Chan iongnadh gu bheil iad ag ràdh gu bheil aran a h-uile dad ris a 'cheann. Thàinig e gu bhith na chompanach riatanach de ghrunn shlatan. Tha beachdan mu bhith a 'cleachdadh aran cunbhalach ag atharrachadh. Tha cuid a 'cumail a-mach gu bheil aran na toradh math airson a bhith a' cleachdadh gu làitheil, agus cuid eile, air an làimh eile, a 'toirt comhairle dha a thoirt às an daithead. Tha am freagairt don cheist ann an cumadh an arain.
Sgrìobhadh de aran geal
Tha an t-aran geal de uisge agus min. Bidh gràn cruithneachd cruaidh air a ghleidheadh gu làidir a 'gleidheadh beagan de bhitheamain agus mèinnirean a tha cudromach ann an cruithneachd. Anns a 'phròiseas a bhith a' fuine, tha an ìre de bhitheamain nas ìsle. Tha fios againn gu bheil a 'bhuidheann de bhotamain Breatannach a' briseadh sìos fo bhuaidh teothachd àrd.
Tha an aran geal air a bhiadhadh a rèir bhiast. Bidh iad a 'dèanamh phòlaichean, air sgàth gu bheil an t-aran a' meudachadh ann an tomhas agus a 'fàs brònach. Ann an cuid de sheòrsaichean aran, tha salainn, spìosraidhean agus diofar sheòrsaichean air an cur ris, a tha a 'toirt blas inntinneach ach a-mhàin, ach cuideachd luach na h-aran a mheudachadh. Tha buannachdan no cron de dhiofar seòrsaichean an crochadh air na tha air a ghabhail a-steach san aran.
Co-sheòrsachan arain dhubh
Tha mòran aran còcaireachd aig aran dubh. Tha caitheamh meadhanach aran dubh math airson slàinte dhaoine. Ann an dà phìos den aran sin tha mu 160 calor. Bidh cleachdadh làitheil den leithid seo a 'toirt a' bhodhaig 2.7 gram de geir, 5 gram de phròtain agus 33 gram de charbohydrates. Tha 2.7 g de fiber anns gach seirbheis arain, a tha a 'lùghdachadh ìre cholesterol san fhuil. Is e an t-aran seagal a th 'anns an ìre as luachmhoire de bhraiceadh aran dhubh.
Co-chruinneachadh aran seagal
Tha aran blas ann an seagal a 'toirt blas math dha-rìribh, agus tha e cuideachd a' toirt mòran bhuannachdan dha corp an duine. Tha an reasag chlasaigeach airson aran seagal air a dhèanamh suas de phlùir, uisge, salainn agus flù seagal. Airson an latha an-diugh tha tairgse luchd-dèanaidh dachaigh is cèin
Is e an t-aran seagal as cumanta do luchd-còmhnaidh an àite post-Sobhietach aran Borodino. Tha na togalaichean agus susbaint caloric an arain seagal mar thoradh air a bhith a 'dèanamh ceimigean.
Tha luach beathachaidh, no sgrìobhadh ceimigeach an arain, a thuilleadh air luach lùtha an crochadh air an diofar agus an t-àite airson aran. Ma thèid an t-aran a dhèanamh bhon ìre as àirde de fhlùr, bidh tòrr stamain ann agus cuid de na h-eileamaidean mèinnearach agus na vitamain.