galar seo droch bhuaidh a thoirt air an t-siostam neònach agus cardiovascular, droch dhìol, anemia, easbhaidh de vitamin agus eas-òrdugh metabolach.
Ciamar a dhèiligeas tu ri bulimia thu fhèin?
Nuair a thèid bulimia a lorg, feumar leigheas a thòiseachadh sa bhad, le cuideachadh bho eòlaichean as fheàrr. Ma cho-dhùineas tu bulimia a làimhseachadh dhut fhèin, feumaidh tu tuigsinn gu bheil feum air dòigh-obrach aonaichte a dhìth. Ma ruigeas an galar ìre a chaidh a dhearmad, cha tèid leigheas a dhèanamh ach ann an ospadal fo stiùir leantainneach dotairean agus cha tèid conaltradh le seiceòlaiche a sheachnadh.
Gus tuigsinn mar as urrainn dhut a bhith a 'sabaid bulimia fhèin, feumaidh tu cumail ri cuid de riaghailtean. An toiseach, is fhiach clàr-ama a sgrìobhadh airson ithe. San dàrna àite, feumaidh tu stad a chur air biadh a roinn airson "math" agus "droch". Ma tha thu ag iarraidh biadh àrd-calorie, faodaidh tu ithe, ach a-mhàin ann am beagan. San treas àite, tha e cudromach gun dìochuimhneachadh air bracaist. Faodaidh tu tòiseachadh air an latha le muesli agus toradh.
Nuair a thèid faighneachd dhuinn ciamar a dhèiligeas tu bulimia a- mhàin, chan eil aon fhreagairt ann. Ach a thuilleadh air a bhith a 'gèilleadh ris na riaghailtean gu h-àrd, feumaidh tu fhèin a bhith a' cosg thu fhèin le faireachdainnean adhartach agus a bhith beò làn beatha. Bidh coinneamhan le caraidean, obair snàthad, dannsadh, spòrs no gnìomhachas sam bith eile a bheir aoibhneas is tàladh bho bhiadh ceart.