Cinnamon - air aithneachadh o chionn fhada mar toradh a leigeas leat an metabolism a sgaoileadh. Ann fhèin, faodaidh an t-seilbh seo cuideachadh ach na daoine sin aig a bheil cus cuideam a dh 'adhbharaich duilgheadasan metabollach. Ge-tà, ma dh 'òl deoch sam bith le cinnamon a bharrachd air spòrs is daithead - tha an bhuaidh a gheibh thu sàr-mhath, oir thèid na notaichean a-mach nas luaithe!
Dè cho feumail 'sa tha deochan cainnean airson call cuideam?
Chan urrainn dha cinnamon a bhith a 'luathachadh an metabolism gu h-èifeachdach, ach tha mòran de na feartan luachmhor aige cuideachd. Mar eisimpleir, bidh na snàithleanan a 'gnàthachadh gnìomhachd a' choltais agus a 'leasachadh an stòl.
A thuilleadh air an sin, tha buaidh shlaodach aig a 'chonnam air an t-siostam neònach, rud a tha glè chudromach dhaibhsan a tha cleachdte ri cuideam "grèim a ghabhail". Tha sinn a 'cur ris gu bheil an cainnt cainnt a' cur bacadh air a 'mhiann. A thuilleadh air an sin, faodar a chur ri cha mhòr deoch sam bith, agus bidh e a-nis nas bòidhche agus feumail.
Bidh cinnamon a 'saibhreas air corp an duine le vitamain A , B, C, E agus PP, a bharrachd air mòran de mhèinnirean feumail. Sin as coireach gu bheil a cleachdadh gu cunbhalach cho feumail - an dà chuid slàinte adhartachadh, agus cuideam a chall.
Deoch geir le sinamon
Còcaich cupa de chofaidh cugallach agus cuir blas-beò ris gus blasad - tha an deoch a tha a 'losgadh saill deiseil! Chan urrainnear siùcar agus uachdar a chur ris. Thoir cupan den cofaidh seo deoch mus tèid e air adhart, trèanadh ann an club fallaineachd no blàthachadh dachaigh, agus chan e a-mhàin gum bi thu nas beairtiche agus nas làidire, ach cuideachd comasach air barrachd calor a losgadh. Tha cofaidh na losgadh geir nàdarra , agus tha e gu tur freagarrach airson a leithid de chleachdadh.
Deoch searbh le cinnamon
Dèan broth ginger clasaigeach (bothag-bùird de bhun-stèidh grated airson glainne de uisge ghoileach) agus cuir ris leth spàin de chonnamaid talmhainn. Thathar a 'moladh deoch mar sin òl leth an glainne leth uair a thìde ro bìdh 2-3 tursan san latha. Tha deoch bho ghinger agus cinnamon cuideachd air a dhealbhadh gus a bhith a 'lughdachadh biadh agus a' meudachadh metabolism.
Air an t-slighe, tha an aon dòigh air an deoch "ginger-cinnamon-lemon" ullachadh. Is e an aon eadar-dhealachadh gu bheil treas cuid den lemon a 'fàs nas motha na measgachadh deiseil. Mar riaghailt, tha seo a 'toirt cothrom dhut buaidh nas èifeachdaich a thoirt air a' bhiadh, ga chuir fodha.
Deoch bho cinn-cainne is mil
Tha roghainn a tha a 'còrdadh ri daoine eile le deoch le cinnamon airson call cuideam: feumaidh tu tì dubh no uaine a dhèanamh, cuir a-mach cainne gu blas agus spàin de mhì. Thig an deoch beartach seo gu teasairginn nuair a thèid an t-iongnadh a thoirt gu h-iongantach: mar eisimpleir, faodar a bhith air an deoch airson bìdeag meadhan-mhadainn no mar dàrna bracaist. Tha e a 'toirt faireachdainn de mhothachadh agus chan eil e ro àrd ann an calraidhean. Ach, chan urrainnear a òl teth, oir chan urrainnear mil a chur ann an uisge blàth ach gun a bhith teth, gus nach bi stuthan feumail a 'dol à bith ann.